用料
牛腩半斤
郫县豆瓣酱三勺
蒜半个
姜一小块
葱一截
白糖少许
料酒适量
生抽适量
花生油(腌制)少许
油适量
味精适量
做法
1/12牛肉分成几大块用清水泡30分钟去血水,再切成小丁;(我买的牛肉上面带有牛油)
2/12再倒去料酒,生抽,花生油腌制20-30分钟(主要起提鲜作用);
3/12准备葱姜蒜,没有大葱用小葱白也可以(这个季节正好有嫩姜,我用的嫩姜);
4/12葱姜蒜切碎备用;
5/12菜板上铺上保鲜膜把郫县豆瓣酱切碎备用;
6/12油锅烧热(比平日炒肉的油多点)放入腌好的牛肉划散大火翻炒一分钟;
7/12再放入葱姜蒜,豆瓣酱,少许白糖,少许料酒翻炒一分钟,再倒入半小碗水,水烧开转中小火慢煮;
8/12大约12分钟左右锅里水变少汁变浓,再倒入熟芝麻,生抽(多放些)翻炒30秒;
9/12再放入熟芝麻,味精拌匀即可出锅;
10/12装保鲜盒保存可以放5天,吃的时候再拿出来(油多点保存得久点)
11/12成品;
12/12烫了一碗米粉,淋上牛肉臊子好吃得不要不要的!
原料:牛肉、粉丝、虾米、精盐、银耳、黑木耳、葱姜丝、青红椒、粉丝、洋葱、味精、香油、香菜各适量 制作步骤:
①牛肉切薄片,加淀粉、鸡蛋、精盐和味精拌匀;
②锅里放油,八成热后放牛肉片、葱姜丝煸炒(如喜欢的话可加酱油适量),然后加水盖上和开水烫过的粉丝(以地道的红薯粉丝为好),盖上锅盖慢火煮10分钟左右开盖添上泡好和切好的银耳、黑木耳、青红椒、洋葱等(如喜欢也可加西红柿),稍煮一下再放入精盐、 味精、香油、香菜后盛入汤碗 ,淋上香油即可。
牛肉丝炒粉的热量(以100克可食部分计)是271大卡(1133千焦),单位热量适中。每100克牛肉丝炒粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
一:
清汤牛肉丸
喜欢吃牛肉丸,经常买来做汤。这个牛肉丸汤据说是潮汕的牛肉丸经典吃法。其实牛肉丸除了涮火锅做汤,我也想不出更好的吃法。
食材
主料生菜100g牛肉丸100g辅料料酒适量盐适量蚝油适量蒜头适量
步骤
1.生菜洗净,沥干备用
2.牛肉丸用水洗一下,在丸子上切十字
3.蒜头切细末,等一下做蒜头油
4.锅内加水,煮沸
5.水沸后倒入牛肉丸
6.加入适量盐
7.加入适量料酒继续煮
8.将生菜撕小段,放在碗底
9.将煮沸的牛肉丸和汤均匀淋到生菜上
10.凉锅凉油小火将蒜末慢慢煎出来香味
11.倒入一勺煎好的蒜头油
12.美味的牛肉丸汤可以吃了
小贴士
不加蒜头油也没关系,加入蒜头油的汤很香,值得一试。
牛肉丸切十字花后更容易熟,也容易夹.
二:
牛肉丸烧土豆
材料:土豆、牛肉丸、葱段
调料:盐、生抽、白糖
(1)将土豆洗净、去皮,放在案板上切成块,待用。
(2)将牛肉丸拆开包装,放在案板上切开,待用。
(3)烧锅倒油烧热,下入土豆翻炒一下。
(4)随后,加一些水煮开。
(5)接着,合入牛肉丸翻动一下。
(6)然后,加点生抽、盐、白糖调味继续烧煮。
(7)最后,烧煮汤汁快要收干时,搁入葱段,就可以了。
材料:鱼头100克,油豆腐50克,花菜50克,肉丸8个,鸡蛋1个,米粉100克,油10毫升,盐3克,姜2片,胡椒粉1勺,料酒1勺,葱3克;
做法步骤:
1、 将米粉泡好,剪短;
2、 锅里放油烧热,煎下鱼头和骨架,放入水炖30分钟左右,直至将鱼头汤炖煮开;
3、 把汤乘出放一边备用;
4、 加入油,油热煎个鸡蛋;
5、 放入盐,姜片,胡椒粉,料酒,葱煸炒,炒至八成熟;
6、 把鱼汤倒入煮开;
7、 米粉用开水烫熟;
8、 米粉过凉水;
9、 将米粉放入鱼汤即可。
用料
牛肉 500克
水 适量
八角 5颗
桂皮 1块
红酱 500克
豆瓣酱 5勺
猪棒骨 适量
五香粉 适量
洋葱 半个
大葱 1根
花椒 20粒
绵阳细米粉 适量
泡椒 适量个
酸菜 适量
黄豆/豌豆 适量
绵阳牛肉米粉的做法步骤
步骤 1
猪棒骨冷水下锅烧开撇去浮沫,冲洗干净,另起锅加入水,猪骨,姜,烧开之后转小火熬制一两个小时成高汤
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
炸臊子 将牛肉切成一厘米见方小块,锅内放油,炸至表面微干,油不用太多,大概炒菜油三四倍即可,具体情况视肉量而定
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
热锅倒入500g食用油,下入切好的洋葱,大葱,生姜,要切的大一点以免炸糊,再加入八角,桂皮,熬制十五分钟左右待所有香料变干即可捞出
步骤 4
将红酱导入油中,中火炒制十五分钟,加入豆瓣酱再炒十分钟,炒的过程中注意不停搅拌以免粘锅,炒好后关火加入十三香增加香味
步骤 5
锅内根据汤的多少留够炒好的酱,然后把高汤倒入再熬煮五分钟让充分入味,然后取细筛网,将汤过滤到汤锅中,加入炸好的牛肉臊子,再熬煮一小时即可
步骤 6
米粉提前泡软,两三个小时即可,可以提前一晚泡,第二天早上吃
步骤 7
起锅烧水,水开后转小火,保证水不沸腾,将米粉装入筛子,快速下水捞起,由于米粉很细,所以动作要快,不超过5秒哦
步骤 8
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
烫好的米粉倒入碗中,加入熬好的汤,加入切好的酸菜,泡椒,黄豆,最后撒上香菜葱花,一碗香喷喷的米粉出锅啦
做牛肉丸牛肉和牛油的比例
原料:牛腱肉400克、牛筋和牛油各50克切碎至小麦大小颗粒状;香芹50克取汁、蒜蓉30克油炸至微黄。
调味料:精盐10克;味精、鸡精、十三香、生粉、生抽、老抽、料酒适量;花椒粉5克、小茴香粉5克、八角粉2克、生姜粉2克。
纯牛肉丸
牛肉丸:牛肉剔除肉膜清洗切成小块状,放入冰箱冷冻30分钟至似冻非冻状态取出,倒入破壁机,加入调味料和香芹汁、蒜蓉;另外加入30克碎冰块,一起打至牛肉出胶无任何颗粒,加入牛筋粒牛油粒搅拌均匀,用手抓挤出团状,温水下锅至浮至水面捞出过凉水冷却。
烤牛肉丸
烤牛丸:牛肉丸切十字花刀后整个或对切,串至竹签上,中间可串上青椒等蔬菜。串好的牛肉丸上烧烤架用中火烤至变色,刷上一层料油后撤上孜然辣椒粉再烤一分钟左右即可享用。
新鲜牛肉500克洗净备用
步骤2
葱和姜洗净备用
步骤3
将洗净的牛肉,仔细的剔去筋皮,切小块
步骤4
加入葱和姜,剁肉末
步骤5
为了使肉馅剁的更细腻,在剁碎牛肉之后,把刀反过来,用刀背砸肉馅,这样出来的肉馅会更有弹性和细腻
步骤6
会有没有剔净的筋,剁肉馅的时候,挑拣出来,将肉馅剁成肉糜即可
步骤7
将剁好的牛肉糜装入调味盆中,加入蚝油、十三香、花椒粉、淀粉和一只鸡蛋清
步骤8
用筷子一个方向搅打肉糜上劲儿,直到筷子搅打肉泥有反弹的感觉时即可停止,这样制作的丸子会筋道十足
步骤9
锅内加入清水,烧至半开,或者直接将肉丸下入冷水里再开火煮也一样
步骤10
准备一碗水,用作制作丸子时的蘸水,防止肉馅粘手
步骤11
带上一次性手套抓一把肉馅,从虎口处将肉馅挤出肉圆,放入锅内。个人建议,制作的时候,不要带一次性手套,我只是拍照时用了一下,拍照完毕,立即去掉了,带上手套挤出的丸子,形状不如用手直接做的,另外也太慢
步骤12
将所有肉泥制作成牛肉丸放入锅内,煮熟捞出,注意,煮的时候,不要让水沸腾起来,这样,煮出的丸子会很漂亮
步骤13
准备一盆冷水,肉丸煮熟后,放入冷水里冰一下
步骤14
将过冷的牛肉丸沥水捞出,装入食器保存,随吃随取
步骤15
制作肉丸汤的时候,可以取适量骨头汤,放入牛肉丸,加少许胡椒粉和食盐开火煮
步骤16
煮至汤沸腾后,关小火,散入切好的蒜苗和香菜,放入芝麻油调味,即可食用
咖喱牛肉丸、青椒炒牛肉串、红烧牛肉丸、牛肉丸排骨沙茶煲都是不错的牛肉丸的吃法、牛肉丸子汤。牛肉丸子汤的做法:
准备材料:新鲜牛肉丸 6个、西洋菜 200克、鸡粉 一小汤匙
1、首先,准备好牛肉丸,将其洗干净。
2、把牛肉丸一个分成二个,从中间分开,再横竖交叉给牛肉丸找打花。
3、把西洋菜洗干净控水备用。
4、先烧一大碗水,可以把牛肉丸放下去一起煮。
5、煮五分钟左右,小火煮,看到牛肉丸的花花都裂开了,里面也入味了,那就表示差不多熟了。
6、然后放一汤匙猪油,把西洋菜也放进去,把香菜也扔进去二根,这样子汤更有味。开大火煮至汤再次滚。
7、然后,放一汤匙半盐,小半汤匙鸡粉,看到汤滚了用锅铲搅均匀即可。
8、最后,即可看到牛肉丸汤做好了。问题解决。
主料
米粉80g
酱牛肉50g
辅料
香菜适量 生抽适量 鸡精适量 高汤适量
步骤1
米粉冲洗干净,加入温水,锅中浸泡
步骤2
小火煮。卤牛肉切薄片,香菜切碎
步骤3
鸡精、生抽放碗内
步骤4
滚开牛肉汤倒入碗中
步骤5
米粉煮熟,捞出,放碗中
步骤6
放牛肉片,加香菜碎即可
先粉丝提前泡暖,然后再切葱花,然后把姜切成末,香菜也要切成段,牛肉,剁成泥