1. 大余一日游

他是院长，也是病患。他叫张定宇。

作为收治患者最多的武汉金银潭医院的一院之长，他另外的身份是一名渐冻症患者。

行动不便的他，已在抗疫一线坚持了30余天。每天接上千个电话，处理无数突发事件的他，无暇顾及感染新型冠状病毒的妻子，始终坚守在抗击疫情最前沿。

他说：“我很内疚，我也许是个好医生，但不是个好丈夫。我们结婚28年了，我也害怕，怕她身体扛不过去，怕失去她!”

别人眼里风风火火的铁血男儿，害怕失去挚爱的缱绻，湿了他的泪眼。一天睡眠不到两个小时的张定宇，正在和病魔争夺时间。“我必须跑得更快，才能跑赢时间，把重要的事情做完;我必须跑得更快，才能从病毒手里，抢回更多的病人。”“以后我会被固定在轮椅上，我现在为什么不多做一点?”

张院长，您舍身忘我、无私无畏的爱民情怀，英雄硬汉形象彰显。

2. 大余旅游景点

1，九曲度假村定南明骏九曲生态保健旅游度假村位于江西省赣州市定南县天九镇九曲河畔。

2，九曲河是赣州市内著名的自然景观，主要有安远的三百山、龙南县的九连山、大余县有梅关古驿道。

3，九曲河是定南县境内最大的河流，与发源于安远三百山和寻乌鸡笼嶂，同为东江之源，因为河道流经博罗湾时呈“九”字形，故名九曲河。

3. 大余旅游必去景点

大余丫山风景区，位于江西省大余县城东10公里处，占地面积3万余亩，因最高峰双秀峰呈“丫”形而得名，地处北纬25度世界公认的黄金生态带，森林覆盖率高达92.6%，空气、水、土壤环境质量均达到国家一级标准，是国家4A级旅游景区、江西首个5A级乡村旅游点、中国运动休闲特色小镇。景区集山、林、泉、湖、瀑、洞等灵秀的自然奇观于一体，风光怡人，宛如仙境。儒、释、道、心学等历史文化深厚，从古至今闻名遐迩。

梅岭风景名胜区位于江西省南昌市湾里区，东临鄱阳湖，北与庐山对峙，方圆150平方公里左右，为避暑胜地、中国古典音律和道教净明宗的发源地。

西华山位于云南省文山市，与贵州的施秉县相隔。它横列36峰，迄崖峭壁，由于长期的雨水侵蚀，峰腰那群石攒簇，是不是像那叠萼莲葩的出水芙蓉，花瓣清晰可见，西华山因此而得名。

天华山风景名胜区位于辽宁省东部山区的宽甸满族自治县灌水镇北部，为长白山脉西南麓，海拔1100多米，景区总面积83平方公里。“白龙涧”、“青龙涧”、“玉龙涧”、“天华峰”、“西谷顶”、“灵光顶”六大景区浑然一体，这里的奇峰、怪石、森林、古木、洞峡、幽涧、瀑布、溪水的自然之美，相映生辉，它的奇妙、清幽、雄险和润秀，以及密集型、高品位的自然景观资源，被专家们誉为“旷世佳境，万景奇山”。

4. 大余一日游必去景点

1.赣州市安远县三百山风景区，2022年7月中旬刚申请成功的5A级，里面有东江源头、东江第一瀑、天空之境玻璃桥等景点，适合爬山，附近还有三百山温泉。

2.赣州市大余县丫山，里面有玻璃桥、适合全家老少一起游玩的农场，轮胎秋千就能玩一下午。

3.赣州市会昌县汉仙岩，这边风景独好。

5. 大余一日游攻略

制作此食品的最佳时间为秋冬农闲时节为主，制作过程如下：

1、先把粳米提前一天浸泡，加入干辣椒、蒜、黄桔子（天然色素）等磨成米浆，在米浆内加放切成小段的韭菜2、倒一小勺米浆入一个圆薄竹编容器内，摇均匀成小薄层后放入锅中高温蒸熟（此时烫皮包点菜或直接吃都是极为可口，类似于广州的早餐时吃的肠粉，但没有肠粉油腻，而且有竹子的清新味道）

3、一分为二把烫皮掀起，累在一起4、在广场或屋顶将烫皮一片一片摊开在干净的晒台上，晒成半干的时候，再把大块的烫皮按需要切成细长条（类似于河粉），也可以在上面用天然色素画上花纹，然后卷成一团。

5、晒干之后放入仓库，放在通风干燥处。半成品的“烫皮丝”就做成了。

6、需要的时候，将其取出，象煮河粉一样的煮来吃，但还要配一些当地特制的汤料。这种吃法在大余县新城镇特别盛行，做得也特别好吃味道鲜美，而且有一个专门的名称叫“烫皮丝”，可以说“新城烫皮丝”是远近闻名！

6. 大余周边旅游景点大全一日游

青山环抱，绿水环绕，赣州宛若一颗璀璨的明珠镶嵌在赣江的源头。赣州著名的自然景观有安远的三百山、龙南县的九连山、大余县有梅关古驿道、宁都的翠微峰、龙南的武当山、上犹的陡水湖、崇义的聂都溶洞，均是风景秀丽而具有开发价值的旅游资源。

市内绿树成荫，碧湖成群。六大公园分布其中，景色各异，有的波光浮翠，流水淙淙；有的奇葩荟萃，繁花似锦；有的曲径通幽，园林点缀，总有一种美让游人驻足流连。

小武当山

小武当山，位于龙南县城南，面积13.5平方公里，主峰海拨813米，有99个峰，绵亘耸立，犹如直戟，奇石峭立，千姿百态，其中有两峰并立，犹如姐妹相依的姐妹石，尤为奇丽。各峰之间，羊肠小道辗转百折，南端一峰，挂有铁链，游人若拾级攀链可直登峰顶，峰腰间，云雾漂渺，峰顶视野开阔，远眺数十里，峰顶与后峰相连，方园有数十亩，掩映红檐飞阁的一座庵堂，秀色如画，周围苍松翠柏，郁郁葱葱。小武当山风景区已成为赣、粤、湘、闽及港、澳、东南亚等地的旅游热点。

门票：28元

交通：小武当山交通非常便利，105国道贯穿全境。距龙南县城和广东连平县城、和平县城均为44公里，距广州250公里，深圳300公里，赣州市180公里。

通天岩

通天岩位于赣州市西北郊，距市区约10公里，是石窟风景区的中心，全国重点文物保护单位。这里丹崖悠悠，山灵水秀，具有“丹霞地貌独特，石窟文化深厚，文物古迹众多，生态景致宜人”四大特点。通天岩由摩沙岩石山组成，山中有很多天然岩洞，其中一个岩洞顶上有窟窿可以看到天，故名。通天岩是我国南方古代石窟艺术宝库，这里有江西最大的石龛造像群，共有石龛279座，石刻造像359尊。石刻造像均为佛像神祗，多属唐宋时期作品。这些造像神态各异，精致俊美，是古石雕艺术的瑰宝。通天岩附近岩深谷秀，泉水涓涓，古木参天，冬暖夏凉，是游览和避暑的好地方。

门票：60元

交通

客车

1.从赣州火车站、贸易广场、南门广场西园乘109路公交车，或乘赣州市区一日游公交车，都可直达景区。

2.从火车站、南门广场西园乘18路公交车直达通天岩景区。

3.市区一日游公交车直达通天岩景区。

于都

于都地处赣州市东部，距赣州65公里，南昌422公里；东邻瑞金，南接安远，西连赣县，北毗兴国和宁都。属丘陵低山区，地势东、南、北三面较高，中、西较低，贡水、梅江、濂江等在境内纵横交错。于都县“山明川秀，地丽物繁”，名胜古迹众多，旅游景点引人入胜。现已开发“红”、“绿”、“古”特色旅游景区10余处，如中央红军长征第一渡纪念碑园――东门渡口、毛泽东旧居何屋、江西第一、江南第二大高山草场――屏山牧场、罗田岩摩崖石刻、宝塔公园等。

交通

客车

都4小时内可到达厦门经济特区，全程高速直达广州、深圳等珠三角城市

于都景点推荐

万里长征第一渡

被称为“长征第一渡”的“于都红军大桥”是于都县横跨于都河的第8座大桥，1934年，8.6万红军主力从于都河上8个渡口渡河，踏上震惊世界的二万五千里长征路。当时，河上没有一座桥，于都人民搭浮桥，摆渡船，把红军送上了漫漫征程。解放后，于都人民自强不息，在党和国家的关怀下，先后在当年红军渡河的渡口上，建起了于河大桥、寒信大桥、长征大桥、三门大桥等7座大桥，使两岸87万于都人民结束了摆渡的历史。

屏山

屏山，坐落于县南部的靖石乡境内，距县城约60公里，旧名龙山，海拔1312米，为县内最高峰，山麓四周百余里，皆山石层垒而成，属典型的喀斯特地貌结构，山高如屏，有奇禽异兽，盛夏最高气温29℃。

大余

大余县位于江西省西南端，赣州市西南部，章江上游，庾岭北麓。东北与南康市相连，东南与信丰县交壤，西北与崇义县毗邻，南与广东省南雄市襟连，西界广东省仁化县。三面环山，地势西高东低，以低山丘陵为主。大余河流密布，纵横交错，以赣江支流－章水为主干流的章江流域。“大江东去几千里，庚岭南来第一州”，这是宋代文豪苏东坡对古府大余的盛赞。大余县有闻名的丫山风景区，景色优美独特，内有瀑布20多处，巍峨的峰峦，悠久的历史，造就了大余众多的旅游胜地，是旅游的好去处。

大余县景点推荐

嘉佑寺

嘉佑寺塔位于县城东狮岭山麓的南安板鸭厂旁，因塔属原嘉佑寺院内建筑故名，是县内历史最久的一座古塔，距今2000多年历史，为国家重点文物保护单位。据专家考证，此塔有唐代风格，是不成熟的宋塔，虽历经千年，多次修缮，依然雄伟屹立。

丫山风景区

国家森林公园、省级风景名胜区。位于大余县城东10公里处，323国道从丫山山脚穿过，经景区公路可直达丫山腹地。是一处山、林、泉、湖、瀑、洞等自然景观和寺庙等人文景观构筑而成的综合性景区。因最高峰双秀峰呈“丫”形而得名。丫山历史悠久，古时即以佛教活动和游览胜地闻名遐迩。

三江口原始森林

三江口原始森林位于县城西北23公里的洪水寨南源山中，海拔400—900米，属省级森林公园，现存林木在三江口河两岸，约五公里长，总面积1200万平方米。进入三江口林区，可见古木参天，浓荫蔽日，沿途峰峦叠嶂，沟壑纵横，且多处瀑布错落其间，自然景观绚丽多彩，山上既有美丽的白鹇，也有珍贵的獐、鹿等。河谷多大青石，像牛、像猪形态各异，千姿百态。全年气候凉爽宜人，平均气温15.6℃，是天然的避暑之胜地。

信丰

信丰，取“人信物丰”之意，唐永淳元年（公元682年）置县，居赣江上游，贡水支流桃江中游。地势由南向北倾斜，南岭山脉的大庾岭、九连山余脉分别从县境西南绵延，周围群山环绕，中部地势低平。东邻安远县，南靠龙南县、定南县、全南县，西连广东南雄市，西北接大余县，北界南康市、赣县。信丰是“中国脐橙之乡”、“中国草菇之乡”、“全国生态环境示范县”，县城有“小南京”之称，是“江西省卫生县城”、“江西省文明县城”。全县通行客家话。

信丰景点推荐

大圣寺塔

大圣寺塔建于三国赤乌年(公元238年)。高66.45米,共十八层，建国初期，江西省文教厅即将此塔列为省级保护文物,1957年，江西省人民委员会公布为第一批文物保护单位，2006年已批准为国家级文化遗产图：大圣寺塔，大圣寺塔夜景，信丰大圣寺塔。该景区就在县城境内，问当地人都知道怎么去。

北江源

据《珠江水利简史》记载：“珠江支流北江源出江西信丰油山大茅坑，流经广东省南雄市及始兴县，至韶关与武水汇合，南流曲江、清远等地，流入珠江三角洲”。大茅坑景区位于油山主峰东部，四周山峰高耸，佳木葱茏，清泉见底。近几年广州,佛山,清远，肇庆,韶关等不少专家、学生和游客到北江源头探寻、考察，旅游。

7. 大余周边游

A：饶平（半天-1天）

1、钱东：绿岛山庄。

2、樟溪：冰臼公园。

3、黄岗：石壁山，云峰山庄（兰花）。（半天）

4、汤溪：水库风光、渔村。

5、三饶：道韵楼。（半天）

6、拓林：大埕所城、西澳岛白鹭天堂。（半天）

7、海山：古海蚀遗址。

8、新丰：弘法寺，

B：潮州（半天-1天）

1、市区： 许驸马府，甲第巷，已略黄公祠，祭鳄台，凤凰塔，韩文公祠、北阁佛灯、广济桥、广济桥城楼、开元镇国禅寺、慧如公园。（半天）夜：广场喷泉。

2、磷溪：岗山水库，红山森林公园，淡浮院，千果山。（半天）

3、古巷：象埔寨。

4、登塘：白水岩，田东葫芦山水库、绿太阳。（半天）

5、归湖：幽谷逸林。（半天）

6、凤凰：天池，凤凰水库，凤溪水库，笔架山宋窑，万峰山林场、万峰摔死猴瀑布，叫水坑原始森林，三叠泉，凤翔峡，凤南百丈潭瀑布、铁扇关门瀑布。（1天-2天）

7、龙湖：龙湖古寨。（半天）

8、彩塘：从熙公祠。（半天）

9、庵埠：梅林湖。（半天）

10、沙溪：甘露寺，东山湖温泉度假村。（半天）

11、大山镇：新輋湖峡谷。

C：澄海区（半天）

1、莱芜：海滨，大莱芜炮台。

2、登峰路：科隆千树园。

3、莲上：塔山古寺。

4、隆都：前美陈慈黉故居，永宁寨。

5、东里：樟林古港。

6、莲华：德华民俗文化主题公园，莲花山，盛安古楼、大自然。

7、上华：冠山环翠。

8、江东岛

9、新溪世界贝类陈列馆

D：南澳岛（1-2天）

1、后宅：长山尾炮台，黄花山国家森林公园。

2、云澳：宋井，太子楼。

3、青澳：海滨浴场，风电场，。

4、深澳：关帝庙，雄镇关，总兵府、金银岛。

E、汕头北郊（半天）

1、龙泉岩、铁林寺、蓬州所城。

2、北回归线标志塔。

3、汕头大学。（半天）

4、牛田洋大围。（半天）

F：揭阳（半天）

1、炮台：风门古径。

2、埔田：万竹园。

3、榕城：黄岐山，揭阳楼，揭阳学宫，进贤门，东山双峰寺，丁日昌府。（半天）夜：榕江喷泉。

G：汕头南区（半天）

1、珠浦：巨峰寺、叠石山。

2、河渡宋寨，濠城古寨，葛洲青云禅寺。

3、礐石：情人谷，九宫娘娘。

4、中信高尔夫海滨度假村

H：潮阳区（半天-1天）

1、和平：大峰风景区、东山。

2、铜盂：灵山禅寺，洋美村（洋尾寮）明安里。

3、西胪：古雪岩。

4、河溪水库。

5、海门：莲花峰。

6、关埠：上仓古寨。

7、沙陇：东里寨。

8、金灶：杨梅。

I：潮南、惠来（半天-1天）

1、雷岭,红场。

2、仙城：翠禅岩寺。

3、靖海：金海湾、风电场、客鸟尾海边、灯塔。

4、神泉：海角甘泉。

J：普宁（半天-1天）

1、云落：盘龙阁。

2、大南山镇：望天顶。

3、洪阳：德安里中新寨。

K：揭西（1天）

1、河婆：龙潭巨瀑。

2、京溪园：京明，黄满祭瀑布，苏州园林式古民居粗坑村。

3、大洋：高山高尔夫球场渡假村。

4、五经富：龙颈水库。

5、棉湖：郭氏大楼。

L：丰顺（半天-2天）

1、汤坑：温泉，龙归寨瀑布，

2、八乡山：揭岭飞瀑。

2、北斗：韩山。

3、大龙华：龙鲸河漂流。

3、砂田：铜鼓嶂。

M：大埔（1-2天）

1、大东：联丰村花萼楼，梯田风光，双电库区，高山飞瀑——水打鼓。

2、三河。

3、西岩山。

4、阴那山。

5、丰溪森林度假区

6、泰安方楼

N：梅州其他地区 （1-2天）

1、五华：七目嶂，汤湖热矿泥山庄。

2、蕉岭：长潭水库。

3、平远：南台山、大河背、五指石、鹿溪白水寨瀑布及大塘畲五谷神高寨瀑布。

4、梅州：叶剑英纪念馆，千佛塔，雁鸣湖，雁南飞茶田度假村。

O：海陆丰、河源地区（2天）

1、碣石：玄武山。

2、陆河：象山。

3、海丰：莲花山，公平大地水库，凤山妈祖，遮浪半岛。

4、东源：苏家围。

5、河源：桂山，万绿湖，镜花缘景区。

6、和平：热水漂流。P： 惠州、从化、增城、东莞（2-3天）

1、惠州：惠州西湖，汤泉，南昆山国家森林公园，罗浮山。

2、龙门：龙门温泉。

3、从化：流溪河国家森林公园，石门国家森林公园。

4、增城：白水寨，裕达隆花园，坑背古建筑群。

5、东莞：鸦片战争博物馆。

Q：广州附近地区（2-3天）

1、番禺：余荫山房、莲花山古采石场、香江野生动物世界、长隆欢乐世界、百万葵园。

2、广州：华南植物园、白云山、帽峰山森林公园、越秀公园、中山纪念堂、黄埔军校、西关古老大屋、陈家祠、光孝寺、六榕寺和花塔。

3、三水：荷花世界。

4、顺德：清晖园、陈村花卉世界。

5、南海：西樵山、南海影视城。

6、佛山：祖庙。

7、开平：碉楼、赤坎南楼。

8、中山：孙中山故居纪念馆。

R： 韶关地区（3-5天）

1、乳源：广东第一峰石坑崆，乳源大峡谷，南岭国家森林公园，通天箩原始森林，必背瑶寨。

2、仁化：丹霞山，双峰寨。

3、曲江：南华寺。

4、乐昌：金鸡岭，九泷十八滩。

5、南雄：梅关古道，珠玑巷。

6、始兴：车八岭自然保护区。

S：清远地区（2-3天）

1、清新：熏衣草世界。

2、英德：沙口镇石坑菜花峪、峰林暗河漂流。

3、连州：湟川三峡、地下河。

T：肇庆云浮（2-4天）

1、封开：大斑石。

2、肇庆：端州古城墙、鼎湖山、星湖、阅江楼。

3、怀集：世外桃源村、燕岩。

4、德庆：盘龙峡、学宫。

5、广宁：万竹园。

U：赣南（3-5天）

1、赣州：宋代城墙，赣州浮桥，八境台，通天岩郁孤台。

2、龙南：小武当，客家围屋，九连山。

3、安远：三百山。

4、大余：梅关古驿道。

V：漳州（1-2天）

1、漳浦：滨海火山地质公园，花博园，赵家堡。

2、平和：三平寺。

3、南靖：树海瀑布、土楼群。

4、长泰：飘流。

5、诏安：灵通山，红星梅园，乌山，九侯山。

6、漳州：南山寺。

7、东山岛：乌礁湾，马銮湾。

W：厦门、泉州、莆田（2-3天）

1、厦门：园林植物园，胡里山炮台，鼓浪屿环岛路，海底世界。

2、集美：厦门大学，南普陀寺。

3、泉州：清源山老君像，开元寺，牛姆林，洛阳桥，崇武古城。

4、莆田：少林寺，湄洲岛

X：龙岩、永安（3-4天）

1、龙岩：天宫山、龙崆洞，梅花山，培田民居，海底世界。

2、永定：客家土楼。

3、连城：冠豸山。

4、上杭：古田会议纪念馆。

5、永安：桃源洞，鳞隐石林。

Y：三明、武夷（3-5天）

1、泰宁：大金湖。

2、将乐：玉华洞。

3、武夷：九曲溪。

Z：福州、宁德（3-5天）

1、福州：鼓山。

2、闽侯：十八重溪。

3、宁德：鲤鱼溪，鸳鸯溪，九龙祭瀑布群，屏南白水洋地质公园。

4、福鼎：太姥山。

[查看图片]

：饶平（半天-1天）

1、钱东：绿岛山庄。

2、樟溪：冰臼公园。

3、黄岗：石壁山，云峰山庄（兰花）。（半天）

4、汤溪：水库风光、渔村。

5、三饶：道韵楼。（半天）

6、拓林：大埕所城、西澳岛白鹭天堂。（半天）

7、海山：古海蚀遗址。

8、新丰：弘法寺。

B：潮州（半天-1天）

1、市区： 许驸马府，甲第巷，已略黄公祠，祭鳄台，凤凰塔，韩文公祠、北阁佛灯、广济桥、广济桥城楼、开元镇国禅寺、慧如公园。（半天）夜：广场喷泉。

2、磷溪：岗山水库，红山森林公园，淡浮院，千果山。（半天）

3、古巷：象埔寨。

4、登塘：白水岩，田东葫芦山水库、绿太阳。（半天）

5、归湖：幽谷逸林。（半天）

6、凤凰：天池，凤凰水库，凤溪水库，笔架山宋窑，万峰山林场、万峰摔死猴瀑布，叫水坑原始森林，三叠泉，凤翔峡，凤南百丈潭瀑布、铁扇关门瀑布。（1天-2天）

7、龙湖：龙湖古寨。（半天）

8、彩塘：从熙公祠。（半天）

9、庵埠：梅林湖。（半天）

10、沙溪：甘露寺，东山湖温泉度假村。（半天）

11、大山镇：新輋湖峡谷。

你们有去过的有多少个的

8. 大余旅游网

今天,我们去森林公园社会考察。那里，有一大片一大片的树林，有五颜六色的花朵，有良好的设施和优美的环境，真是鸟语花香、生机勃勃啊！

在公园里，我们玩得十分开心。一进公园，我们就来到大本营，分了小队，准备开始玩定向确位。规则是找到指定的地点，把手上的戒指插进去，就行了。指定的地点一共有五个， 要在1小时内完成。我们小队为了争取胜利，队长冲在最前面，我们则跟在后面慢慢地走着。走到足球场时，有几个队员留下来挖马兰头，而一部分队员则跟着队长往胜利之路奔去。在路上，我们碰到许多困难，如：不知道我们在地图上的哪个位置，不知道路应该怎么走等。可是，我们一一克服了。我们一边凭着直觉和指示牌，一边问公园的工作人员。在我们体力不支，迷了路，满头大汗的情况下，我们“艰巨”地完成了任务，向大本营奔去。但是，我们在回去的途中，白白地花费了体力，在公园里绕了一大圈，这让我们很气愤。回到大本营后，我们看到其他同学已经在休息，就有一种失败的感觉。“皇天不负有心人”在我们的努力下，获得了三等奖，奖到了一个礼品。

休息了半个小时左右，我们又出发了。我们跟随着朱老师来到乘小火车的站台，排着队等待着。小火车缓缓地开来了，我们 坐了上去，准备观赏公园的景色。小火车开啊开，开到了在玩“面粉大战”的同学的“秘密基地”，我就探出头来，东张西望，想方设法地想让自己看一眼。正当我泄气时，一个奇迹出现了，一个全身白白的，半个脸也白了的人出现在我们面前。我定睛一看，是刘晏妤，她还在向我们打招呼呢！因为这时的疏忽，一个“烟雾弹”在她身旁散开。一转眼，我们就离开了“秘密基地”。这时，我们的小火车驶进了一个小山洞，在里面，我们看到了熊猫、孔雀和兔子的石雕。那石雕刻得栩栩如生，刚开始，我还以为是真的呢！突然，我们的车停下来不动了，原来，该下车了。我背着沉重的包，满脸乌云的下了小火车，跟着老师朝下一个目的地走去。 次秋游是我经历中最有趣的一天了，这里有软绵绵的、温暖的沙，有绿茵茵的草坪、高大的椰子树……

早晨，我高高兴兴地坐着爸爸的自行车来到学校，心里别提有多激动了，我猜测着沙滩和湖水的样子，仿佛已经看到美丽的湖水与沙滩。到了学校，我脸上总挂着笑容，因为我太兴奋了，好不容易等来了这一天呢！

目的地坐车十五分钟就到了。一下车，我就看见一块十分大的铁牌子耸立在我面前，上面写着几个大字：东湖沙滩浴场。走进去，就踏上了一眼望不到边的沙滩，柔软极了，坐上去，就像坐在棉花堆里一样，舒服得不知怎样形容；躺上去，仰望蓝天，顿时感觉心胸开朗，眼睛也清凉了许多。

这时，老师让我们排队坐气艇在湖面上游玩。“还可以在湖面坐气艇？真棒！”我乐滋滋的想，恨不得跑过去把老师抱着亲一顿。终于轮到我们了，我和其他8个女生一起上了气艇，大家嘻嘻哈哈的，一边拽粗尼龙绳向前划，一边高谈阔论：谈生活、谈乐器、谈感受……湖水溅在我们身上，冰凉冰凉，使人神清气爽。

一上岸，我们班就要和三班举行一场激动人心的拔河比赛啦！等两班都准备好了后，老师一声令下，我们一起用尽全身力气，拼命地往回拔，想快点把对方拔赢，可就在我们漫不经心时，对方一用劲，我们全都摔倒在地，输了，比赛完后，我们带着一肚子的愤怒和委屈离开了比赛场地。

我脱下了袜子，和小伙伴一起走下湖水，只感觉清清爽爽，像换了个人似的，把一切疲劳和烦恼全都冲掉了。过了一会儿，我和张文璐上了岸，用沙把脚埋起来，沙是那样暖和，我真想在上面大睡一顿。把脚抬起来，‘哈！你变成‘毛脚’啦！’我指着张文路的脚说，原来，那些沙都粘在我们脚上啦！“啊？你怎么这样逗呀！毛脚？哈哈哈……”张文路捂着嘴巴，笑个不停，差点倒在沙滩上。

笑声在沙滩上飘荡，是那样甜蜜，那样响亮。

9. 大余一日游作文370

有姜尚、范蠡、班超、曹操、诸葛亮、周瑜、李世民、范仲淹、王阳明、曾国藩

　　中华五千文明，人才辈出，何止千万。然专而不全者众，内外兼修者少。

　　何谓“内外兼修”——“内”当修身养性，学富五车;“外”当治国安邦，出将入相……

　　十、曾国藩

　　号涤生，原名子城，谥文正，中兴名臣，清代著名的军事家、政治家、理学家、文学家，晚清散文“湘乡派”创立人。

　　曾国藩奉行“立言、立功、立德”。立言，他著述、家书、日记，广为流传;立功，他建立湘军，挽救了清帝国;立德，他事事以身作则。因此，他除了“一品侯”头衔之外，还有“中兴第一名臣”、“洋务运动领袖”、“圣贤”、“近代史之父”诸等称谓。

　　九、王阳明

　　原名云，后改名守仁，字伯安，别号阳明，世称阳明先生，明代著名的军事家、哲学家、思想家、文学家和教育家。

　　他是明代心学泰斗，中国古代主观唯心主义之集大成者，其学发展为姚江学派，对明代及后世儒学影响甚巨。

　　宁王叛乱，王阳明成功的运用自己独特的阳明心学，然后趁敌不备先攻南昌，反客为主，使宁王陷于被动。决战中火攻南康，全面平息宁王之乱，前后只用了35天。

　　王阳明晚年奉旨南巡时，途径大余青龙赤江古码头，病故于船上，后人在此建亭以示纪念。亭中是一座大理石碑，碑西面阴刻“王阳明先生落星处”、“日本九州大学名誉教授冈田武彦手书”。每年都有大批日本及东南亚国家的学者前来凭吊。

　　八、范仲淹

　　字希文，北宋名臣，著名的军事家、政治家，也是—位杰出的文学家、改革思想家和教育家。

　　公元1038-1043年，范仲淹以龙图阁直学士身份经略西线边防，改善军事制度和战略措施，号令严明，夷狄不敢犯，被敬称为“龙图老子”、“小范老子”。

　　公元1043年，范仲淹对当时的朝政弊病极为痛心，提出“十事疏”，主张建立严密的仕官制度，注意农桑，整顿武备，推行法制，减轻傜役。宋仁宗采纳他的建议，陆续推行，史称“庆历新政”。后病死，卒谥文正。

　　范仲淹工于诗词散文，所作的文章富政治内容，文辞秀美，气度豁达;且其为政清廉，体恤民情，刚直不阿，经他荐拔的一大批学者，为宋代学术鼎盛奠定了基础;他倡导的“先天下人之忧而忧，后天下人之乐而乐”思想和仁人志士节操，是中华文明史上闪灼异彩的精神财富。范仲淹亦被朱熹誉为是有史以来天地间第一流人物。

　　七、李世民

　　即唐太宗，李渊次子，以“济世安民”为名。雄才大略，智勇兼备，是中国历史上伟大的军事家、政治家、书法家，被誉为“千古一帝”。

　　李世民精于战法，善于运用骑兵，出奇制胜。临战身先士卒，统军驭将，恩威并用。对降将和少数民族将领，能竭诚相待，委以重任，被夷狄蛮羌尊为“天可汗”。在位期间，选贤任能，兼听纳谏，视民如子，不分华夷，海纳百川，文治武功均有杰出的建树，世誉“贞观之治”，亦是中国历史上最繁荣强盛的时期之一。

　　六、周瑜

　　字公瑾，三国时期吴国名将，杰出的军事家、战略家。“长壮有姿貌”，精音律，多谋略，人称“美周郎”。

　　公元208年，曹操率大军南下，欲并吞江东，大都督周瑜扬长避短，火烧赤壁，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”，奠定了三分天下的基础，名震华夏。后图进中原，不幸早逝，年仅36岁。

　　周瑜文采超群，性情宽宏，雍然大度：“与公瑾交，若饮醇醪，不觉自醉”;文武双全，雅量高致，精于音乐，时有谣谚道：“曲有误，周郎顾”。

　　五、诸葛亮

　　字孔明，三国时期著名的军事家、战略家、政治家、外交家、思想家和发明家，人称“卧龙”。

　　公元207年，刘备“三顾茅庐”于襄阳隆中，诸葛亮提出了著名的《隆中对》，“足不出户而知天下三分”。公元223年，后主刘禅即位，诸葛亮受封武乡侯，勤勉谨慎，事必亲躬，赏罚严明。

　　与东吴联盟，改善和西南各族的关系，实行屯田，加强战备。公元227年，上疏《出师表》于刘禅，率军出驻汉中，前后6次北伐中原，多以粮尽无功。公元234年，终因积劳成疾，病逝于五丈原军中。“鞠躬尽瘁，死而后已”。

　　诸葛亮娴熟韬略，学识渊博，兼通天文地理，奇门遁甲。多谋略，善巧思，曾革新“连弩”，造“木牛”、“流马”，推演兵法，作“八阵图”。

　　千百年来，诸葛亮已经成为中华民族智慧的化身，其传奇性的故事亦为世人所歌诵。

　　四、曹操

　　字孟德，三国时期著名的军事家、政治家、文学家和诗人。一名吉利，小字阿瞒，“少机警，有权数”，自幼博览群书，武艺过人，善诗词，通古学。

　　曹操身长七尺，细眼长须，自幼放荡不羁，但却足智多谋，善于随机应变。20岁举孝廉而入仕途，十数年间，先后击败吕布、袁术、袁绍等豪强集团，征服乌恒，统一北方。

　　曹操不仅是一位杰出的军政领袖，还是一位慷慨的诗人和忧患的哲人。精兵法，著《孙子略解》、《兵书接要》等书;善诗歌，《蒿里行》、《观沧海》等篇，抒发自己的政治抱负，并反映汉末人民的苦难生活，气韵沉雄，清峻通脱，慷慨悲凉。

　　三、班超

　　字仲升，东汉名将，杰出的军事家、政治家和外交家，是著名史学家班彪的幼子，其长兄班固、妹妹班昭也是著名的史学家。

　　班超少有大志，不拘小节，内心孝敬恭谨，居家常亲事勤苦之役，不耻劳辱。他口齿辩给，博览群书，能够权衡轻重，审察事理。常欲效张骞立功异域，效命疆场，遂“投笔从戎”。

　　公元73年，班超出使西域，来到鄯善，国王先恭而后倨，班超推断匈奴也派使者来了。情势危急，班超当机立断：“不入虎穴，焉得虎子”，决定先下手为强，斩杀匈奴使者百余人。鄯善举国震恐，随即归汉。

　　班超驻守西域32年，陆续平定了莎车等国的叛乱，击退了大月氏王朝7万人的进攻，保护了西域南道各国的安全及“丝绸之路”的畅通，西域大小50国全部归属，西域从此安定，匈奴不敢南下。纵横捭阖，使西域与大陆联为一体，为大汉民族的基业立下了丰功伟绩。

　　二、范蠡

　　字少伯，又称范伯，春秋时期著名的政治家、思想家和谋略家，被尊称为“商祖”、“商圣”。

　　公元前494年，勾践伐吴，范蠡谏阻，不听，遂遭失败。后献“卑身厚赂，乞成于吴”之计，订城下之盟，随勾践质吴三年，含垢忍辱，卑辞厚赂，终于使勾践化险为夷，平安返越。及归国，与文种鼎力辅佐越王，奋发图强，筑城立廓，发展生产，以俟时机。

　　范蠡倡“道”、“气”，主“恒”、“常”，重“持盈”、“定倾”、“节事”，认为世界上一切事物都在变化，时势必有盛衰，顺其自然，待机而动，才能取胜。经“十年生聚，十年教训”，终于兴越灭吴，完成勾践称霸大业。

　　其后，范蠡深知勾践为人可与之共患难而难与同安乐，遂与西施一起泛舟齐国，操计然之术以治产，因成巨富，自号陶朱公，被后人奉为“文财神”。

　　一、姜尚

　　名望，字子牙，或单呼牙，其先祖佐禹治水有功被封于吕，故从其封姓，也称吕望，又作吕尚，中国历史上著名的军事家、政治家和谋略家，被誉为“兵家始祖”、“武圣”。

　　相传有一次，他垂钓于渭滨，周文王出猎相遇，两人一见如故，话语投机，周文王听了姜尚侃侃而谈治国安邦之策，赞赏不已，遂同载而归，说：“吾太公望子久矣。”遂尊号“太公望”，俗称“姜太公”。公元前1066年，武王以姜尚为国师，率部伐纣，大战于牧野，大胜纣军。姜尚因辅佐武王灭商有功，被封于齐，为齐国始祖，亦称“齐太公”。

　　姜子牙学问渊博，“上知天文下晓地理，五行术数奇门遁甲，无一不精无一不通。”相传著有不朽兵书《三略》、《六韬》，是中国历史上被神化了的一代奇人