想看最美的风景,那就去西藏吧,那里有蓝天、白云、飞扬的经幡、虔诚的信仰;都说:不入西藏终生误,一入西藏悟终生
西藏是一个信奉宗教的地域,在西藏有非常多的庙宇和佛塔,所以看见庙宇之后不要随便乱进,要经寺庙里的僧人同意之后才可以进入,还有就是进入寺庙之后千万不要随便的触碰佛像,也不要随便的拍照,更不要在寺庙里面抽烟吐痰这些不礼貌的行为,参观的时候千万不要大声的喧哗,寺庙在西藏老百姓心里是非常神圣的地方,所以千万不要有不文明的行为。去西藏的时候还要注意礼节方面,千万不要认为藏族朋友们对咱们吐舌头不礼貌,而这种行为恰恰是表示对咱们的尊敬,还有就是不要随便触碰藏族同胞的头以及肩部。
去西藏需要注意的问题就是一定要遵守当地的风俗习惯,如果去藏民家中参观的话,千万不要去踩藏族朋友家里的门槛,这是一种非常不尊重藏族朋友的行为,而且在藏民家中男女是分开坐的,男的坐左边,女的坐右边。
有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者最好不要进藏,要避免过于劳累,要养精蓄锐,进高原前三天可自服预防高原病药物,如红景天类药物、人参或西洋参也可服用,但患感冒发烧禁用人参类药物。去西藏要带上防寒保暖的衣服,要知道西藏是个高原的地域,这里的气候条件也是非常恶劣的,这里海拔非常高,一定要带上防寒保暖的衣服,还要准备好各种雨具。去西藏长途旅行一定要带上感冒药,头痛药,止泻药,消炎药等等,总之要做到有备无患。如果朋友们是喜欢摄影的,最好带上三脚架,单反镜头
最后祝玩的愉快!!!
看你是去哪里了,不同地区不同标准,国内国外也不一样,下面帮你总结一下:
1.去沿海地区,需要准备抗过敏药物(如:扑尔敏、氯雷他定等)、防食物中毒药物(如:左氧诺氟沙星、蒙脱石散等)、防消化不良药物(如:吗丁啉、健胃消食片等)、防风寒感冒药物(如:莲花清瘟、康泰克等)、防晒保湿药物(如维生素C、维生素E等);
2.去内陆地区,需要准备防跌打损伤药(如云南白药喷雾、三七伤、创可贴纱布等)、防风热感冒或者流感药物(如:感康、快克、阿莫西林等)、防高原反应药物(如:红景天、高原安等)、防蚊虫药物(如:驱蚊贴)、防水土不服药物(如:益生菌、整肠生等);
3.特殊人群用药:晕车药、降压药、速效救心丸、降糖药、叶酸铁、阿司匹林、各类儿童用药等。
4.国外游需要注意每个国家的海关政策,不同国家对药品管制不同,例如去美国、澳大利亚等不要携带中草药,含咖啡因、麻黄碱、士的宁的药物不要携带(如:止咳糖浆、康泰克、百服咛、甘草片、白加黑、各类口服液、各类钙片、中药膏、万花油、名贵药材等等)。
以上,对你有帮助的话请收藏或点赞。
1.身份证或户口本、机票、三亚旅行攻略以及行程等资料;
2.信用卡,零钞和现金
3.手机(临行前不要忘了交费),相机等充电器,记得要带些大容量的存储卡;
4.替换的衣服(昼夜温差大,长袖必带);到了三亚肯定是要下海的,泳衣,游泳镜,耳塞,沙滩拖鞋(个人推荐:花园洞洞鞋,实用啊!)都要准备好;把自己色彩艳丽的衣服都带过来,您就会知道在白云蓝天晴空碧海之间色彩的艳丽是唯美瞬间里最为重要的因素。
5.随身的腰包:身份证,现金,房卡及信用卡之类的放在里面,随身携带,以防丢失被盗。不要随身携带过多现金(酒店的保险箱或大堂都可以存放的)。
6.纸,笔,可以记录一些东西;
7.药品:驱蚊水,抗过敏药,止泻药,感冒药,止痛药,邦迪及消毒棉球等(要吃海鲜,带点氟哌酸和黄连素或者牛黄解毒片);
8.太阳眼镜,遮阳帽(三亚有很多漂亮的帽子卖,可以去了再买);防紫外线的遮阳伞(很多酒店也有自己的雨伞);
9.女孩子要带的东西:高SPF的防晒霜(推荐:SPF50以上具有高抗水性的)、晒后镇定修护露、保湿喷雾、美白晚霜、美白面膜、卸妆用品、湿纸巾、女性用品、洗发乳;护发精华素(海水很伤头发,酒店提供的不是太适合每个人的发质)
10. 预备一个大的旅行包备用(最好是布的可折叠的那种)相信您回来的时候一定能用的着。 最后别忘啦,准备一点点自己喜欢的零食和食品。
我是这样做功课的:
1.查一查要去地方的地理气候,道路交通如何。
2.查旅游地方的天气预报,决定出发时间和所带物品。
3.。那里的风土人情和风俗习惯,去了一定要尊重当地习惯。会免去很多麻烦。
4.准备防水土不服和当地蚊虫叮咬的药。
1、可乐
可乐的味道是很甜的,而且很多时候,喝甜的东西能使我们的心情变得非常的美丽和轻松。如果是开车的朋友们来喝的话,喝可乐还可以帮助你提起精神,可以说是在自驾游的时候,那些开车的司机都会准备的一种零食。并且它的作用,甚至比咖啡和红牛还要好!但是它的具体效果怎样小编是没有尝试过的,不过小编在晚上是从来不敢喝可乐的,因为有人说晚上喝了可乐,真的会睡不着!但是有些人喝了可乐,却像没事人一样,不知道是不是人和人之间的差异呢?小编想问大家,你们晚上会喝可乐吗?那你们喝了之后能睡着吗?
2、薯片
这一款小零食,几乎没有人不喜欢它,平常没事在家追剧的时候,手边一定要准备很多很多的薯片才可以!当然,出去玩的时候也可以准备一些!超市里有很多种薯片的味道,每一种味道,小编都是非常的喜欢的。不知道大家都喜欢什么样的味道呢?感觉薯片身上就像有魔法一样,只要你吃一口做控制不住自己了,就像被他下了咒语一般!小编觉得在吃薯片的时候,这是人生当中最幸福的一件事情!
3、瓜子
在我们追剧或者出去旅游的时候,除了会吃薯片之外,当然不能少了这样一种零食——那就是瓜子。小编从小就非常的喜欢吃瓜子,尤其是喜欢吃味道甜甜的那一种。只要给我准备好几大包瓜子,我就能一直吃,甚至吃一天都不会出门,也不会觉得腻。相信很多人都会出现“瓜子牙”吧!就是你们的门牙上面,都会有因为嗑瓜子而留下的“小缺口”,那么不用说,这些人都是非常爱吃瓜子的!这种小零食甚至在美国也是非常的受欢迎,但是他们的吃法和我们的吃法就是不一样的——我们都是一颗一颗挨着嗑的,而他们就是直接抓一大把,扔到嘴里一起嚼!小编觉得这种吃法真的很神奇,他们吃瓜子难道都不用吐瓜子皮吗?
4、泡椒凤爪
这个零食也是“追剧神器”,同时也是我们出去旅游必备的一款小零食,当然如果你非常喜欢吃辣的话,那么一定要在你的行李箱里面多放一些!当我们打开包装的时候,泡椒味道就会不停的勾着你的食欲,当你不停的咽口水。而且当你吃这个零食的时候,那个辣的味道也是会让你吃上瘾的,就算你不怎么喜欢吃辣的东西,你看到他也会忍不住想吃的!如果你辣的受不了的时候,喝几大口牛奶就可以得到缓解。可能让你们的口水是不是又快要流下来了呢?那就快去买几个泡椒凤爪来解解馋吧!
出门旅行除了要注意安全,身体倍棒 吃嘛嘛香应该是所有小伙伴出门的愿望了。 但是长途旅行,他乡异客水土不服,出现一点小毛小病恐怕也是在正常不过的了。特别是带着宝贝和长辈出门的亲们,更是为此忧心忡忡。 出门应该带哪些药才是最合适的呢,今天就给大家请来了北京积水潭医院药剂科药师--刘畅,给大家说说出门旅行的必备药。让您药到病除,从此出门无忧。
郑重提醒:此推荐只是在旅行途中应急之用,不是系统治疗某种疾病的最佳选择。药品不是普通商品,请在医师/药师指导下购买,用药禁忌症和老年人、儿童、孕妇用药等注意事项请仔细阅读药品说明书。购买药物一定要去正规药店!
一、止泻药--海岛必备良药 PS:首先我们先来明确一下什么才是腹泻,稀便≠腹泻。一般排便一日内超过3次,或便中脂肪成分增多,或带有未消化的食物才称为腹泻。出现腹泻,在口服药物的同时,适当喝一些糖盐水补充水分。如果出现剧烈腹泻或口服药物效果不明显,请尽快就医。
蒙脱石散(思密达)
推荐星级:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由:药物口服后不进入血液循环。儿童、老年人、哺乳期及孕妇均可安全服用本品。
药品亮点:草莓口味,儿童依从性较好(菜姐帮忙翻译成人话就是:小朋友们都爱吃)由于其在肠道内形成保护膜,所以服用其他药物时需要隔1小时左右,以防影响其他药物的吸收。
盐酸小檗碱片(黄连素):
推荐星级:☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由:中成药,用于肠道感染,如胃肠炎(怀疑吃了不卫生的食物引起的腹泻)。本药安全性较高,对细菌只有微弱的抑菌作用。对轻度急性感染型腹泻效果明显,而对非感染性或重症感染性的腹泻、腹痛,黄连素作用较小。注意服药期间避免与含大量鞣质的食物(水果、茶)和药物合用。
左氧氟沙星(可乐必妥):
推荐星级:☆☆☆☆☆☆ 推荐理由:对于细菌感染的急性腹泻效果显明显。
郑重提醒:18岁以下儿童,妊娠期、哺乳期妇女禁用此类(XX沙星)药物。考虑该药为抗生素类处方药,且存在滥用抗生素情况,所以建议在医师指导下服用,不推荐自备。
二、感冒用药--出发地与目的地温差较大时必备 注意休息,多饮白开水,旅游日程安排不宜过满,避免过度劳累。当出现高热(体温38.5℃以上)时请尽快就医。中成药多不是旅行的首选,但有的人对中成药有着特殊的偏爱。
日夜百服咛:
推荐星级:☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由:用于缓解感冒引起的一系列症状:发热、头痛、流涕、鼻塞等。12岁以上人群使用。
药品亮点:日片不会引起嗜睡,可保持旅行中良好状态;夜片确保正常睡眠,促进快速康复。
快克/感康/感叹号:
推荐星级:☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由:此类型药物为多为复方制剂,主要成分是乙酰氨基酚,可缓解感冒引起的发热、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。携带方便。
感冒清热颗粒:
推荐星级:☆☆☆☆☆☆
推荐理由:用于风寒感冒。
风寒感冒症状:恶寒重,发热轻,无汗,鼻塞流清涕,口不渴,咳吐稀白痰。效果因人而异,越早服用效果越明显,药品有含糖/无糖两种,除非糖尿病患者,建议选择有糖。
但因用水冲服,旅行中可能略有不便,还请小伙伴们酌情选择。
双黄连口服液:
推荐星级:☆☆☆☆☆☆
推荐理由:用于风热感冒,清热解毒。风热感冒症状:发热重,头胀痛,有汗,咽喉红肿疼痛,痰黏或黄,鼻塞黄涕,口渴喜饮。风热感冒一定不能使用风寒感冒药。玻璃瓶携带起来较麻烦
三、消化不良药物--适用于吃货旅行者O(∩_∩)O~~ 旅行时饮食的改变、暴饮暴食可能会出现消化不良,表现有胃胀、嗳气、恶心、胃痛等。此类药物饭前服用为佳。
乳酸菌素/乳酶生片:
推荐星级:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由:对于偶然性消化不良或进食蛋白食物过多者效果明显,为益生菌制剂
药品亮点:没有毒副作用,儿童、哺乳期妇女均可服用。价格亲民,经济实惠。
健胃消食片:
推荐星级:☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由:中成药,口服或咀嚼。气微香,味微甜、酸。价格比乳酶生略贵,但效果还不错,主要治疗脘腹胀满、消化不良。
多潘立酮片(吗丁啉):
推荐星级:☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由:对于中度功能性消化不良,暴饮暴食,老年人因肠胃功能障碍引起的恶心呕吐、饭后伴有上腹痛、恶心、早饱症状也可选用。该药物还有儿童使用的混悬液。(翻译成人话就是:有专业儿童版)
PS:消化不良时候如果没有上述药品,吃点山楂、山楂片也会起到助消化作用! 四、晕车药--晕车、晕船、晕机人员
盐酸苯环壬酯片(飞赛乐):
推荐星级:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由:新一代晕车药,价格是第一代的5-7倍,但不良反应小(轻微嗜睡),效果明显。
茶苯海明片(乘晕宁片):
推荐星级:☆☆☆☆
推荐理由:第一代晕车药,大部分人效果明显,但能引起显著嗜睡。7岁以上人群可使用。(虽然便宜,但极不推荐,昏昏沉沉,好风景都错过了,出门旅行的意义何在呢)
五、抗过敏药--有过敏史的旅行者切不可忘记 旅游地很多景区常常鸟语花香,过敏体质的人可能会出现鼻痒打喷嚏,眼睛痒,流泪,荨麻疹,甚至咳嗽呼吸困难。此类人群尽量少去花草、树木茂盛的地方,外出时最好戴上口罩。
氯雷他定片(开瑞坦):
推荐星级:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由:用于过敏性鼻炎、花粉症及其他过敏性皮肤病。不良反应相对较小,主要为轻微嗜睡反应,有儿童使用的糖浆剂型。
扑尔敏:
推荐星级:☆☆☆☆
推荐理由:即马来酸氯苯那敏片,价格超级便宜。适用于皮肤过敏症:荨麻疹,湿疹,皮炎,药疹,皮肤瘙痒症,也可用于过敏性鼻炎,药物及食物过敏。主要不良反应为嗜睡,可能会影响您的旅游体验。(反正会引起嗜睡的药,都不推荐)
旅游户外运动较多时,建议备一些创可贴、风油精(防蚊虫叮咬均可)、云南白药喷剂(注意飞机上禁止携带,请务必托运)等以备不时之需。旅游推荐药物效果因人而异,部分药品作用类似或者相同,请根据自己的实际情况酌情选择,当症状较重或口服药物缓解不明显时,请尽快就医。
对于高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者请遵医嘱备用药品,千万不可因旅游而中断药物的治疗。
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