1. 青海夏季旅游注意事项

去青海省旅游，如果有时间的话，可以甘肃、青海、内蒙玩一圈。

一般青海省内的旅游路线，景点大都集中在西宁市和青海湖两个地方。

西宁市的景点主要有：

青海省博物馆：如果是第一次去青海，建议首站参观青海省博。这里的馆藏涉及宗教、民俗、政治、经济、军事、生产生活等各方面的内容，能对青海的历史发展有一个大概的认识，在了解历史的基础上，再去看人文古迹、自然风光才能体会更多。目前在维修中，去之前上官网看一下。

东关清真寺：其实西宁有东南西北关清真寺，不过其中以东关最大、最为出名。东关清真寺在历史上遭到过多次破坏，现存的是1913年重建的。因所辖教众人数，列为伊斯兰教世界第五大者玛提（集体）。如果正好在开斋节的时候去，场面非常壮观，也会为穆斯林的虔诚感到震惊。

塔尔寺：塔尔寺是藏传佛教寺庙。是中国西北地区藏传佛教的活动中心，酥油花、壁画、堆绣是塔尔寺艺术三绝。这里有各种寺、塔等大小建筑1000多座院落。也许是因为常年生活在城市，感觉不到宗教对人们的影响，到了这里才能体会到人们的虔诚，那才是真正的信仰的力量。

日月山：在西宁去往青海湖的路上，历来是内地去往西藏的咽喉，文成公主当年也是从这里进藏，这里也流传着关于她的传说。

青海湖周边：

青海湖：青海湖可说是青海省最知名的旅游景点，夏天也是游青海湖最好的季节。开着车环湖一周，可以看到蓝色的湖面、碧绿的草原、金黄的油菜花、遍地的牛羊、起伏的远山，随手一拍都是一幅画。

茶卡盐湖：离青海湖大约一百公里，是柴达木盆地四大盐湖之一，这里最著名的就是“天空之镜”的景观了，这也是它从丑小鸭变成白天鹅的契机。

青海其实还有很多可以玩的地方，但是因为公共交通不太方便，大部分还是以自驾和团队旅游为主。

需要注意的地方：

青海是少数民俗聚居区，去之前对于穆斯林和藏族的传统习惯要有一定的了解，要有充分尊重的态度，说话不要张口就来，在一些宗教场所、举办宗教仪式时参观、拍照最好提前征得同意。

宗教器物不要随便摸。

青海的饮食有可能不合内地人口味，不建议多吃，浅尝即可。

青海也属于高原地区，不要让自己太累，不要经常跑跳、多喝水、少抽烟，注意保暖不要感冒。

注意防晒，特别是男士，别嫌麻烦。

2. 青海游玩注意事项

如果您不是过敏体质，那冬天来青海旅游水土不服发生的概率就会很低。

首先来说说水土不服吧。水土不服是指因旅游或其他原因到一个新的地方时，由于气候、水质、海拔等多种环境和饮食因素突然改变，身体不能立即适应，所出现的多种不适症状，主要表现为失眠、恶心呕吐、食欲不振、腹泻、皮肤过敏瘙痒等。

水土不服跟季节不是有很大关系（尽管青海四季分明） 。如果你经常有水土不服的这种情况，我的一点儿小建议：可以随身多带些品质不错的益生菌，随时补充，可以有效缓解和改善。

冬天到青海旅游，要注意的是高海拔低含氧可能导致的高原反应，尤其是本身就已经有心脑血管疾病的人，更要提前咨询做好准备。

另外，青海各地普遍紫外线强，空气干燥，要做好皮肤防晒保湿。呼吸道太干燥也可能有流鼻血等现象（非普遍现象），建议多喝水。

说到饮用水，青海的水质较硬，有些人喝了会有涨气等问题，可以自备瓶装饮用水，旅游景点应该也能随时购买到。

至于饮食，西北差不多，本地风味以面食、牛羊肉等为主，口味偏咸喜辣。川菜、粤菜、东北菜、鲁菜等也都有的

对了，青海是西北，又是高海拔，冬天温度低，区域不同气温也会有很大不同。建议提前咨询，准备好保暖衣物、手套、帽子等。

3. 青海夏季旅游注意事项最新

不够，青海的夏天存在着好多美丽富绕的地方，此如说环绕着一座座的大山头的华树柏杨树，松树柏树，还有各种各样的野花，还有半山腰中的亭子，神庙，还牧场的牛，羊，马，看到这些觉得心情愉悦，那个说不出的舒坦，就不由自主的想躺在那绿油油的草地上，闭上眼睛好好的享受人间仙境的味道，不想让时间快速流失。

青海的夏天真美丽，看着乡间田野，回想一下童年那美好的时光，再也不想睁开眼睛

4. 青海旅游攻略注意事项

青海气候特点干燥、缺氧、气压低。建议随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

青海非省会城市的上班时间都较短，不要用内地标准预计药店、医院等的营业时间，要留好充分的提前量，预先在西宁采购完药品。

极少数人会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。

由于高原紫外线比较强，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

青海湖的游玩建议先走南线，第二天再走北线，也就是顺时针走。

建议您在定线路和定景点的时候买一份地图，然后做好相应的标记，以免带来不必要的麻烦！

5. 去青海玩要注意什么事项

我可以肯定地说每年的7月和8月是青海的最佳旅游时间。

青海湖的天空，有着城市天空不曾见过的透明;湖水，有着城市江水不曾有过的澄净；印入眼帘的有一种属于水天空旷的雄浑气概。

      每年的4、5月份到青海，那时候是鸟类最多的时候，青海湖的鸟岛上有各种鸟儿在青海湖鸟岛安家、筑巢，五月，各种小鸟破壳而出，是青海湖鸟岛最充满生机的地方。

       要是看油菜花，最好在每年的7月份看门源油菜花海、都兰花海、金银滩。七月的青海是花的季节，高原的花海，是让你震撼的美。

       要是去避暑纳凉，青海属于气温比较高寒地带，7～8月的青海湖，天气算是比较热的时候了，但是白天也不会超过27度，昼夜温差比较大，晚上差不多只有10度左右，此时正是南方地区高温时期，青海自然成为避暑的最好去处。

      要是去看大草原和森林、雪山风光，祁连是首选的，有中国最美的祁连山大草原，有东方小瑞士之称的“祁连风光”；孟达林区为国家级自然保护区。林区内古木参天，芳草没膝，山花烂漫，鸟雀啾啾，溪水潺潺。生长社热带，亚热带与温带植物540余种。最佳时间也是在7、8月份。

要是去看古祠庙塔尔寺是首选，塔尔寺位于距省会西宁西南27公里的湟中县鲁沙尔镇，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，建于明朝嘉靖三十九年，已有400多年历史。全寺建筑格局与众不同由许多独立的佛塔，殿宇，经堂，僧舍组成，是藏汉结合式建筑群，是西北地区藏传佛教的活动中心，在全国及东南亚亦享有盛名。

6. 青海夏季旅游注意事项有哪些

夏季当然可以来西宁旅游！西宁有夏都之称！最高气温30度左右，晚上睡觉要盖被子，不然会冷的！另外，青海没有疫情，城市街道干净卫生！交通出行有公交，有出租车，非常便利。西宁往西一百八十公里有青海湖，是中国最大的内陆咸水湖，环湖一周路况非常好，景色很美！欢迎来青海观光旅游！

7. 去青海玩注意事项

一，饮食习惯。

二，适当增加过冬衣物。

三，适当学习了解一下少数民族的宗教及生活习俗，言行中注意避免冲突。

四，从平原到高原身体需要一个适应过程。如果发生缺氧之类的，没有必要惊慌，适应几天就好。

8. 青海夏季旅游注意事项大全

青海旅游防晒措施：

一、穿戴

要佩戴有色眼镜(太阳镜)，衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。

二、护肤品

有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵御中波紫外线的照射。

三、日晒时长

平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)，而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

四、如晒黑又怎么恢复

如果旅行中已发生晒黑、晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重;症状重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

五、旅游如何预防中暑

夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐;重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。在夏季外出旅游时应穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。中午要休息。早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。带防暑药物。夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。

六、中暑施救法

一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

七、巧用食盐

夏日出游盐的妙用是什么夏季外出旅游，不妨带点盐，好处多多。夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。出游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。另外，游览结束回到住宿处后，在温热的洗澡水中加入少量食盐洗浴，洗后精神振作，皮肤也会变得光滑舒爽。

9. 夏季去青海要注意什么

注意事项

1.旅途中在青海的时候多喝水、不要剧烈运动，以防高反。

2.西北人民吃饭和内地尤其南方沿海地区差别较大，以牛羊肉为主，吃不惯这些饭食的话，需要和司机沟通或者自己提前预备一些。

3.沙漠中沙尘无孔不入，相机等拍照设备需要做好防尘，最好的办法是将镜头调至最短，用塑料袋封好，放在摄影包中备用。摄影包最好有盖，塑料袋最好经常更换。

4.购买纪念品和特产的时候，提前打听价格，谈好价格再购买。

5.在外省记得使用全国流量包!以免产生额外费用。

6.淡季大环线所有景点的门票总共才400左右，甚至有些景点跟着花儿可以免费玩哦，非常划算。莫高窟的门票建议提前在网上预定，淡季也可以参观更多的洞窟。七彩丹霞和鸣沙山景区都是采集信息后三日内可日多次入园游览的，是不是非常棒!

7.11月份茶卡盐湖官方需要进行停业维修，次年4月份开业，不用遗憾，花儿带你去其他的盐湖嗨啊!

8.青海地区海拔较高，紫外线强烈，且干燥，一定要做好防晒、补水保湿!

9.大西北地域辽阔，景点相距较远，有时车程较长，但遇到美景就可以下车拍拍拍，再备上零食和段子，根本不用担心旅途遥远，在路上的风景和你，永远是最美好的。

高原反应

1. 行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。

2. 无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。

3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。

4.经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。

风俗禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。

1、青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要触碰当地人祭海的物品。环湖最好按照当地习惯，顺时针环湖。

2、献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等;

3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝;续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意;

4、藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了;

5、忌讳别人用手触摸头顶;

6、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：啦字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

安全健康

1、不要在天黑以后一个人呆在草滩上，如果实在没有办法，在晚8:30以前一定要扎好营。晚上露营时注意防狼(据藏民说湖东地区有狼)，接近牧民家时注意防狗，当地没有拴狗的习惯。

2、不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽，不要为了接近湖边而轻易涉险。

3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒。

4、青海湖是一个盐分含量高的咸水湖，玩水后可能会出现皮肤红肿、蜕皮等状况。

5、如果骑行或徒步，建议每天早起早走，不要太晚出发，争取天黑之前赶到目的地，避免走夜路。

6、环湖骑行有相当长的路段需要在国道上行进，国道上车多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型货车，风雨天、夜间更需注意安全。

7、公路和湖岸之间的草滩牧场经常被铁丝网圈住，原则上不允许外人进入，如果想通过分割线走进湖边，最好征得当地人同意。

8、早晚温差极大，需要随时增减衣服。出行前要查看天气预报，7-8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，需要备上雨衣，最好备上冲锋裤和防水的鞋子。

9、青海湖的蚊子有毒，需要多加防备，进帐篷速度要快，记得拉上内帐，万一被咬，尽量不要挠，以免感染。

10、青海湖附近吃饭卫生条件不佳，要注意节制，以免吃坏肚子。

11、高原地区，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很难治愈。

环保贴士

1、千万不要在湖边留下垃圾，不可降解的垃圾需要带到可处理垃圾的村镇，最好把垃圾带到大城市再处理。

2、避免野外用火，抽烟要注意烟蒂是否彻底熄灭。

3、当地政府已命令禁止捕杀、贩卖青海湖的裸鲤(湟鱼)，如果遇到有人向你兜售，无论是真是假都要拒绝。

4、在鸟岛要避免惊吓鸟类，不给鸟类投食。

温馨小提示

1、感冒药、肠胃药、红景天、风油精、创可贴、维他命

2、防晒霜(紫外线极强)，保湿霜(风沙大，特别注意补水);

3、羽绒衣、户外保暖(冲锋衣、速干衣、抓绒衣)三件套。特别是青海湖昼夜温差大，穿脱衣服要注意!不能感冒、不能感冒、不能感冒;

4、太阳镜、遮阳帽、轻便运动鞋、凉鞋(盐湖)、雨伞、吹风机;

5、女生围巾两条：一条加厚用来保暖、一条轻薄纱质披肩用来防晒;男生保暖围巾一条; 6、 女生准备艳色长裙(红色、蓝色、黄色等);

7、保温水壶，及时补充热能和水分;

8、干湿两用纸巾(盐湖)、保鲜袋(风沙大时，可套在镜头防沙);

9、沙漠里鞋子进沙会很难清理干净，可视实际情况穿鞋套;

10、任何围起来的地方诸如铁丝网等区域，不能乱入。

10. 夏天去青海湖旅游注意事项

8月去青海湖，行路穿裤子，拍照穿裙子

7、8月份是青海湖的旅游旺季，现在的青海湖，最炎热的日子基本过去了，不过昼夜温差较大，白天晴天时在26℃到28℃，入夜会降到10℃左右。所以给您的建议是：

1.带长裤和长袖上衣，最好能带上薄毛衣之类的厚衣服。

2.当然要带裙子，而且颜色要鲜艳明亮一些，这样在拍照时会形成色彩的反差，照片会更漂亮。您想呀：青海湖是蓝色、天是蓝色，白云和远处的雪山是白色，油菜花田是黄色，衣服和裙子的颜色别和背景靠色就好。

3.戴上墨镜，青海湖紫外线较强，墨镜不仅防紫外线，还能烘托照片的主题。戴上雨伞，青海湖地区阵雨较多。

4.要去最好在8月上旬去，因为到8月中旬后青海的气温会降到白天只有15℃左右，显然有些冷了，您需要带更多的衣服，增加路途的负担。

5.青海湖海拔约3200米，最高海拔在湖的西端鸟岛，一般不会有高原反应。如果你原来住在海拔比较低的地方，到青海湖后最好不要做剧烈运动，如登山、跑步、骑马等。在住宿的时候一定好好休息，不要熬夜，多喝水。

到了青海湖您一定会心旷神怡，流连忘返。祝旅途愉快！谢谢