四川是川菜的发祥地,水煮牛肉一绝
是,水煮肉片是一道地方新创名菜,起源于自贡,发扬于西南,属于川菜中的家常菜。水煮肉片值得一提的是,这种肉的制作法,先用肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又没有经过长时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。
水煮肉片肉味香辣、软嫩、易嚼、汤红油亮、麻辣味浓、特别下饭。特别适合人少的家庭,像我和老公俩个人,只要做一道菜就可以了,里面有肉有菜。吃的时候可以放到电磁炉上,如果凉了,就把电磁炉开起来热一下,好吃又方便,吃完全身热呼呼,从头暖到脚,比炒菜强多了。
食材:牛肉400克,生菜300克,蒜苗50克,大葱1根,生姜1小块,大蒜5瓣,淀粉适量,干辣椒10个,食用油10克,酱油3小匙,料酒3小匙,豆瓣酱3小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙
1.牛肉切片, 用少许盐、料酒、淀粉拌匀上浆,
2.生菜洗净掰开 ,下锅略微焯下水,捞出垫在碗底,
3.蒜苗切段,葱、 姜、蒜切片,干辣椒切段,
4.将食用油烧热, 加入豆瓣酱、葱、姜、蒜、干辣椒煸香,烹入料酒、酱油,加入一大碗开水,稍煮,捞净豆瓣酱的渣子,
5.汤汁烧开后, 把牛肉 片放入锅中, 再放进蒜苗、盐、味精,水再次烧开后即可倒在生菜上。
水煮肉片是瘦肉切片加生粉下锅煮汤的一道美食。
四川水煮牛肉的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦),单位热量较低。每100克四川水煮牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
为什么牛肉放到锅里煮开后以后水特别脏?因为在煮牛肉的过程中,牛肉中的污血及杂质渗出所造成的。不管什么食材,在初加工时都会出现这种情况,很正常。你要做的就是尽量除去这些杂质再进行烹饪!
煮牛肉时等杂质基本上都渗出后,取出牛肉进行多次冲洗,这样牛肉就很干净了!
之所以你家牛肉煮出来很绵,是你煮牛肉的火候够了!也就是煮牛肉的时间够了!在不同的地区,煮牛肉的时间是不一样的。
在平原地区,用普通锅煮牛肉一般需要70分钟左右就可以了。
在高原地区,由于缺氧的原因,煮牛肉大概需要二个小时左右也差不多了!无论在什么地方,煮牛肉时汤里放几片山楂,牛肉会熟的快,而且味道也好!
用料
牛肉 250克
蒜 4瓣
蒜泥 3瓣
生姜 拇指大
大葱 一截
干辣椒 8个
小米椒 4个
花椒 一小把
豆瓣酱 3勺
莴笋叶或油麦菜 一把
绿豆芽 100克
其他随意
做法步骤
步骤 1
牛肉,选择嫩的部位买。其次,腌制❗️腌制‼️非常重要的秘方㊙️保嫩‼️ 辣椒面,白胡椒,白糖,少量淀粉(少量,不然容易糊汤),少量郫县豆瓣,少许盐,最后再加一丁点碱。 有时间腌制久一点,没时间二三十分钟也可以。
步骤 2
备菜: 1⃣莴笋叶或油麦菜、芹菜洗净切断,绿豆芽洗净,芹菜几根洗净切条。一起放一个碗里,这几个菜需要单独处理。一会再说。 2⃣其他配菜:我用了莴笋和土豆切片。 3⃣辣椒。8个干辣椒,6个小米椒。花椒一小把(没有也无所谓) 4⃣蒜4瓣和生姜切末,大葱切条。
步骤 3
首先来处理辣椒,做?刀口辣椒?这一步其实非常简单,不做也可以,但香味会打折 ❗️锅里加入适量油,油热后把大部分油倒出,留一点点,放入全部小米椒,干辣椒和花椒,炒脆后捞出,切碎。
步骤 4
处理油麦菜、豆芽和芹菜。 1⃣热锅,放入少量冷油 2⃣油6成熟后,放入适量刀口辣椒,炒香后 3⃣倒入以上蔬菜,两小勺盐(就是平常调味料的勺子),大火翻炒至图中样子,起锅放在盛水煮牛肉的碗里。
步骤 5
1⃣热锅,放入适量油(正常炒川菜的份量)。 2⃣油6成熟后,放入葱姜蒜和剩余的大部分刀口辣椒,炒香后放入三勺豆瓣酱,炒出红油。 ❗️如果没啥经验,想要放一点点火锅底料也是可以的。但不要放多了,最多食指中指并拢大小,不然就不是水煮牛肉,是煮火锅了。 3⃣加入水,要保证最后的汤汁够入盆。 ❗️没经验的时候,别一次放太多水,宁愿少点,不够加热水,不然太多了最后影响口味。 4⃣加入三勺盐,两勺白胡椒,半勺糖,煮开。
步骤 6
放入土豆和莴笋,煮入味。 ❗️不仅是煮熟,是要入味,所以切薄点,小火慢慢煮几分钟,入味后捞起来放入盛水煮牛肉的碗里。
步骤 7
开始煮牛肉。 1⃣小半碗水淀粉,锅开后倒入。用铲子边煮边搅拌,开锅后,放入牛肉,不要一股脑全部倒进去,弄散放入。 2⃣用锅铲打圈圈搅拌,把牛肉搅散,以免生熟不均匀。牛肉全部变色就可以捞出放碗里。
步骤 8
碗里倒入适量汤汁。 牛肉上面撒上3瓣蒜泥、剩下的刀口辣椒、小葱。
步骤 9
淋上热油。可以上桌啦?
水煮牛肉是一道经典川菜,以香辣,浓郁,色香味俱全深受大家喜爱。今天介绍一下简单易上手的做法。
牛肉500克洗净切薄片, 用蛋清, 少量盐,一勺生抽,2 勺料酒, 拌匀腌制 30 分钟 。
2. 取一大碗, 碗底铺好生菜。 把适量豆芽用开水略焯半分钟后, 也铺到碗里。
3. 中火起油锅, 取 2 勺 郫县豆瓣酱, 用刀剁碎。 大蒜 7 ,8 瓣,切片, 生姜切 4,5 片,花椒少量,干辣椒适量(爱吃辣的可以多放点), 一起下锅煸炒到豆瓣酱出红油, 辅料爆出香味后,加入一大碗清水,转大火煮开。
4. 大火煮开后,把腌好的牛肉加入锅中, 煮到断生变色, 捞起铺在装豆芽生菜的大碗里 。
5. 把汤汁也倒进大碗里, 上面撒上一点葱花。
6. 洗净锅,倒入大半碗油烧热到起烟, 关火,把油淋在牛肉上,随着一声声的滋滋响起,肉香四溢,大功告成了 。
相传北宋时期,在四川盐都自贡一带,人们在盐井上安装辘轳,以牛为动力提取卤水。一头壮牛服役,多者半年,少者三月,就已精疲力尽。故当地时有役牛淘汰,而当地用盐又极为方便,于是盐工们将牛宰杀,取肉切片,放在盐水中加花椒、辣椒煮食,其肉嫩味鲜,因此得以广泛流传,成为民间一道传统名菜。后来,菜馆厨师又对“水煮牛肉”的用料和制法进行改进,成为了流传各地的名菜。此菜中的牛肉片,不是用油炒的,而是在辣味汤中烫熟的,故名“水煮牛肉”。该菜色深味厚,香味浓烈,肉片鲜嫩,突出了川菜麻、辣、烫的风味。
现在的水煮牛肉,已经不是简单的清水加花椒了。是将牛肉切成一寸五分长、八分宽、一分厚的薄片,盛在碗里,加精盐、酱油、醪糟汁、湿 淀粉拌匀。油锅中放郫县豆瓣、干辣椒炒成棕黄色,再下花椒、葱段、莴笋片炒香,加肉汤烧开,将牛肉片下锅,煮至肉片伸展,外表发亮,盛入碗中,淋上辣椒油,即可食用。这菜的特点是麻辣味厚,滑嫩适口,具有火锅风味。若以猪肉作原料,便叫水煮肉片。