英国政府近日修改旅行防疫规定,从2021年7月19日开始,接种完新冠疫苗的人群从“琥珀色”清单上的国家返回英格兰时,将不需要自我隔离,但需要在临行前进行新冠病毒检测。
目前,英国将全球国家和地区分为三类:27个绿色、147个琥珀色和56个红色,中国、欧洲多国、美国均是琥珀色。
请注意,此项政策针对的是完成两针【英国NHS认可的新冠疫苗】接种,且接种完成超过14天的人群,可以在入境后不再自行隔离10天。重要!重要!重要!)该新政并不适用于所有接种了疫苗的国际旅行者!
对于接种中国国内国药/科兴疫苗的学生,政策不受影响,只是说暂时入境后还是需要自行隔离10天。
几月份可以穿网鞋。一般情况下春季、夏季、秋季都可以穿网鞋,冬天的话穿网鞋因为过于透气可能会冻脚,剩下三个季节穿网鞋运动的话,既舒适又透气,是一个不错的选择。而且网鞋质地柔软,对脚能起到非常很好的保护作用。可以多备几双,交替穿着。
七月份去甘孜、阿坝穿什么呢?
七月份骄阳似火,温度很高,在内地可能只穿短袖衬衫,而在甘孜、阿坝两个州,由于海拔较高,可能穿背心、短裤是不够的。个人认为,七月份去甘孜、阿坝两个地方,可能还是要穿长衣和长裤,因为这两个地方的昼夜温差很大,上午很热,但是晚上很冷,长衣长裤才是必要的装备。
三亚旅游穿沙滩鞋就挺好,三亚是热带海滨城市,一年四季都比较热,到那里就适合夏天的穿着,凉鞋,沙滩鞋就是最好的穿着。因为每个内地的人到了三亚肯定不会错过三亚每个地方风景如画的海滩,但是在海边玩要是不穿鞋又怕弄伤脚,要是穿一般运动鞋,休闲鞋,还是皮鞋在海边走一下子里面就全是沙子了,又不好清理。
您好,7-8个月前的婴儿穿鞋主要目的是保暖,当小儿开始学爬,扶站,练习行走时,也就是需要用脚支撑身体重量时,给婴儿穿一双合适的鞋显得非常重要。10个月左右的婴儿,骨骼发育尚不成熟,穿着不合适的鞋子会影响小儿走路姿势,还会造成足部关节受压不均匀,使关节受损并影响足部的发育。
那么,选择婴儿鞋有什么讲 究呢?要根据小儿的脚形即大小、胖瘦以及足背高低情况来选择。首先,鞋底不宜太软,尤其已经能扶走的婴儿,鞋底应有一定硬度,最好鞋的前1/3可弯曲,后2/3稍硬不易弯折。其次,鞋面以柔软、透气性好的面料为理想。最后,由于婴儿生长速度快,随着小儿脚的长大及时更换新鞋,也是很重要的。
目前,市面上大量出售合成革或人造革做成的婴儿鞋,这种鞋虽软硬合适也美观,但透气性很差。宝宝如果经常穿这种透气性差的鞋,由于代谢旺盛,极易出脚汗,会使脚处于一种较潮湿的环境中。天长日久,足韧带易拉长松弛,影响足弓的形成。另外,足部的湿热环境,为病菌繁殖提供了条件,引起足部皮肤感染。
总之,在选择小婴儿鞋时,不但要软硬、大小合适,也要求有好的透气性,同时还要随脚的发育及时更换合适的鞋子。 婴儿期(3-11个月):这时候宝宝还不会走路,所以如果没有必要,最好不要给宝宝穿鞋子,让宝宝的脚自由活动。如果要穿鞋子的话,就选择柔软、透气、保暖性好的鞋子。
学步期(12-35个月):鞋子要舒适、合脚、防滑。在气候温暖,又不会有利物划伤脚的前提下,可以允许孩子不穿鞋子,这样更容易学会走路,而且有助于培养孩子的知觉能力。
学龄期(3-6岁):3岁以后,孩子的活动增多,最好给他穿带粘扣的鞋子,可以避免鞋带松落绊倒孩子。这个时候的孩子足弓曲起,脚形基本上跟大人相似,买鞋子的时候要注意适合宝宝的脚形。
足球是世界第一大运动,世界有许许多多的人都在踢足球。对踢球的人来说,选择一双足球鞋是十分的重要。
首先,一般足球鞋的等级可分为四个等级:顶级、次顶级、中端、低端入门级。如果我们是业余踢球的,那在这里建议大家选用次顶级或者中端的就可以了。不建议大家选择低端入门级,因为这种球鞋造价低,材质一般,穿起来也会很不舒服。而顶级的球鞋则没必要去选择。业余踢球者基本都是以锻炼身体、享受足球乐趣为主,毕竟不是职业球员,而未必也能体验得出来高端球鞋带来的真正科技感。
足球的面料分为两大类:
一种是真皮的材料,另一种是人造材料。
真皮是指袋鼠皮,牛皮,羊皮等动物皮革。人造材料是指PU、超细纤维针织等高科技面料。这两种面料中各有各的优势,各有各的特点和不同之处,真皮面料的特点是穿着比较舒服,柔软,触球感比较好。但是他的缺点是比较容易开胶,容易变形,射门发力不佳。人造材料的特点,结实耐用,射门发力较好。适应的环境条件较广,日常易维护与保养。缺点是穿着舒适度没有真皮面料的好。不管是什么面料,需结合个人的经济和根据个人的脚型来选购适合自己的足球鞋。
鞋底的介绍:
常见的鞋底分为六种,一是FG(MD)大底:钉的分布比较均匀,这种鞋非常适合天然草坪以及优质的人工草坪,是现在足球运动员的首选。
AG(PRO)大底:钉鞋钉短而多分布较密,是人工草坪的最佳选择。在业余人工球场草地较长,又或都是下雨湿滑场地,这种鞋底最为适合。
HG大底:这款底咱们国内比较少见。它适用于偏硬的天然草坪和中等质量的人工草坪。甚至是和土场地。
TF(AS、TT)底:咱们俗称碎钉鞋,适用比较普通的人工草坪。特点是钉小、多、碎。分布全鞋底。适合较短的人工草地。甚至一些硬泥地。这种鞋子在我们业余足球界里很常见。
SG大底:俗称钢钉足球鞋,仅适合湿滑松软的天然草坪球场,特别适合雨后的场地,抓地力强。这种大底由多颗金属钉组成,鞋底的钉可以拆卸更换。
IC(IN)大底:无钉平底足球鞋,仅有防滑纹路的橡胶底。适用于地板,水泥地,篮球场及较硬土泥地上踢球,常见的五人室内足球运动员便是穿这种鞋。
在看完上面球鞋介绍以后我们根据场地选择一款鞋底,接下来就是如何选择鞋子本身了。在这里浪花足球的小编建议以下几点选择:
1,鞋跟要硬,因为在踢球时需要做各种急停变向的动作,脚跟处韧带就显得尤为重要和脆弱,硬的鞋跟能够更好的固定脚跟降低脚跟受伤。
2、包裹性要好,但不能夹脚。包裹性不好或太松的鞋,不能利索做动作,另外也容易受伤。
3、根据自己的感觉,穿在脚里不会显得有沉重感,穿着沉重的鞋子走路都不舒服更何况踢球。
4、有的鞋偏硬,有的偏软。一般偏硬的球鞋射球较有力量,但脚感较为不好。偏软的球鞋脚感较好,但射球较缺乏力量感。
球鞋尺寸大小的选择:不同的品牌即使一样的号码不一定就会一样大小,所以购买前先量一量自己的脚底,选择球鞋时不应该刚刚好大小,应该略大半码,比如量得脚底是25CM,应该加0.5CM,也就是根据25.5CM的尺寸对应尺码来选择。因为,在踢球时球鞋稍大半码脚趾头不会顶在鞋头,这样脚指头能在较放松状态下运动。
好了,看完介绍,可以去寻找一双属于真正适合自己的战靴吧!
塞尔维亚对于中国公民实行免签证政策,不必再办理塞尔维亚签证了。因此赴塞尔维亚旅游的公民只要带上护照身份证,填好填写好的签证申请表并附上照片和邀请函即可。全程只需花2欧元签证贴纸费,手续办理好,就可以入境30天。
7月是去塞尔维亚最佳时间,塞尔维亚属于温带大陆性气候,这里四季分明,此时虽已进入炎炎夏日,但塞尔维亚难得清凉。而且7月贝尔格莱德经常举办大型的流行音乐节,许多欧洲的年轻人都会聚集到这里,热闹非凡,喜欢热闹的小伙伴可以选择在这个时候前往。
路线可以选择
1上海——贝尔格莱德(贝市是塞尔维亚首都)
2香港--中转莫斯科--贝尔格莱德
3阿布扎比或者伊斯坦布尔转机。
莫斯科转机的话就是乘坐俄航,阿布扎比就是阿提哈德航空,伊斯坦布尔则为土耳其航空,其中俄航最便宜,
旅游路线:贝尔格莱德 → 诺维萨德 → 贝尔格莱德 → 尼沙瓦 → 贝尔格莱德。
day1:游览贝尔格莱德的老城区。这里有铁托元帅墓、卡莱梅格丹古堡、圣萨瓦大教堂以及中驻前南斯拉夫大使馆遗址,可以感受到这片土地昔日的辉煌和宗教信仰的神圣,在南斯拉夫大使馆遗址缅怀昔日牺牲的三位中国记者,内心赤诚心怀祖国。晚上可以前往斯卡达利亚步行街走一走,感受当地氛围。
day2:前往塞尔维亚第二大城市诺维萨德,参观诺维萨德的地标性建筑彼得罗瓦拉丁要塞,从这里俯瞰城市风光,探访要塞内部的诺维萨德博物馆,后参观要塞地道。之后,在Dunavska Street 步行购物街自由活动。返回贝尔格莱德。
day3:前往尼什参观尼什城堡,可以登上城墙一览周边景色。之后,参观头骨塔,十九世纪初,塞尔维亚人实在不堪忍受土耳其人的暴政,各地发生了多次不同规模的武装起义。最后返回贝尔格莱德。
1.大拇指最长——埃及脚
大拇指最长的脚型是埃及脚型,在中国,这样的脚型是最常见的,大概占据60%。
从医学上来看,埃及脚由于大拇趾比其他脚趾长,在运动时更符合力学规律,因此是最“实用”的脚型。
因为埃及脚“平易近人”,这种脚型的人在选择鞋子时,适应的空间也比较大,可选择的鞋类款式也较多,与埃及脚最Match的是鞋头有些倾斜的鞋底,比如常见的斜尖头、斜圆头。对于大脚趾特别突出的埃及脚,经常穿着非常对称的尖头鞋走路,久而久之容易起茧子。
2.脚趾都差不多长,没有特别突出的——罗马脚
罗马脚(Roman foot)也称为正方型,这种脚型5根脚趾长度都差不多,前三个脚趾几乎在同一条直线上,没有特别凸出的脚趾,看起来就像正方形一样。
据统计,拥有“罗马脚”的人较罕见,而他们因为脚趾长度的影响,特别适合跳芭蕾舞。
罗马脚也出现在古今中外的艺术品中,其形态方正整齐,显得大气敦厚,很多佛像的脚都是罗马脚。
都说罗马脚是为芭蕾舞而生的脚,舞蹈老师挑选学生时也会关注他们的脚型。罗马脚非常适合穿着一些复古的方头鞋款,如马丽珍鞋,或者是鞋头较宽的圆头鞋,能让你们的脚趾更加舒适。
3.第二根脚趾最长——希腊脚
“希腊脚”则是第2根脚趾比其他脚趾还长。很长时间以来,都有传言说希腊脚是美女脚,拥有希腊脚的人群中出现美女的比例(40%)远高于埃及脚或罗马脚中美女的比例(5%)。研究发现,有希腊脚的人骨骼更加完善,四肢也会相对修长,气质名模林志玲就是希腊脚。而在艺术创作中,纽约自由女神、希腊诸神雕像也都是希腊脚。
那么,脚型真的会影响颜值吗?其实这种说法是没有科学依据的,拥有希腊脚的女性不一定美,只是美人绝大多数都符合第二根脚趾较长的特征而已。脚型只与种族和遗传有关,与人们多少年来的生活习惯和环境演化有关系,而从脚趾来判断一个人是否美并不靠谱。
也正是因为希腊脚的第二根脚趾最长,所以它是非常不适合穿鱼嘴的鞋子,不然就会有脚趾在鞋头外的小尴尬发生。然而尖头鞋就是为了希腊脚而存在的,突出的尖尖刚好用来安放你突出的二脚趾。希腊脚的姑娘们穿上这一款的高跟鞋,不会感受到脚趾有任何的不适,你的双腿会变得修长精致,更加有女人味。
一直以来对于烟火气息浓厚的小城喜爱有加,像曾经超小众的凤凰,平遥,泉州,如今都已经开始逐渐的商业化。不过好在国内还有不少这样的旅行地,比如今天小马要分享的临海,是国内现如今比较小众的古城。加上毗邻海边,因此11月份过来旅行,天气也不冷,属于刚刚好的气候
一、小马关于临海的印象:
对于临海最初的印象从几年前开始,无意间翻开一本杂志的时候看到关于这座城的描述 ,古朴而又市井生活,在明清老街上走走逛逛,穿过长长的巷子去寻找地道的美食,如果亲自前往岂不辜负自己对于烟火气息的向往。在去过临海两次之后,对于这座城倍加喜爱,因为那些不商业的老街,那么独具台州风味的小吃,那么弥留下来的百年城墙,那么藏在街头巷尾的生活气息,总会让我记忆犹新。
二、小马为什么推荐11月来临海旅行:
1.这里安安静静并没有太多商业化气息:相比省内的其他古城,这里的旅游氛围并没有那么浓厚,商业化的店铺也很少,因此可以让你用更少的钱玩出更多的景点。
2.临海是浙江省第五个被入选为国家历史文化名城的古城,更是全省唯一的县级市出现在名单里。唐代开始,临海一直作为台州府的府治所在地,在南宋时期更为畿辅,畿辅也就泛指京城附近的地区。可见曾经的临海在历史上一直有着特殊的地位,自到如今还藏着不少的古迹。
3.和泉州,潮州一样,我个人觉得临海同样是一座可以为了美食说走就走的城市,何况这里的美食并没有完全的复制到其他城市,因此也只有在这里才能吃到,其数量达到百余种。
三、临海旅行的行程单
作为一个非常规的旅行城市,临海看似景点不多,但是作为一个历史文化名城,花2-3天时间去打卡那些藏在街头巷尾的古迹再适合不过了。
D1:上海或者杭州—临海
D2:临海城内一日游(紫阳古街、中国人民银行台州支行旧址陈列馆、龙兴寺、千佛塔、古城门、逛老街)
D3:临海古城半日游(花半天时间去逛临海古长城)返程
四、行程拆解以及都有哪些看点?
紫阳古街
小马推荐指数:四星
一直以来对于古镇和古街都有着浓浓的情节,不过看腻了大部分仿古和翻新重修的古街后,对于古镇古街越来越失望。不过临海的紫阳古街好在还居住着当地人,加上大部分的店铺都是当地人所使用,因此还算是古街中的一朵奇葩。
重点可以关注紫阳古街的悟真坊、奉仙坊、迎仙坊、清河坊、永靖坊5座坊。当然在紫阳老街上面藏着不少的美食,重点也可以关注蛋清羊尾、海苔饼,虾泡三种美食,值得打卡。
龙兴寺
小马推荐指数:四星半 (本来想给三星半,但是因为有真正的古物千佛塔,因此多给一星)
这里可是佛教天台宗重要活动场所,历史极其悠久,据说始建于唐开元中,也就是距今已有1200多年历史。不过如今的龙兴寺看起来很新,应该是后期修建的。不过呢?要看古物的话,还是有不少的,譬如说放生池南、北两侧栽有4棵有100年以上的古树。
当然龙兴寺最古老的要属庙堂后面的千佛塔,建于元大德三年即1299年。塔身的每一面都有佛像,从第二层到第七层雕刻有1003座佛塔,雕刻技艺惊赞,非常值得一看。
古城门
小马推荐指数:四星
从台州府古城图中可以看出,曾经在古城内藏有7座城门,城墙下宽上窄,呈梯形。分别是东面崇和门;南面兴善门、镇宁门;东南靖越门;西南丰泰门;西面括苍门、朝天门。如今依然值得一看的当属兴善门、镇宁门和靖越门。兴善门和崇和门由于地处紫阳街的最南边,因此看起来最为网红,也是游客最喜欢打卡的地方。如果喜欢小众的话,那么镇宁门和靖越门更适合,尤其是镇宁门虽然看起来小,但是呢?最古朴和最市井生活。而相对来说朝天门就非常新,看起来一点也不古朴,时间仓促的话不需要打卡。
tips:建议从兴善门徒步至兴善门,沿途的老街景色也非常不多。
江南古长城
小马推荐指数:四星
如果说到临海最知名度景点,那么一定非江南古长城莫属,这是一条长约4公里的城墙,一边是东湖旁,另一旁接着龙兴寺崇和门广场,站在城墙上可以一览临海城内的全景,新旧古建筑交替,呈现出临海的现代化和古朴气息。虽然没有北京长城耸立于高山之巅的巍峨,但却带着江南的秀气,个人建议值得打卡。
东湖
小马推荐指数:两星
看起来名字可以媲美西湖,但其实就是一个城市公园。不过如果细细研究的话,你会发现这个东湖历史也不短,北宋熙宁四年(1071年)郡守钱暄主持开凿。个人觉得打卡适合,近看的话感觉很一般,但是如果站在台州府城墙远眺东湖的话,那么一定会有惊喜,尤其是北方的游客,小桥流水定会让你欢喜。
走街串巷
小马推荐指数:四星
其实在临海的时候,我个人最喜欢的方式就是在老城区里面走街串巷,以名人命名的街巷紫阳街、继光街、文庆街、刘墩街、鸣雷街;以数字命名的街巷一洞天、三井巷、三台坊、三大夫、五所巷、九曲巷、十伞巷等;以姓氏命名的街巷段巷、赵巷、邓巷、赵巷、羊巷等;以商业氛围命名的街巷樱珠巷、璎珞街、更铺巷、卖糖巷、摆酒营巷等。是不是看起来非常有趣呢?所以压根就不需要提前去了解,你就可以邂逅这些特殊且古朴的街巷。
每一条街都赋予了临海特色的意义,才让老城区显得更为灵动,千百年来临海人在这里生老病死,科举嫁娶,一直生生不息。
五、临海有哪些不能错过的美食?
作为一个依山傍海的古城,自然物产丰富,当地人更是创造出了众多的美食,据说在临海城内你可以尝到100多种地道的美食。作为第一次来旅行的游客来说,最不能错过的就是锅块、糟羹、蛋清羊尾、麦饼、麦虾等,当然麦油脂、扁食、豆面碎、海苔饼、羊脚蹄也都适合打卡。
4-5星美食推荐:糟羹、冷饭麦饼、麦虾、海苔饼 可以重点考虑(以小马自己的口味推荐,不一定都适合所有人。)
3-4星美食推荐:蛋清羊尾、锅块、豆面碎、糯米油条、羊脚蹄、麦油脂、扁食
可以说虽然临海的小吃名气在省内比不过衢州小吃,省外更是不能媲美西安和成都的没事,但是这里却也自成一种风味,定会让你尝到其中的独特性。
六、临海怎么去?(以杭州出发为例)
曾经临海的交通一直制约着这里旅游的开放,不过好在如今已经有高铁,从杭州出发仅仅只需要2个小时就可以到达,比以往的大巴车节省了不少时间。具体班次可以看下面,到了临海之后,高铁站有直达老城区的公交车,还是很方便的。
以上就是小马分享的关注临海的旅行攻略,非常适合11月前来旅行。
“千里之行,始于足下”,成人共有206块骨骼,其中52块是在双脚上:脚趾(趾骨),除了大脚趾是2块,其余4脚趾都是3块,共14块。脚掌(跖骨)5块。脚腕(跗骨),7块,分别叫距骨,跟骨,足舟骨,骰骨,内侧楔骨,中间楔骨,外侧楔骨。总共26块。两只脚就是52块。脚,是人体“第二心脏”是重要的负重器官和运动器官,也是最累的部位,需要我们特别呵护 。
外出旅游时挑选穿什么鞋很重要,最好是真皮分季节穿既时尚美观,又脚感舒适度高,透气性好,符合人体工程学,天然橡胶大底防滑耐磨,柔软轻弹的户外徒步鞋。
如果旅游穿不舒适的鞋子是很累脚,如高跟鞋、厚重后跟的鞋子会影响心情的,不能尽兴游玩。平跟休闲旅游鞋好。
春秋冬穿能适应天气变化的户外徒步鞋,无论是下雨、下雪,登高山、过小溪,鞋内有防水内袜,能防水排汗,防滑防摔跤,防寒保暖,对双脚起到保护作用。
去年我买了一双原单头层软牛皮 高帮徒步鞋,穿着脚感非常舒适。
外出游玩时,我建议 根据各人经济条件,买对穿对旅游鞋,迈出双脚潇潇洒洒地丈量世界各地,浏览人文景观。
七月份去巴音布鲁克旅游,温度是稍微低一些的,所以只选择夏季的衣服是不行的,尤其是对于想早晨去看草原日出的游客,更加要带上厚外套,如果是非常怕冷的游客,裤子也要选择厚一点的,最好是带上条秋裤。