1. 如何徒步旅行

路线不是大问题，关键看体力怎么样，另外还要看你的财力，预算充足，装备齐全，再找一个伴儿，一定会成功的。不建议单独行动，两人或多人行动，心理上是个支撑。

2. 徒步旅行必备物品

1、导航

在野外，迷路的可能性很大，所以导航是户外探险必不可少的装备。在没有标志或地图的情况下，很难抉择走哪一条岔路。

而手握导航仪，就相当于有了一个可以随时可用的路线图。如果只是简单的徒步旅行，也要确保手机电量满格，并且随身携带移动电源，下载一个GPS软件。切记，出门在外，一定要携带导航装备。

2、灯光

户外探险时，到达驻扎点的时间无法固定，有时候为了到达驻扎点可能需要走夜路，所以灯光很重要。头灯是目前为止最实用的选择，价格便宜，使用方便。当然您可以选择买手电筒，但不管您是选择手电还是头灯，一定要记得多备几块电池。

3、急救药品

户外探险的急救包有两种选择：一种是购买急救包基础装备，然后再添加自己需要的药物，或者根据自己需要进行选购；另一种是直接购买急救套装，简单省事。但重要的是，急救物品要放在一个容易辨认，方便拿出且防漏防水的包里。

4、刀具

户外的条件不同于城市，探险时山林较多 ，山林开路时一把刀是最合适不过的了。而且在探险时，也可以通过刀具来制作一些小工具，起到一定的自我保护作用。而挑选刀具时，可以选择像太哇户外用品这类专注户外刀具的大品牌，刀具品质更有保障。

5、食物

户外探险时会燃烧很多卡路里，所以在常规食物的基础上，再加压缩干粮、肉干或果干，以及预防紧急情况的食物。

户外探险让人兴奋，但是我们要对大自然怀有敬畏之心。野外生存充满冒险与挑战，我们在开始之前，一定要做好充分准备才行。

3. 徒步旅行怎么赚钱

找到好的风景，拍摄视频，讲解出来

4. 怎样徒步旅行

成为徒步驴友不难，门槛还算低。徒步驴友，从徒步来说，靠的是双腿去走路，这方面相当于交通费近似为0.要知道出行跟旅游，交通费也是大头。交通费节省下的钱花在刀刃上。如吃饭住宿，大多数徒步驴友也会选择帐篷和自己野外解决吃饭问题。

首先，徒步省了交通费，但徒步对一个人的体力，意志力，耐力有要求，如身体素质各方面尚未达到要求，建议多锻炼，去健身房，或者平时做一些有氧的锻炼，例如长跑）

其次，接下来就是寻找同伴，或者一个人徒步也可以。到各大论坛各大QQ群结识同样爱好的人。徒步要带一些装备，登山鞋，背包水壶，干粮等，又要长期睡户外的话还要带帐篷，饮食问题自己做的话要带简单炊具。成为徒步驴友不难，在于有没有这份决心，有没有足够的时间?有没有支撑长期徒步的部分经济来源?

最后，当然徒步也分为间歇性的徒步和连续性的徒步。间歇性的重心是在工作上，节假日才出去徒步驴游，大部分人都偏向于选择这种徒步驴友方式。另外一种是连续性的徒步，重心在徒步驴友旅行，大部分时间在路途上。亲爱的朋友们，您就喜欢成为哪一种方式的徒步驴友呢?请在下方留言评论区留言，谢谢，个人偏向于连续性徒步。

5. 徒步旅行怎么找路线

1.梅林青石路(梅林水库至南山二线关): 东起梅林坳,西至长岭陂,途经梅林水库,长约8公里

2.银湖玉带路(银湖绿道): 银湖三九花园旁——坂田街道坂田羽毛球馆,长约11公里

3.老围村→马峦山比亚迪路口,全长约16公里

4.大梅沙—马峦山绿道，全长8.6公里。

6. 徒步旅行可以去哪里

徒步旅行探险，一直是我年轻时代一个梦想。

最初的梦想

那还是30多年前的事情了。我当时刚刚18岁，无意中看了几本书，那就是法国作家儒勒-凡尔纳写的著名三部曲《格兰特船长的儿女》《神秘岛》《海底两万里》，一下被书里的故事情节所吸引。

18岁是一个充满叛逆和幻想的年纪。

行动

于是就组织了四五个同学，放弃了考大学或者参加工作的机会，天天住在我家，并且每个人都分了工，有学习摄影的，有学习地理的，有学习画画的，还有学习生物方面知识的。

我们的目的，就是想去徒步探险，从黄河口逆流而上，到达黄河源头，然后翻越巴颜喀喇山到达长江源头，再从长江源头往下走到长江口。

我们几个人每天早上一起去锻炼身体，然后去建筑工地干临时工，因为那个时候找工作也非常不好找，工资也非常低，只有干建筑挣的还相对多一些。晚上回来，都忙着学习各自负责的领域。我们这几个人一直坚持了一年多的准备工作。

幻灭

那个年代所有人都把我们当疯子或者神经病看，最后，几个同学实在扛不住，该上学的上学了，该工作的工作了。我也不列外，也去了一家集体工厂上了班。可我不甘心呀！没干两年就辞去了工作。

不灭的希望

我实现了我人生第一次徒步远行，就是从北京徒步去五台山，那是11月份了，翻越北台，遭遇大雪，差点冻死在山上，后来被当地老乡给救了。

再后来又骑自行车去了甘肃敦煌，徒步走过内蒙。

陷入世俗

要维持旅行，就要生存，生存就要有钱，改革开放的年代，我也成为首批所谓下海的人。我当时有一个非常冠冕堂皇的理由，就是多挣钱是为了自己的梦想——徒步去探险。

可是，这做生意不是那么简单的事情，人的欲望也在随着环境的变化在膨胀。二十多年一眨眼就过去了。经历过许多次大起大落，跌倒再趴起来，干的挺不错的吧，不知道因为哪块没有弄好又趴下了，反反复复。尽管五十多了最终还是一事无成，我知道我不是做生意的材料，可心里还是充满斗志。

彻底放下

五十多了，突然一场大病，差点就挂了，躺着医院的床上，反思自己的一生，经常也是泪流满面，彻夜不眠。有一天突然想明白了。就是要学会放下，在适当的时候要能够放下。不要到了不得不放下的时候就晚了。对，放下，就当我这次已经挂了。我要重新活一次。

出院没有几天，我就办理了退休手续，我什么都不干了，要去延续我年轻时候的梦想。

更换车辆，添置设备

我将我那台帕萨特车卖了，想更换一辆霸道，可老婆说花钱太多，她说你身体有病，每年都要花几万块钱看病，你也不知道什么时候会不会反复，你不留一些保命前钱呀？最后同意我更换一台哈弗H9，我想H9就h9，又买了两个机身，大大小小五个镜头，还有大疆无人机，手持云台等等，当时脑袋太热，有点“”大义凛然”的尽头。

六去西藏

刚刚做完最后一次化疗，我就一个人做飞机去了西藏，等到了拉萨才和老婆说。为此，老婆和我大吵了一次，在电话里哭了半个多小时，她说，你的命不仅仅是你的，也是我的，是家里亲人的……

后来，我又和老婆坐火车去了一趟西藏。

两次西藏的旅行，让我爱上西藏，也更爱上旅行。

虽然我现在不能彻底完成我年轻的梦想，徒步去探险，徒步去旅行，但是，我可以开车去旅行。

我后来每年都去自驾西藏新疆旅行，每次都历时三、四个月，每次行程都在20000多公里。到今年，已经连续四年自驾西藏新疆了。

我的床车生活

我将那台哈弗H9自己动手进行了简单改装，加了一个80公升水箱，安装了一个400安时的锂电瓶，配合3000瓦逆变器，可以在车上睡觉，可以在车里做饭。

每次旅行，都是慢慢走，慢慢玩，信马由缰，自由自在。

现在，我的身体状况有了很大改善，我希望我就这么走下去，我自己给我的旅行起了一个名字：没有终点的旅行。

我想我会一直走到我走不动那天。

什么地方最好

世界上的风景千千万万，各放异彩，我们不可能在一生当中看遍所有风景。至于说什么地方的风景最好，我想，我们能够到达的地方就是风景最好的地方。

7. 如何徒步旅行最省力

1.闭上你的嘴，慢慢走你的路，说话和喧哗是最浪费体力的事情，特别是你正在登山的时候。萊垍頭條

2.脚步要规律，不要忽快忽慢，不要蹦蹦跳跳。垍頭條萊

3.休息的间隔要由长到短，第一次休息间隔2个小时，第二次休息间隔1各半小时，第三次休息间隔1个小时，休息时间不变，间隔慢慢缩短。垍頭條萊

4.临时休息不要坐下，背靠岩石，不要放下登山包，用登山杖从背后形成一个支撑力帮你缓解登山包的重量，再次出发时会很轻松。一下子坐下来看似很大的放松，但是反而增加身体消耗而且更容易累。萊垍頭條

5.如果赶路的情况，不要嬉笑打闹、不要摆造型、采花草、嘴里含着高热量零食，比如牛肉干和巧克力棒等，慢慢咀嚼慢慢吞，如果走累了嚼着口香糖会让你提神解乏。萊垍頭條

6.调整好呼吸，呼吸节奏越均匀越省力。轻易不要打乱呼吸节奏，除非遇到危险的事情。條萊垍頭

7.别叹气，如果有临时休息，一定要配合深呼吸来补充氧气，能快速恢复体力。萊垍頭條

8.别等渴了才喝水，每隔一会嘴里含一口水，然后分几次咽下。萊垍頭條

8. 徒步旅行需要注意什么

一、雪崩

当积雪内部的内聚力抗拒不了它所受到的重力拉引时，便向下滑动，引起大量雪体崩塌，这种现象在冬天尤其常见，准备要去徒步雪山的驴友一定要万分注意这个问题。

据专家估计，90%的雪崩都由受害者或者他们的队友造成，这种雪崩被称为“人为休闲雪崩”。

应对：

1、向旁边跑较为安全，这样，可以避开雪崩，或者能跑到较高的地方。

2、抛弃身上所有笨重，如背包，滑雪板，滑雪杖等。

3、抓紧山坡旁任何稳固的东西，如矗立的岩石之类。即使有一阵子陷入其中，但冰雪终究会泻完，那时便可脱险了。

4、被雪掩埋时，冷静下来，让口水流出从而判断上下方，然后奋力向上挖掘。逆流而上时，也许要用双手挡住石头和冰块，但一定要设法爬上雪堆表面。

切记：雪后回暖天气要特别当心，特别是坡度大的流雪地带，如果要穿行也要选择时机，午后阳光直射时非常危险，另外这种天气切忌横切雪坡，尽量远离流雪槽。

二、失温

失温又称低体温症，指体温降到正常新陈代谢和生理机能所需温度以下的症状。人的体温会通体内平衡被维持在一个恒定的水平上。

但是，当身体暴露在寒冷的环境中时，这种内部机制可能无法再补充散失在环境中的热量，从而造成失温症。已经有不少驴友因为失温而丧命，这个问题不容小觑！

应对：

1、保持体力，停止活动或者紧急扎营，不断进食高热量食物。

2、脱离低温恶劣环境，及时脱下寒湿衣物，更换保暖温暖衣物。

3、防止继续失温，协助重获体温，进食热糖水。

4、保持清醒，给予消化热食，平卧往睡袋里丢热水瓶或者施救者体温传导。

切勿喝酒，切勿按摩四肢。

三、脱水

脱水指人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险！

应对：

及时补充水分、盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。剧烈运动中或运动后，不宜大量补充冷饮，会导致肠胃血管受刺激收缩，引起胃痉挛胃痛等。

出去徒步时要根据行程带好足够的水，行程中少量多次补水可预防出现脱水！

四、扭伤

关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。痛、肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。

应对：

1、手指扭伤：立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。

2、足踝扭伤：扭伤后不可使劲揉搓、热敷、强迫活动。受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24 小时后可热敷、局部按摩、外用跌打酒药，然后将患肢提高，可促使伤肢血液回流，减少肿胀，并用绷带加压包扎。如果活动时足踝有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。

3、腰部扭伤：静养，在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。

五、暴雨

暴雨在雨季比较常见，在这个时节出现暴雨的概率并没有很大，但它同样是户外徒步时不可忽视的危险，切不可掉以轻心！

应对：

1、雨湿路滑，必要时使用安全绳，确保进行安全。

2、避雨时，应注意保暖，防雷击，防山洪。

3、对帐篷进行加固，挖好排水沟。

4、将帐篷内多余物品整理好，收入背包中，准备随时撤离。

六、山洪

山洪同样是在雨季中比较常见，每年都有驴友在山洪中丧命！其威胁性极大，且爆发又快！去山区徒步的驴友一定要注意躲避山洪。切记山洪爆发时不可强行渡河！

应对：

1、离开易受洪水淹没的地区

2、如果不幸掉进湍急的河水里，应拼命抓住自己的背包（背包可充当救生圈），或者抓住随山洪冲来的大树木，或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。

3、将帐篷内多余物品整理好，收入背包中，准备随时撤离

4、必须轮班外出值班，一旦发现山洪暴发、泥石流等危险存在，马上撤离帐篷。

没有山洪来临的时候，徒步时遇到河流的时候也尽量不要在没有任何保护措施下渡河，特别是对水况不了解的时候！否则会有被河水冲走的危险！

七、脱离团队

在野外，脱离团队是非常危险的。领队、收队一定要尽量确保没人掉队！同时，也要做好万一脱离队伍的准备：

1、全体队员必须明确每天的路程和到达目的地的时间，不可以全部依赖领队而盲目跟从；

2、每个人都要带地图、指南针、水壶、粮食、灯具、救生盒等必需的个人装备，绝不可出现多人共用某种装备的情形。

应对：

发现自己离队时不要过分慌张，应先留在原地，再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找避难所，等待队友救援。领队应随时注意清点人数，一旦发现有人离队未归，应马上安排整个团队或在原地等待或派人搜寻。

在野外切忌不可为了逞能显勇而自动脱离团队，这是在拿自己的生命开玩笑！

八、迷路

在人迹罕至的野外环境中。尤其是在灌木从生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路。有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不开阔而迷路。

应对：

迷路时，绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。要在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向，并在适当时候发出求救信号。出行前最好带上纸质地图，提前用户外助手下载好所去区域的轨迹路网，根据别人的轨迹找到出路，有条件的也可以配备海聊等装备！

9. 如何徒步旅行最省钱

徒步、探险等寻找刺激，目的在于通过游历认识世界，认识自我，挑战自我等。

现在说下单兵装备根据需要如下选择.

户外三大件，背包，帐篷，睡袋。

背包：背包的大小要看出行路线远近而定，一般在市区周边出行45~50升左右即可。如果做长途出行的话，建议用70L.最好有带防雨罩。帐篷，睡袋，防潮垫，充气垫，登山杖。

鞋子：鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备。要选择一双好的登山鞋，最好防水透气面料.

冲风衣裤：出行一定要穿长衣长裤。这样会很好的保护自己的身体

内衣裤、帽子，墨镜，手套，袜子 （根据需要选择适合自己的）

护膝和护踝，常用药品（云南白药（粉状，喷雾剂）、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药等）防晒霜，洗漱用品，垃圾袋等

手电或者头灯，防潮袋（照相机、手机、钱包、证件）雨衣，刀具等

通讯设备， GPS，水壶，餐具，炉头，套锅，扁气等等。

以上仅供参考，作者原创照片。

10. 如何徒步旅行最划算

人们往往希望在旅行前，可以把旅途中的每一步、每个方面都考虑完善。常言说得好：好钢要用在刀刃上。大家在出行在外观光之时，应当最大限度地减少行程期间的不必要支出，而要将有限的资金与精力尽量多地用在旅行的观光与休闲方面，以此能最大程度地提升旅行的整体质量与感受。下面就从自计划出行至旅途结束归家期间的整个行程的每一个环节分析，小利详细地为大家介绍如何节省开支与心力。

一、首先要在确定了目的地以及出发的时间后，必须要提前搜集并整理目的地景点的相关信息。只有确定了时间与地点后，我们才能判断目的地所处的旅游季节是淡季还是旺季，然后就可以有针对地挑选目标景点。其实淡季旅游、错峰出行，也是很好的选择。淡季时节，各景点的消费都会或多或少地做出一些折扣，而且人流量较少的情况下，观光体验的感受会更加舒适。

而在旺季时节，就要多搜罗当地推介的旅游信息了。许多地方会把当地特色景点打包推荐形成套餐，虽然可能会包含一些看似不太出名的景点。其实这类景点并不会影响你的观光与开支，因为套餐的整体优惠足以弥补这些额外开销。而且这些当地所推荐的旅游套餐大都已经为游客考虑好了出行的最优路线，顺带地推荐好了辗转于各个景点间的最佳交通方式，这也在很大程度上节省了亲的精力与时间。

二、旅途中要选择切实合理的出行路线，主要是把握好以下两点。第一点是要少走回头路，避免走错路。外出旅游打算一次去多个地方，就要设计好路线，先去哪、后去哪要有序不乱，尽量不要走还回头路，避免不必要的支出。出门在外难免道不熟，所以要在交通上下足功夫，尽量避免走错路。现在很多手机地图应用功能都很强大，完全可以满足大家探查交通的需求。实在不行，小利还有一招：路在嘴边。大可以找当地人，比如商店店员、景区工作人员等，文明礼貌地问上一问。

第二点就是要控制好旅途中的时间差。无论旅途远近、时间长短，都要控制好出行时间，避免因来不及而错过预先定好的交通或酒店。确定了前一目的地的出发时间后，要把握好下一站的到达时间。如果你精力充沛，即便是在车上也能得到很好的休息，那么大可以安排乘坐夜间交通。傍晚出发、次日清晨抵达下一站，然后继续游览观光，丝毫不耽搁时间，还省去了住宿费用。但如果你不愿舟车劳顿，那就要注意预留一定的时间，于休息、整顿好后再奔赴观光。

三、拼车。现在很多人喜欢轻身上路，到达目的地后包车观光，这样可以充分享受旅途的自由与舒心。尤其是在去往一些环境较为偏僻的景点时，这些地方一般的交通诸如公交、出租等都不通畅，那么包车自驾就成了一种方便快捷的旅游形式了。而在包车时尽可以选择与其他同路的游客一起同租，均摊车费能够节省一大笔旅途支出。不过在这里小利要提醒诸位，拼车虽好，但是一定要注意人身安全，避免发生意外。

四、尽量选择乘坐火车。火车的票价十分经济，特别是短途出行或者旺季旅行之时，这方面的优势就更大了。即使是时下流行的动车与高铁，其较为昂贵的票价也要比折扣后的飞机票便宜些。所以为了节省出行开支，坐票价长期稳定的火车无疑是旅行的上上选。还值得一提的是火车是比较宽敞的，其车厢中还有足够的公共空间让你放松，同时对行李数量的要求也很宽松。而且火车不需要烦琐的各种登记手续，其整体耗时还是要少于飞机的。

五、巧订酒店、就近住宿。可以提前通过网络平台预定目标景区周边的酒店，紧抓住各平台的优惠。许多订房网站都会适时推出不同的优惠，可以综合考量，挑选最划算的预定。特别是多数平台为推广宣传吸引用户，对新注册者的优惠力度都很大，这样我们就可以轮流薅各平台的羊毛。在其他条件相近的情况下，住宿应尽量选择在目标景区周边。即使是价格上存在一定的差距，我们也可以从节省的交通费方面找补。

六、在品尝当地特色菜品小吃，是旅途中抵达任意地点后的重要环节。在这建议大家，最好不要在星级酒店中吃饭。这些地方不仅价格昂贵，而且还不能充分体现当地的饮食文化。我们大可以在当地街头巷尾找寻，观察当地居民聚集地周边的饭馆、夜市等。在品尝地道特色美食的同时，还能体验一把当地原生态的风土民情。更重要的是好吃不贵、价格实惠，往往这些为当地人所青睐的地方，价格也是比较亲民的。

最后是至关重要的一点：尽量不要在旅游景区购买那些所谓的纪念品、土特产之类的商品。一来物不及其价，景区周边售卖的商品价格一般都是偏高的。二来质量没有保证，往往这种交易都是一锤子买卖，商品的质量与售后都难以把握。还有就是你买了东西就要拿着吧，身在他乡而肩背行李、手挎四处买来的特产，小利就问你累不？即使很想要，大可回家上网购买，直接送货上门。