怀孕期间大多是不建议去旅游的,因为怀孕以后大多随着子宫的逐渐增大,加上孕妇体内的激素水平影响,这个阶段大多孕妇会有早孕反应的症状,也会出现下肢乏力,腰酸腹胀等不适的症状,出去旅游容易因为劳累,增加流产或者是早产的发生率,因此建议怀孕期间尽量注意休息,避免过于劳累。
制定合理的旅游计划
不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。
途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。
运动量不要太大或太刺激
运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有“减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。
携带必备药品
每个旅行者都要准备些药品在身边,孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。
怀孕30周是可以进行旅游的,但是主要是以多休息为主,怀孕30周是属于中晚期,剧烈的运动会产生宫缩而引起早产,建议应保持一个良好的愉悦的心情,可以适当的进行休息,每天走路的时间尽量不要超过3~4个小时,发现不舒服者应及时就医。
怀孕是可以 吃虫草花煲鸡汤的。孕妇饮食上没有特别的禁忌。一般饮食应该多吃清淡有营养易吸收的食物,饮食可以多样化,从而保证营养的均衡全面,这样更有利于身体健康。虫草花就是一种菌类,和蘑菇差不多,和冬虫夏草不是一样的东西。它含有丰富的氨基酸和蛋白质,并且含有300多种微量元素,也算是一种营养比较丰富的菌类,因此,孕妇是可以吃的。
一般在怀孕的前三个月是不稳定的时期,不建议孕妇去旅游。在怀孕中期的时候,胎儿比较稳定时可以适当的旅游,但是不要去太远的地方,不要去人流人过大的地方,要注意自身的安全,危险的地方还是不要去。一般建议怀孕3个月到7个月之间去旅游,这时胎儿比较牢固,且也已经渡过了早孕反应期,这段时期到周边旅游是可以的。
孕妇出国旅游不会被禁止,但是不被通过的概率很大…在不久以前,很多孕妇都是用旅游签证假借借口说自己要去外国旅游,实际上在外国生下孩子之后,孩子如果在外地咕咕坠地,那么他就有了当地的户口,也就是说他从中国籍变成了外籍人员。