1. 普达措旅游线路

       普达措国家森林公园——开放时间是8:00——16:30。所以建议大家先去普达措，再去纳帕海，普达措至少需要三个小时才能玩完，所以大家最好早点去。普达措有三条徒步线路：

1⃣️洛茸村徒步。这是观光大巴的第一站，这一条道主要浏览的是原始森林，没有木栈道，路比较难走。

2⃣️属都湖徒步。这是最美的一条徒步线路，这条路是木栈道，比较好走，走完全程大概需要1.5–2h。

3⃣️碧塔海。这是最后一站，从下车点到终点只有一公里，来回两公里，需要走0.5–1h。

2. 普达措游览时间

建议时长约4-6小时，入口处乘坐景区环保观光车，约20分钟可抵达属都湖景区。春夏季节，草场上野花盛开，非常漂亮。冬季的清晨，湖面上水汽凝结，像一层白雾弥漫在水面上，只有搭乘清早的第一班车到此，方可观赏到这一奇景。

环保车的下一站是弥里塘草原，平坦开阔。环保车继续前行，会经过公园游客服务站，这里有桑错卡餐厅，条件虽然一般，价格也不便宜。但如果真的累了饿了又没有自带干粮的话，也只能在此吃午餐，顺便休息一下。

碧塔海是环保车路线的末站，也是此行的重头。碧塔海在藏语里是意思是“栎树成毡的海子”，顾名思义，湖畔栎树茂密如绿色的毡子。

3. 普达措景区观光线路

1、普达措国家公园——色彩斑斓的层层密林

香格里拉普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。

2、香格里拉——云南深处的世外桃源

香格里拉地处青藏高原南缘，横断山脉腹地，是云南、四川、西藏三省区交汇处。这里有雪山、寺庙、河流，还有漫山遍野的牛羊，安居乐业的藏民。

3、虎跳峡（香格里拉段）——看奔腾汹涌的江水

虎跳峡，以“险”而闻名天下。这里首先是山险。峡谷两岸，高山耸峙。东有玉龙山，终年披云戴雪，银峰插天，主峰海拔高达5596米，山腰怪石镲峨，古藤盘结，山脚壁立，直插江底，虎啸猿啼，狼豹出没；西有哈巴雪山，峥嵘突冗，山腰间有台地，山脚为陡峻悬崖。

4、独克宗古城——走街串巷感受马帮文化

独克宗古城的石板街就仿佛是一首从一千多年前唱过来的悠长谣曲，接着又要往无限岁月中唱过去。

5、香格里拉巴拉格宗风景名胜区——神仙居住的地方

巴拉格宗大峡谷又名香格里拉大峡谷，位于香格里拉市区的西北侧，拥有非常壮阔的自然。

6、依拉草原——骑马在草原上奔驰

依拉草原位于香格里拉县城西北6公里处，总面积13平方公里。依拉，藏语意为“豹山”，因传说中依拉草原北边坐落的豹山是一座“神山”，故而得名。

7、纳帕海——四季景致不同，十分别致

纳帕海位于香格里拉县城西北部，是高原季节性湖泊。纳帕海四季景致各有特色，夏末秋初是雨季，此时水量较大，纳帕海是一大片湖泊。夏天水草丰满，草原上长着小花，羊、牛、马成群吃草，和草原融为一体。

8、属都湖——湖中盛产“属都湖裂腹鱼”

属都湖位于香格里拉县东北35公里处，四面环山，景色秀丽。湖中盛产“属都湖裂腹鱼“。鱼身呈金黄色，腹部有一条明显的裂纹，肉质鲜美细腻，为不可多得的美味。湖边林木茂盛，栖息着麋鹿、熊、云豹、藏马鸡等珍禽异兽。

9、碧塔海——乘船尽享湖光山色

碧塔海距离香格里拉县城32公里，海拔约3600米，是云南省海拔最高的湖泊。

10、石卡雪山——山间遍布金黄的红杉和杨树

石卡雪山景区位于香格里拉县城西南，距离县城约7公里，与纳帕海相邻。在当地藏语中，石卡雪山意为“有马鹿的山”，虽称为雪山，其实仅在每年11月至来年4、5月间有积雪，其余时间则是山岩裸露，不过山间低矮处则草甸茂密、杜鹃花盛开，徜徉其间，非常惬意。

4. 普达措自驾游攻略

进藏的路线有青藏线、川藏线、滇藏线、新藏线。题主问的应该是滇藏线，攻略的话主要看题主的时间吧，时间短一点五六天，时间长一点二十天、一个月都可以。滇藏线沿路景点很多，想深度体验，走走停停也是不错的，看题主的情况了。线路昆明—大理—丽江—香格里拉—德钦—芒康。下面主要介绍一下滇藏线沿路的景点。

1、昆明的景点：石林天下第一奇观，九乡溶洞，大观楼，圆通山，官渡古镇，金殿，世博园，西山，翠湖。

2、大理的景点：大理古城，苍山洱海，三塔，蝴蝶泉，天龙八部影视城。

3、丽江的景点：大研古镇，涑河古镇，白沙古镇，黑龙潭，虎跳峡，玉龙雪山，泸沽湖。4、香格里拉的景点：普达措国家森林公园，稻城亚丁，小中甸，松赞林寺

5、德钦的景点：梅里雪山。6、西藏的景点：布达拉宫，桃花沟，大昭寺，纳木错，羊卓雍湖，巴松措，珠穆拉玛峰。自驾游出发之前还要做好一下这些准备：

1、自驾游车必然是最重要的，特别是长途跑车，出发前一定要做全面的保养，然后就是备件和随车工具的准备，以便及时处理各种突发情况，包括：备胎、机油、制动液、扳手、灭火器、拖车绳、千斤顶、警示三角牌，如果去比较冷的地方还要准备防冻液，防滑链！2、各种证件：身份证，驾驶证，行驶证，养路费缴纳凭证，购置税证，车船使用税证，车辆保险卡，边境地区还要准备边防证，证件也不重，都带上以防出现意外情况

3、个人用品：衣服，鞋子，帽子，根据气候条件准备即可！其他包括手电，手套，雨具，保温杯，纸巾，手表，多功能刀具，打火机垃圾袋，洗漱用品，充电器，墨镜，相机，三脚架，抹布等。

4、如果野营的话还要准备：帐篷，睡袋，防潮垫，充气枕头，照明灯具，折叠桌椅，炊具餐具，太阳伞等！

5、食物和水，可以准备些零食和干粮，水的话可以饮用，也可以补充给车辆！

6、简单的药品：感冒药，晕车药，腹泻药，驱蚊虫，眼药水，止痛片，云南白药等，另外可以准备一个急救包：酒精棉球，创可贴，纱布，绷带，消毒药水，止血带，体温表，白胶带，小剪刀✂️，手术刀片等！去高原的话还要准备抗高原反应类药物：西洋参含片，百服宁！

7、通讯定位装置：指南针，GPS定位等！

8、行程表：自己带一份，留一份在家！

9、零钱，十块五块的准备一些。

5. 普达措风景区

云南2020年医护免费景区名单

保山

5A景区（1个）：腾冲火山热海景区

4A景区（2个）：龙陵松山大战遗址纪念园、昌宁右甸河田园生态旅游区

3A景区（20个）：施甸善洲林场景区、保山市潞江坝服务区、腾冲高山乌龙茶景区、腾冲杜鹃王古木文化博览园、保山青华海国家湿地公园、腾冲高黎贡山茶博园、滇西抗战纪念馆（国殇墓园）、腾冲原乡栖花岭、腾冲江东银杏村、腾冲玛御谷温泉小镇、龙陵勐糯大寨、施甸姚关野鸭湖湿地、施甸兰都石瓢、腾冲清水中寨司莫拉佤族村、龙陵龙江清塘梯田、龙陵龙山湖、施甸怒江大峡谷·娲女神泉谷、腾冲猴桥国门新村、昌宁漭水黄家寨古茶公园、昌宁澜沧江高峡平湖旅游景区

2A景区（8个）：腾冲云峰山、昌宁鸡飞温泉旅游度假区、龙陵邦腊掌温泉养生度假区、腾冲叠水河、保山太保公园、保山北庙湖、昌宁翁堵大明湖生态旅游区、昌宁柯街芒赖景区

1A景区（11个）：龙陵象达镇传统古村落中寨、龙陵象达镇红色朱家庄、龙陵镇安镇向阳寨、龙陵木城乡光坡彝族特色村寨、龙陵平达乡大秧田民心园、龙陵平达乡安乐农耕文化园、昌宁大田坝新寨老虎垭口、昌宁卡斯龙潭公园、昌宁耈街大水塘苗族风情园、昌宁珠街银宝传统古村落、昌宁珠街子原传统古村落

非A景区（25个）：潞江坝白龙潭·百花溪谷、潞江坝新寨万亩咖啡园、腾冲清河茶文化研学、腾冲马站和睦茶花村、隆阳金鸡乡育德永子文化园、隆阳水寨海棠洼、隆阳芒宽弘园山庄、隆阳河图大官庙、腾冲新华乡坝角阿昌民族村、腾冲五合帕连傣族古寨、腾冲团田勐福村、腾冲芒棒高黎贡古道公园、腾冲腾越镇董关村、昌宁湾甸帕旭傣族村、昌宁德馨田园自然景区、隆阳水寨平坡、隆阳蒲缥塘子沟、隆阳汉庄青岗坝、隆阳梦想家园、隆阳西邑千佛洞、龙陵象达镇南海寨、施甸木老元哈寨、施甸摆榔尖山、施甸旧城清水、腾冲翡翠博物馆

红河

4A景区（8个）：泸西阿庐古洞、建水燕子洞、建水文庙、建水团山、朱家花园、弥勒可邑小镇 、元阳哈尼梯田、湖泉生态园

3A景区（14个）：建水学政考棚、弥勒锦屏山风景区、弥勒太平湖森林小镇、开远南洞风景区、红河水乡、东风韵、建水紫陶街、中共云南一大会址查尼皮景区、碧色寨滇越铁路历史文化公园、红色周博物馆、开远凤凰生态公园、异龙湖湿地公园、撒玛坝万亩梯田景区、屏边滴水苗城

2A景区（7个）：弥勒白龙洞、南湖公园、西南联大蒙自分校旧址、焕文公园、郑营古村、红河县马帮城楼景区、绿春县东仰风情园

非A景区（4个）：建水临安府署、建水朝阳楼、石屏龙韵养生谷、屏边大围山国家公园

楚雄

4A景区（7个）：禄丰世界恐龙谷、楚雄彝人古镇、楚雄州博物馆、武定狮子山、元谋土林、楚雄紫溪山、姚安光禄古镇

3A景区（15个）：南华咪依噜风情谷、大姚石羊古镇、永仁方山、元谋人博物馆、禄丰黑井古镇、大姚昙华山、双柏查姆湖、牟定彝和园、楚雄紫溪彝村、楚雄摩尔梦工厂工业旅游观光园、大姚西河印象、元谋浪巴铺土林、元谋凤凰湖公园、元谋人世界公园、禄丰金山古镇

1A景区（1个）：牟定化佛山

大理

5A景区（1个）：崇圣寺三塔

4A景区（9个）：蝴蝶泉、南诏风情岛、宾川鸡足山、剑川石宝山、沙溪古镇、漾濞石门关、巍山古城、巍宝山、鹤庆银都水乡新华村

3A景区（8个）：天龙八部影视城、洱源西湖、千狮山（满贤林）、张家花园、上关花景区、无量山樱花谷、南涧土林、东莲花

非A景区（5个）：漾濞光明村云上村庄、无量药谷、罗伯克万亩生态茶园、澜沧江孔雀渡野钓基地、巍山南诏博物馆

临沧

3A景区（13个）：和成·临沧生态文化创新产业园、耿马孟定芒团景区、沧源司岗里崖画谷景区、沧源翁丁原始部落文化旅游区、南美拉祜生态旅游度假区、玉龙湖旅游景区、荣康达乌龙茶生态文化产业园、沧源葫芦小镇、凤庆鲁史古镇、临翔区秘境谷森林小镇、戎氏永德茶文化庄园、凤庆滇红第一村、双江自治县景亢傣族风情村

2A景区（8个）：临沧市花果山城市森林公园、沧源碧丽源芒摆有机茶庄园、凤庆古墨旅游景区、凤庆石洞寺景区、云县头道水酒谷景区、耿马孟定洞景佛寺景区、临沧五老山森林公园、云县漫湾百里长湖

玉溪

4A景区（5个）：全国医护与干警2年免费：汇龙生态园、映月潭、禄充风景区、秀山历史文化公园、磨盘山国家森林公园

3A景区（7个）：全国医护与干警2年免费：仙湖湾景区、月亮湾湿地公园、龙泉国家森林公园、玉溪古滇国文化园、明星鱼洞景区、碧云寺公园、漠沙大沐浴花腰傣文化生态旅游村

2A景区（7个）：全国医护与干警2年免费：九龙池公园、澄江县西浦公园景区、澄江县凤山公园、华宁县象鼻温泉度假村、新化古州野林、龙泉公园、陇西世族庄园

迪庆

5A景区（1个）：湖北医护及全国援鄂医护免票+3晚住宿：迪庆香格里拉普达措景区

4A景区（5个）：湖北医护及全国援鄂医护免票+3晚住宿：迪庆梅里雪山景区、迪庆虎跳峡景区、迪庆香格里拉松赞林景区、迪庆香格里拉蓝月山谷景区、迪庆香格里拉大峡谷·巴拉格宗景区

3A景区（2个）：湖北医护及全国援鄂医护免票+3晚住宿：迪庆霞给藏族文化旅游生态村、塔城滇金丝猴国家公园

2A景区（10个）：湖北医护及全国援鄂医护免票+3晚住宿：迪庆天生桥景区、迪庆州博物馆、迪庆藏经堂景区、香格里拉高山植物园、迪庆香格里拉娜姆措生态园、迪庆香格里拉呀啦嗦民间马术演艺 文化交流中心、香巴拉时轮坛城文化博览中心、迪庆香格里拉洋塘曲文化生态景区、迪庆香格里拉圣域天香牦牛文化传播中心景区、迪庆香格里拉结达木景区

普洱

4A景区（4个）：普洱国家公园、西盟勐梭龙潭景区、墨江北回归线标志园、天士力帝泊洱生物茶谷

3A景区（10个）：中华普洱茶博览苑、景东文庙、那柯里茶马驿站、景东杜鹃湖、孟连宣抚司署、澜沧拉祜风情园、西盟木依吉神谷、景谷勐卧总佛寺、景迈山古茶文化景区、澜沧县老达保景区

2A景区（3个）：景谷佛迹仙踪·芒玉峡谷康体旅游区、勐烈湖湿地公园、镇沅无量湿地公园

非A景区（1个）：普洱茶马古道旅游景区（索道）

丽江

5A景区（1个）：玉龙雪山景区

4A景区（6个）：东巴谷景区、玉水寨景区、老君山黎明景区、束河古镇景区、泸沽湖景区、观音峡景区

3A景区（2个）：东巴万神园景区、白沙壁画

2A景区（5个）：三股水景区、东巴王国景区、玉柱擎天景区、玉峰寺、姊妹湖景区

非A景区（2个）：古城木府、古城万古楼

德宏

4A景区（2个）：芒市勐巴娜西珍奇园、梁河南甸宣抚司署

3A景区（5个）：瑞丽一寨两国景区、瑞丽莫里热带雨林、芒市仙佛洞景区、芒市孔雀谷景区、盈江县大盈江湿地公园

2A景区（3个）：瑞丽畹町边关文化园、瑞丽独树成林、瑞丽淘宝谷

非A景区（5个）：芒市黑河老坡、芒市银塔、芒市金塔、芒市回贤古镇、芒市三仙洞

曲靖

4A景区（6个）：陆良县彩色沙林景区、罗平县九龙瀑布群景区、沾益区珠江源景区、师宗县凤凰谷生命文化主题公园、菌子山景区、会泽县大海草山景区

3A景区（7个）：罗平县多依河景区、鲁布革三峡景区、麒麟区麒麟水乡景区、克依黑景区、马龙区马过河景区、会泽县雨碌大地缝景区、富源县多乐原景区

昭通

4A景区（1个）：水富西部大峡谷温泉

3A景区（11个）：昭通市博物馆、昭阳龙氏家祠、昭阳彝族六祖分支景区、昭阳渔洞名樱庄园、昭璞绿道、威信扎西会议纪念馆、盐津豆沙关、盐津花乡酒谷、大关黄连河风景区、绥江金沙水上乐园、水富邵女坪旅游渡假小镇

昆明

5A景区（1个）：石林风景名胜区（大小石林、乃古石林、长湖景区、喀斯特地质博物馆）

4A景区（1个）：云南野生动物园

3A景区（1个）：青龙峡

非A景区（8个）：石林冰雪海洋世界、昆明凤龙湾、海湾营地、玉龙湾公园、水神桥、曹溪寺、金方森林温泉游乐场、星河温泉SPA度假酒店温泉

西双版纳

4A景区（8个）：西双版纳野象谷、西双版纳原始森林公园、西双版纳热带花卉园、西双版纳勐景来景区、大益庄园、曼听御花园景区、傣族园景区、望天树景区

非A景区（2个）：基诺山寨攸乐·攸乐实景演艺、勐远仙境

文山

4A景区（1个）：普者黑景区

3A景区（2个）：广南坝美景区、侬人谷

怒江

3A景区（1个）：独龙江景区

6. 普达措旅游景点

达措风光

普达措的美是圣洁的，一如温婉纯洁美丽的少女，让人怜惜，让人心动，让人不舍，让人沉醉,更让人回味。

为一睹滇西北香格里拉普达措的风采，我和家人选择徒步方式，沿属都岗河的林间小径上行，蓝天白云、草原牧场、葱郁树林、林涧小溪、深沟峡谷、悠然牦牛……这如诗如画的美景,这仙境般的景致，就这样铺陈在我的眼前，渐迷了我的双眼。