1. 旅行必备零食清单

1、猪肉松、牛肉松、鱼肉松。不喜欢肉松的骑友，可以换成牛肉干。

2、涪陵榨菜，这是个好东西。

3、旅途中最好带比较硬实的水果，以防在携带过程中被压坏，影响品质和卫生。推荐苹果、梨、橘子、柚子。

4、陈皮、话梅、姜片等味道独特的零食，还能防止眩晕和呕吐。

5、包装好的火腿肠、烧鸡、牛肉干、猪肝等，可以自己煮或购买几个卤鸡蛋、茶鸡蛋。

6、葡萄干果仁之类的坚果，多带小块的巧克力，能更快地提供热量，特别在高寒的地域，巧克力简直就是救命的东西。

7、平时嗜茶的骑友，应该少带些茶叶，劳累之后，有一杯热茶（尤其是红茶），那才是神仙般的享受。

2. 旅行必备零食清单图片

旅游有时候为了消磨时间，也为了在旅途中备份食物，或者为了起到消食健胃的目的，往往我们为带一些零食。那么，在旅游时带些什么零食好呢？本人为你推荐以下几种零食：

Ⅰ火腿肠：无论是生吃还是跟泡面一起搭档，都是美味，而且不用担心上火。

Ⅱ瓜子:可以无聊打发时间，又不至于让肚子产生饱的感觉，就是吃多了上火。

Ⅲ花生：吃花生不但可以消磨旅途的无聊时间，还极容易让自己的肚子不饿。

Ⅳ薯条：如果出游时携带了小孩子，是小朋友非常喜欢的零食，让人非常容易有食欲。

Ⅴ肉干：营养比较丰富，蛋白质含量比较高，同时风味独特，不上火，老少皆宜。

Ⅵ饼干：方便携带，无论何时何地都可以方便食用。

Ⅶ话梅：酸甜可口，不会上火，也不会饱胀肚子。

Ⅷ巧克力：能够快速的补充身体所需要的能量，就是价格比较贵，同时不能多吃。

Ⅸ口香糖：在出游时，可以清新自己的口气，不:用担心自己与人交谈时因为口气影响自己的形象。

3. 旅行必带零食清单

家庭游园这种带：酸辣鸡爪，鸭脚，水果挺好吃的，还解腻！当然少不了水。在带点鸭脖，鸭架之类的。啊，想想口水都流！

长途要坐车这种，必备话梅，大巴车这种太臭了，需要话梅！还有脆梅，又脆又酸很好吃！还可以带点水，怕饿可以带2包玉米，旅游区的玉米10块1个！泡面，面包这种我不太喜欢带，我觉得车站，景区都有卖。饼干我也不爱吃很干！

去重庆，南宁这种，带钱包！街头吃到街尾好满足！

带个风油精，有蚊子！

4. 旅行必备零食清单大全

做好出行线路攻略，根据地区带上相应保障措施，比如药品，车辆的应急措施。最后买份保险也是很有必要的。

5. 旅行带什么吃的清单

如果只是跟团拍个照走马观花式的旅游，带自拍杆、衣服、扎头发的发卡或者皮筋、护肤品、毛巾、拖鞋、旅行箱、背包、太阳伞、墨镜、水杯、充电宝等。

如果要深入旅行，除了上面那些，最最重要的是，要有一双最舒服的运动鞋。要提前预订最安全最好的酒店，你睡得舒服踏实，第二天才有精力玩。

如果是出境游，身份证和护照是最重要的，一旦丢失会很麻烦。换目的国的币种，带VISA标志的信用卡，提前买好该国的手机流量卡，转换器。

6. 外出旅游食物必备清单

谢谢！??

那就从我一个东北小伙的角度出发去谈谈这个问题！??

首先我要计划好去哪里？目的地有多远？呆多长时间？和谁一起去？当地的天气情况等一些问题！??

所有问题确定好了之后，就开始了新的征程！为了更加容易理解，我就举个自己的列子：周六周日放假，打算自己报个旅游团，去苏州溜达一圈，看看园林景观之类的！查了查天气预报，当地温度较热、饮食偏甜和淡、早晨出发晚上回来、自己一个人。??

都确定好了之后，就要准备自己带的东西了！因为天气较热那么我需要带一瓶矿泉水，防止在途中口渴。因为我口重，容易吃不惯当地的美食，于是我带了几袋榨菜和辣酱，保证吃饱了，有足够的体力逛一逛园林景观。然后又带了一包纸抽，以备不时之需！?你们懂得！万一肚子不舒服，可以很方便！又带了个皮肤衣，如果阳光太热就拿出来穿上！不占地方比较方便！??因为到景区需要拍大量的照片，所以带个充电宝是最重要的哦！说了半天附上当时旅游的美景和美食分享给大家吧！?⛳️?⛳️?⛳️?⛳️?

会有更多的古镇文化美景和美食分享给大家，希望多多关注➕支持哦！???????

7. 外出旅游零食清单

首先要方便，方便面，茶干，压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，尽量是越轻巧越好。

　　其次就是要轻便。爬山涉水，谁想背着一包重重的食品呀，也许在买的时候没有想到，但真正到了旅途上，就会觉得累赘了。旅途辛苦了，很多时候是没有什么食欲的，买了很多的食品，最后只能拖后腿。要选择一些轻便的食品，数量也不要太多，例如饼干、火腿肠等。出门旅游前，很多朋友总是要到超市里采购一番，女孩们看中的多是食物。您也许遇到过这样的情况，买好的食品，到了旅游点才发现很不适用，还为旅途增加了许多麻烦，没有吃完，最后只能带回来。其实，旅游食品的选择也是有讲究的。

　　第一类：主食

　　推荐：谷类面包

　　推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。

　　食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。

　　缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。

　　推荐：消化饼

　　推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。

　　食用时机：车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼干。

　　缺点：味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。

　　第二类：带什么副食零食

　　推荐：熟肉、禽蛋、巧克力

　　推荐理由：熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。

　　食用时机：在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。

　　缺点：它们比起其它的食物,相对来说价格要昂贵一点。

　　第三类：外出旅游带什么水果

　　推荐：柑橘、梨、苹果

　　推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。

　　食用时机：如果是长途旅行,那么必须经常吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。

　　缺点：比较重,而且携带起来不是太方便。

　　第四类：防止晕车类食物

　　推荐：口香糖、陈皮等

　　推荐理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。在乘坐飞机时咀嚼,可避免高空气压对耳膜造成的不适;同时,若有晕车、晕船、晕机的情况,不停咀嚼口香糖可以减轻痛苦,让身心更为放松。陈皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止呕除晕。

　　食用时机：在乘坐交通工具之前或者乘坐时。

　　缺点：这些食物热量很少,不能充饥,带在身上就当是零食了。

外出旅行一定要注意的四大注意事项

1、空气温度较高的时刻,食物容易变质。没有通过仔细精巧包装的食物,假如超过24钟头就要加意,一朝发觉糜烂、变质、味道变了的,就不要吃。有的食物固然没有味道变了,但有可能已变色,最好也不要吃,免得显露出来身板子不舒服。

2、购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。有的小包装食物虽在保质期之内,但假如严密封闭非常不好,有可能已经变质,因为这个在购买时要查缉一下子是否漏气,假如漏气就不要购买。卤鸡、卤鸭子以及一点酱制的食物,最好到正规的商行购买,免得食品显露出来卫生问题。

3、在车船或飞机上要节制吃喝。在搭乘汽车时,因为没有运动,食品的克化过程延长、速度怠慢,假如不节制吃喝,定然增加胃肠的负担,引动肠胃不舒服,更容易引动吐呕等症状。

4、带着的旅游食物应具备多特色,相互配搭,以增进进食要求。旅游的时刻,最好吃得清淡一点,不要吃太油腻的物品,少吃煎炸食品,免得加重肠胃的负担。