1. 夏日消暑之旅

1、第1~3期：拍摄地广东珠海，打工人、保护国宝。

2、第4期：拍摄地江苏无锡；寻找神秘的主角。

3、第5~6期：拍摄地山东济南；动物城堡、泉城热恋。

4、第7~8期：拍摄地浙江湖州；谁是超越之星、美丽乡村淘金之旅。

5、第9期：拍摄地江苏无锡；口袋的秘密。

6、第10~11期：拍摄地海南三亚；粮食保卫战、夏日消暑特辑。

7、第12~13期：拍摄地浙江杭州；黎明行动、对决制作组。

2. 开启避暑之旅

你好狼牙谷是一个旅游景点，大别山狼牙谷溯溪、露营、避暑之旅！

3. 夏日消暑好去处

宜昌海洋世界位于湖北省宜昌市点军区江南大道与将军路交汇处，还不错，是个夏季清凉消暑的好去处。

馆内上下三层，以长江文化为线索，围绕海洋主题娓娓道来。共有生物鱼类500余种，上万余尾，是宜昌地区第一座具有地域文化气息多功能海洋主题场馆。

4. 夏至消夏避暑

在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。民间开始偷闲消夏，注意饮食补养，官府也停止办公事。江苏夏令饮食有三鲜：地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。

浙江杭州喜吃乌饭，据传说是纪念战国庞涓。

浙江建德民谣说：“立夏日，吃补食。”说明夏至补食从立夏就开始了。一般都吃红枣烧鸡蛋和黄芪炖鸡，以滋补身体，为投入紧张的秋季农业劳动做准备。广东有喜吃狗肉之习，俗语说：“夏至狗，没啶走（无处藏身）。”夏至杀狗补身，使当天的狗无处藏身，但不能在家宰杀，要在野外加工。

北京流行有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”；“冬至饺子，夏至面”。

防暑主要注重两个方面：

冰鉴

首先是多吃冷食、凉食、瓜果。古代的斗茶、凉汤都是极好的防暑品。苏州立夏节喝“七家茶”，小孩要吃“猫狗饭”。

同时多饮食凉粉、酸梅汤，服用冰块。早在周代已有掌冰的官吏和冰窖设备，（近代在曾侯乙墓出土冰鉴，其以冰柜的形式一直沿用到近代）冬季贮冰，夏季食用。商业繁华的宋代就有人当街列凳售冰饮，明清时有刨冰。清廷在立夏这一天，赏赐文武大臣冰块。此时又是瓜季，人们坐在瓜棚下乘凉，品赏西瓜。

西瓜、苦瓜都是清热消暑食品，是夏至季节的重要佳品。

另外，夏季蚊虫繁殖，雨水多，易感染痢疾等肠道疾病，因此在夏令饮食中有吃大葱、大蒜习俗。明李时珍《本草纲目》认为大蒜有“通五脏，达诸窍，去寒湿，避邪恶，消肿痛，化瘕积肉食”之效。

此外，凉亭赏夏也是人们盛夏中进行的一项防暑活动。

5. 快乐的夏日游

小明过生日的时候，爸爸送给他一架遥控飞机，他接过飞机高兴得合不拢嘴，一会儿用手摸一摸飞机头，一会儿摆弄一下飞机的翅膀，连饭都吃不下去了。

6. 夏日消暑之旅心得体会

夏天天气炎热，为了让孩子健康、愉快地度过夏季，我们幼儿园积极做好防暑降温工作。具体措施：

1、加大了每日幼儿进水量，增加了绿豆汤、保证幼儿喝足水。

2、采取多种措施保持教室内空气清新、凉爽，时时注意通风，保持空气流通。

3、教育孩子勤洗手、洗脸，并对幼儿使用的毛巾、活动室、玩具等定期清洗、消毒。

4、幼儿在园期间，将教室空调电风扇等降温设施及时启用。

5、科学制定夏令食谱。以清淡可口、营养丰富的食品为主，供应绿豆汤、西瓜等清凉解暑食品。

6、睡眠室铺上凉席;保证幼儿的充足的睡眠时间。

7、通过家园联系栏提醒家长勤给孩子洗澡，衣服要勤洗勤换，尽量给幼儿穿质薄凉爽的棉织品，有利于汗水的吸收和挥发。

7. 夏日消暑之旅奇迹暖暖

那太多原因了，不开心了要喝奶茶，开心了更要喝奶茶。

生活太苦了，需要奶茶加点糖，再不让喝杯奶茶就抑郁了。甜甜的奶茶喝下去让苦涩的心也感受到了甜甜的味道，而且冬天到了，一杯热乎的奶茶暖暖地抱在手里也太好了吧！

喜欢珍珠奶茶里面的珍珠

没有珍珠的奶茶是没有灵魂的，一颗颗晶莹剔透的黑色珍珠在口中颇有嚼劲，绽放在舌尖，感受那时间带来的乐趣！

8. 消夏避暑游记

韩鄂《岁华纪丽》注引《典略》曰：“刘松、袁绍于河朔三伏之际，昼夜饮酒，乃至无知，以避一时之暑，故河朔间有避暑之饮。”又见唐．徐坚《初学记》“三夏”。

三国时，袁绍与刘松曾在三伏天饮酒避暑消夏。后黄河以北地方遂形成一种节令风俗。后因用为伏天饮酒消暑的节令风俗之典。

宋．陆游《剑南诗稿》卷十二《自咏》：“安用更为逃暑饮，虚堂三复自萧森。”

9. 开启夏日之旅

时间不知不觉地步人了炎热的夏季，在这个暑假里，有的同学在家打游戏，有的同学则忙于暑假作业，而我这个爱好探险的探险者，必不可少的一件事就是去探险了。

　　这一天，阳光明媚、空气清新，我和见多识广的向导叔叔还有胆子大但行事鲁莽的表哥踏上了去山洞的路程。我们带上了手电筒、绳子等探险工具就出发了。

　　来到了山洞，从洞口外里看，可以用伸手不见五指来形容它，简直黑到离谱。我们走进洞中，拿出手电筒，一个紧紧地挨着一个，生怕迷路或遇到什么危险东西。心里害怕着，不料走到山洞深处时手电简突然没电了，吓得我立刻尖叫起来，回声在山洞里回荡不息。

　　行事鲁莽的表哥以为洞中的猛兽来了，便大胆地走了过去，不料踩到碎石磕破了头，流了血。平静的向导叔叔则不慌不忙地划了根火柴，眼前立马恢复了光明，又能看见了。我忙打开手机照明，博学的向导叔叔还懂得护理常识，拿出药品帮表哥包扎好头。我们一路上边走边说，继续往前探险。通过这次探险，我和表哥成了无话不说的朋友呢！

　　怎么样？我的探险之旅精彩吗？在这次有趣地探险中我还明白了不少道理呢！遇到危险要团结一致想办法解决，不要像表哥一样鲁莽；遇到危险时还要像向导叔叔一样沉着冷静应对。我很佩服向导叔叔呢，说他是百事通一点也不为过，想来他应该是经常遇到这些问题吧！好了，精彩探险之旅就结束了，再见！