我出门旅行内服药主要带三种:第一是整肠丸,主要是怕在外地饮食不适应或吃了当地不洁食品引起腹泻,这个只要有苗头就吃;去年到沙巴,吃了海鲜后肚子不舒服,回宾馆吃了就好了,没有影响第二天的行程。
第二种是感冒药,出外旅行,衣服增减、气候变化、进出空调温差不同的环境,感冒是容易发生的问题,所以我一般都会带上感冒药以防万一。
第三种是抗生素和抗过敏荷,出门旅行,环境变化无常,身体的抵抗力会下降,会可能患上一些呼吸道疾病,如急性支气管炎等,带些抗生素和抗过敏药,只要是细菌感染引起的疾病和花粉过敏都可以对付一下,以免病情加重,小病变大病。如果你自身本来就有的病:如患有高血压要记得带降压药,专门治疗自己身体疾病的药一定要带好。
外用药,我一般带二样,一个是带些创伤帖,这主要是怕在外面旅行碰着、挂伤等出血的小事;另一个是带上泰国的清草膏或驱风油之类的,对蚊虫盯咬造成的伤处涂抹,起消炎驱蚊等作用。我出门一般都是带这些药品,宁愿吃些累,也要带上让自己多一层保险!
主要是预防中暑,带一些防暑的,藿香正气水之类的。起得早的话早晚温差较大,注意预防感冒, 感冒药可以带一点。饮食卫生方面的话,可以带一些预防拉肚子的,防蚊虫的。有慢性疾病的话,把常用药带上就行了。如果要去喀纳斯玩的话,记得带些保暖衣物,外套什么的,山上还是比较冷。其实市里面到处都是药店,我觉得不用带好多药,到时候现买就是了,新疆旅行本来就远,还要背一堆药,很重的。
1背囊條萊垍頭
新疆路途遥远,不少景点之间的距离也不近。加之有沙漠绿洲、雪山草原,所带的东西要充分一些,所以尽量选一个容量大一点的包,因此背囊的容量不要低于50升。萊垍頭條
2帐篷、睡袋和地垫萊垍頭條
新疆北疆雨水较多,其他地方的雨水都很少;除了布尔津、吐鲁番和博斯腾湖等地夏季有蚊子外,其他地方很少有蚊子,加之绝大多数地方都有旅馆,所以帐篷用得很少。三季帐篷是双层的,有通风沙门和防水外罩。但如果要登山探险,就要买登山帐篷了,建议买直径为8~10毫米的铝合金杆。萊垍頭條
3鞋萊垍頭條
一双好得旅游鞋的四要素是:轻便、防滑、透气、防水:如果是冬天出行,还得加上一条,那就是保暖。新疆多沙漠,为防止沙子往鞋里钻,一定要买高帮鞋。远足鞋比较好,它重量轻、鞋底结实、防滑、皮质鞋面耐磨、防水、脚踝处有衬垫支撑保护。沙漠靴鞋底坚硬,鞋帮为羊皮,有良好的透气性,能防止沙粒进入鞋内,穿它也是很好的选择。萊垍頭條
4衣服萊垍頭條
如果是在7月至11月出行,又不去爬雪山,即使是进喀喇昆仑山,上帕米尔高原,带一套好的毛衣毛裤就行了;实在不放心,可以带一套羽绒服,毛衣或羽绒服最好带红色的,这样,假如在山中迷了路,在需要救援时,可以把它作为信号旗,引人注意。萊垍頭條
5证件萊垍頭條
身份证必须要带好。在一些特定的时候,学生证、教师证或记者证都要带上,比如走新藏公路要搭军车、住兵站,出示它们,还会受到特别的关照條萊垍頭
6信用卡和储蓄卡萊垍頭條
中国农业银行在新疆的大部分乡镇都有网点。中国建设银行在绝大多数县城有支行。所以最好办理农行的金穗卡或建行的龙卡。頭條萊垍
7墨镜頭條萊垍
新疆的阳光强烈,帕米尔、天山、喀喇昆仑的雪山耀眼,所以它必不可少。萊垍頭條
8水壶萊垍頭條
在沙漠旅行,水就是生命。所以水壶必须要带。萊垍頭條
9通信工具垍頭條萊
新疆的通信已很发达,中国联通、中国移动的用户,除了在很偏远的地方和少数地段有盲区外,都能收到信号。公用电话在大多数乡村都有,IP话吧十分普及,所有城镇的街头和绝大多数旅馆及景点都能找到。頭條萊垍
10照相器材 新疆有风沙,镜头擦拭纸和气吹一定要带上。照相的最佳时机为清晨和傍晚,这时太阳斜照,拍照物背景为漫射金光或蓝光。條萊垍頭
11指南针頭條萊垍
如果没有进入塔克拉玛干腹地和进入无人区及到罗布泊探险的计划,可以不带。如果有此类计划,则一定要带。萊垍頭條
12望远镜萊垍頭條
对于辽阔的新疆来说,它在很多时候都用的着。萊垍頭條
13可到新疆后再补充的装备萊垍頭條
礼品:萊垍頭條
如果要在偏远的牧区或到农村去,可以带一些沱茶和方糖,少数民族老乡很重情义,带一点礼物,可以迅速把彼此之间的距离拉近。还可以带一些铅笔、橡皮等小礼物送给小孩子。條萊垍頭
塑料袋:條萊垍頭
主要用途是装自己的衣服和带回在大自然中抛弃的垃圾。萊垍頭條
药品:條萊垍頭
感冒类药一定要带,且要带那种见效快的。如果要走新藏线和上帕米尔高原,还要带些板蓝根冲剂,每天可喝上一包,以便预防。如果晕车,还要带上晕车药;为防止中暑,可买一些藿香正气水;新疆气候干燥,容易上火,所以要带一些牛黄解毒片;还有抗过敏药、维肤膏、泻痢停、眼药水、红花油、云南白药、风油精等,都是必须要补充的。如果要上高原,还要买上西洋参片、镇脑宁、维生素C、百服宁、安眠药萊垍頭條
急救箱:萊垍頭條
用来包扎伤口或固定断肢、防止再度受伤的绑带——三角绑带则可用来悬吊受伤的手臂;用来缓解伤痛和病痛的止痛药;用来治疗小伤口的创可贴;以及消炎药、剪刀、抗菌药、安全别针、鸡眼贴、酒精、纱布、胶布等。萊垍頭條
另外,还需要补充的物品有:手电电池、蜡烛、绳子、打火机或火柴、卫生纸、食品、饭盒、盐、矿泉水等。垍頭條萊
(1) 必带证件:身份证 、手机健康二维码、行程码、少量现金、信用卡、微信、支付宝支付
(2) 草原、湿地、沙漠、胡杨林等地蚊虫,必备驱蚊水、风油精等防蚊虫药水
(3) 帕米尔高原海拔 4000 米左右,一般一天没有什么反应不需要提前预防。
(4) “早穿棉袄午穿纱,围着火炉吃西瓜”,必备遮阳帽、太阳镜、高倍防晒霜、润唇膏、魔术头巾、保温水壶 、超轻羽绒、抓绒冲锋衣.徒步鞋、极端温度(5-35度)请按照温度备厚衣服。女士带上长裙、纱巾拍美照。
(5) 新疆景点间路途遥远,多处住宿简陋,自备牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、指甲钳、晾衣绳、户外鞋、 拖鞋、睡袋、充气颈枕、眼罩、雨伞、湿纸巾、一次性用品等(建议)
(6) 自备常用药品:日夜百服宁、板蓝根、头孢、创可贴、云南白药、西洋参含片 、阿司匹林、泻立停、黄连素、润肠丸、吗丁啉、三九胃泰、VC 泡腾片、金霉素眼药膏等
(7) 摄影设备:插线板 、手机相机充电器、充电宝、头灯、手电筒、电池。
(8)火车飞机刀具切勿携带、易燃易爆液体请勿携带,建议大家一个箱子放在随车行李箱,一个小包白天用的随手物品,一件随后可以穿的厚衣服、雨伞、充电线、证件等随身放在小包内,一天行程结束后才方便打开车下行李箱,白天游玩过程中尽量不开行李箱。
南疆旅游认知:
1、新疆和我们内地时差2小时。
2、日夜温差特别大(有白雪皑皑、也有骄阳似火)
3、点与点之间距离特别远、坐车时间较长。(不到新疆不知道新疆之大)
4、检查站特别多,所有营业场所需要安检,酒店入住必须身份核实,请耐心等候、耐心等候、耐心等候!重要的事情说三遍。
5、所有安检、军事场所禁止拍照,切记不能乱发朋友圈
我得家乡在甘肃省金昌市,靠近巴丹吉林沙漠,腾格里沙漠,我常年带游客进沙漠观光旅游!需要带的那些东西,总结了以下几点:
坐车的游客:1、衣服:长袖衫(防晒)、太阳眼镜(防风沙)、换洗衣服、旅行背包等。
2、药物:感冒药、蚊香、防暑药、清凉油、防晒油等。
3、食品:水、多汁水果、充饥的食物等。
4、日用品:帐篷、指南针、打火机等。
5、其他物品:证件、钱等
自驾越野车进沙漠:
1,拖车绳,气泵,铁锹,旗杆,工具,对讲机车台
2,食物,水,
3,帽子,防晒衣,太阳镜,
4,帐篷,睡袋,充气垫,指南针,手机导航(奥威地图)
●沙漠旅行装备使用与注意事项——户外服装在沙漠中旅行,要记住一个,就是把自己包裹严实,皮肤暴露的越少越好。有些服装颜色具有吸热性,所以尽量选择浅色面料服装,可以反射阳光,并降低皮肤温度。棉质服装在在沙漠中却很好用,在太阳底下行进也没有失温的顾虑。它能让热气散发,虽然吸水性强,但在干热的沙漠里不会觉得不舒服。晚上时要注意保暖,如果棉质内衣未干,应该更换它。●沙漠旅行装备使用与注意事项——中高帮鞋子鞋子要穿中帮或高帮的,低帮鞋或跑步鞋不合适,沙子容易进入,有时整支鞋会陷进沙里。如果沙子烫的话,厚底的徒步鞋隔热效果较好。还有,记得戴上腿套,对防止沙子进鞋帮助很大。准备两个大、厚、坚固的塑料袋,涉水时两脚一套,两手一提就能轻松通过。如果准备光脚过河,准备一条毛巾,过河后可快速擦干脚(队友一般不等人)。如果自己的鞋防水性能不好,脚可能在库布齐某些河边的沼泽地段弄湿,记得在营地保养湿脚,洗干净,晾干后擦上油质皮肤膏过夜。袜子不可以用棉质的,毛和化纤的均可。●沙漠旅行装备使用与注意事项——头巾头脸耳鼻最好有魔术头巾覆盖,库布齐四月初的风刮起来时,这些部位会冷得难受;另外包裹住后,也顺便挡沙,防紫外线。冷时还可以加上毛线帽,热时戴上宽沿的遮阳帽(用绳系紧)。沙漠太阳直射和反射的辐射能多,容易导致类似雪盲的角膜炎,最好戴上防紫外线的防风护目镜(最起码也要有墨镜)。手应戴上手套,一方面防晒,一方面防止被沙漠植物刮伤(沙漠植物干硬多刺)。●沙漠旅行装备使用与注意事项——电子防护装备电子装备(包括手机、照相器材)也必须有它们的着装保护。有风的时候,即使人察觉不到的细沙,也会进到这些器材的隙缝里。由于沙漠里吃的、喝的都没有,所以我们在旅行前一定要做好充分的水源与食物。如果碰到农家常喝水并多吃水果,备好常用药品,以免发生疾病,798户外网最后提醒大家要爱护环境,不要随便丢垃圾,尽量把垃圾带出沙漠。