1. 三天旅游计划书

如何制定旅行计划呢？对于全自助的行者来说，这就像是一份完美的任务，需要周全的考虑，细致的准备，精心的考量，从而获得出行大纲。

1、地图。要清楚所去之处何处，只有在脑子里有个立体的概念才能更具体。首先下载一份地图，只需要大体的轮廓。接着根据行程时间确认出行路线，所经由地区，将每天列入计划。再者所有的细化都手工填充。城市的主要景点、附近的交通枢纽、吃住行商圈等都是重要讯息，可用不同笔迹在该位置备注。最后仔细检核并做确认。

2、人文。各个地方都有不同的风土文化，入乡随俗即是对他人的尊重，也是一个旅行者的必然素质。深入了解也可以很好的辅助旅行，使行走的意义更充沛、丰盈，而不仅仅只是过客。

3、交通。无论飞行还是客运或者骑行，交通是连接两地的枢纽，做出最好的衔接，为旅行节约时间，顺风顺水。如今网络发达，可以通过旅游网、交通官网进行提前购票，提前的必要性在于有席位，避免因为满席无法购买此班车，导致影响计划内出行。

4、住宿。以上计划安排已分配到“天”，便可根据需求预定住宿。同样每一天都要提前定好，行走后最需要的就是休息，如临时抱佛脚会耗时耗力，亦可能大费周折、心力受挫。

5、保险。能准备的都妥妥的，不可预测的交给保险。买好合适的保险是对自己的保障，也是对家人和自己负责。

6、装备。了解所去之处的气候，准备合适衣物。电子产品，如手机，充电宝，数据线，手机保持常电状态。带常用药品，如消炎、腹泻、创可贴等（国外旅行慎带，请提前确认）

7、备份。行程及其他注意留一份在自己的邮箱，随时查阅；留一份给熟知的人，确保有人知道你的行踪。

以上，请参考。祝旅途愉悦！

2. 七天旅游计划书

因为放假就七天！如果时间金钱允许，我更愿意长途旅行。长途但不赶，到了一个城市喜欢就多住几天，不喜欢第二天就走，没有约束只有自由。

一般情况除去来回路程，我们在一个城市逗留4-5天最合适，对当地的风土人情饮食习惯都有了了解，所以七天的时候最合适进行一次旅行规划

3. 五天旅游计划书

每周五天一循环训练计划第一天 胸第二天 背第三天 肩第四天 手臂(二头三头小臂)第五天腿另:每周增加二天30分钟内有氧运动.跑步.快走,登山,固定自行车等. 由于腹部抗疲劳,所以可以每天练习,如果坚持不了,可以每周三练.根据自身体质,时间安排训练内容,最好每个部位应有6个动作,全方位刺激肌肉,每个动作5组,每组10-15次.组间休息不能超过45秒,动作间不超过二分钟.重量一定要适合自已的计划.不急于求成,不追求大重量.这样的安排,基本都会泵血,..做动作时要做到标准到位.如果是新手,可以利用二个星期甚至一个月的时间体验动作,用小重量做.意念到肌肉发力.以上我讲的是增肌的计划.但每个人都就要根据自已的目的制订适合自已的计划.仅供参考.健身需要长时间坚持.加油

4. 3日旅游方案路线

一直以来对于烟火气息浓厚的小城喜爱有加，像曾经超小众的凤凰，平遥，泉州，如今都已经开始逐渐的商业化。不过好在国内还有不少这样的旅行地，比如今天小马要分享的临海，是国内现如今比较小众的古城。加上毗邻海边，因此11月份过来旅行，天气也不冷，属于刚刚好的气候

一、小马关于临海的印象：

对于临海最初的印象从几年前开始，无意间翻开一本杂志的时候看到关于这座城的描述 ，古朴而又市井生活，在明清老街上走走逛逛，穿过长长的巷子去寻找地道的美食，如果亲自前往岂不辜负自己对于烟火气息的向往。在去过临海两次之后，对于这座城倍加喜爱，因为那些不商业的老街，那么独具台州风味的小吃，那么弥留下来的百年城墙，那么藏在街头巷尾的生活气息，总会让我记忆犹新。

二、小马为什么推荐11月来临海旅行：

1.这里安安静静并没有太多商业化气息：相比省内的其他古城，这里的旅游氛围并没有那么浓厚，商业化的店铺也很少，因此可以让你用更少的钱玩出更多的景点。

2.临海是浙江省第五个被入选为国家历史文化名城的古城，更是全省唯一的县级市出现在名单里。唐代开始，临海一直作为台州府的府治所在地，在南宋时期更为畿辅，畿辅也就泛指京城附近的地区。可见曾经的临海在历史上一直有着特殊的地位，自到如今还藏着不少的古迹。

3.和泉州，潮州一样，我个人觉得临海同样是一座可以为了美食说走就走的城市，何况这里的美食并没有完全的复制到其他城市，因此也只有在这里才能吃到，其数量达到百余种。

三、临海旅行的行程单

作为一个非常规的旅行城市，临海看似景点不多，但是作为一个历史文化名城，花2-3天时间去打卡那些藏在街头巷尾的古迹再适合不过了。

D1：上海或者杭州—临海

D2：临海城内一日游（紫阳古街、中国人民银行台州支行旧址陈列馆、龙兴寺、千佛塔、古城门、逛老街）

D3：临海古城半日游（花半天时间去逛临海古长城）返程

四、行程拆解以及都有哪些看点？

紫阳古街

小马推荐指数：四星

一直以来对于古镇和古街都有着浓浓的情节，不过看腻了大部分仿古和翻新重修的古街后，对于古镇古街越来越失望。不过临海的紫阳古街好在还居住着当地人，加上大部分的店铺都是当地人所使用，因此还算是古街中的一朵奇葩。

重点可以关注紫阳古街的悟真坊、奉仙坊、迎仙坊、清河坊、永靖坊5座坊。当然在紫阳老街上面藏着不少的美食，重点也可以关注蛋清羊尾、海苔饼，虾泡三种美食，值得打卡。

龙兴寺

小马推荐指数：四星半 （本来想给三星半，但是因为有真正的古物千佛塔，因此多给一星）

这里可是佛教天台宗重要活动场所，历史极其悠久，据说始建于唐开元中，也就是距今已有1200多年历史。不过如今的龙兴寺看起来很新，应该是后期修建的。不过呢？要看古物的话，还是有不少的，譬如说放生池南、北两侧栽有4棵有100年以上的古树。

当然龙兴寺最古老的要属庙堂后面的千佛塔，建于元大德三年即1299年。塔身的每一面都有佛像，从第二层到第七层雕刻有1003座佛塔，雕刻技艺惊赞，非常值得一看。

古城门

小马推荐指数：四星

从台州府古城图中可以看出，曾经在古城内藏有7座城门，城墙下宽上窄，呈梯形。分别是东面崇和门；南面兴善门、镇宁门；东南靖越门；西南丰泰门；西面括苍门、朝天门。如今依然值得一看的当属兴善门、镇宁门和靖越门。兴善门和崇和门由于地处紫阳街的最南边，因此看起来最为网红，也是游客最喜欢打卡的地方。如果喜欢小众的话，那么镇宁门和靖越门更适合，尤其是镇宁门虽然看起来小，但是呢？最古朴和最市井生活。而相对来说朝天门就非常新，看起来一点也不古朴，时间仓促的话不需要打卡。

tips：建议从兴善门徒步至兴善门，沿途的老街景色也非常不多。

江南古长城

小马推荐指数：四星

如果说到临海最知名度景点，那么一定非江南古长城莫属，这是一条长约4公里的城墙，一边是东湖旁，另一旁接着龙兴寺崇和门广场，站在城墙上可以一览临海城内的全景，新旧古建筑交替，呈现出临海的现代化和古朴气息。虽然没有北京长城耸立于高山之巅的巍峨，但却带着江南的秀气，个人建议值得打卡。

东湖

小马推荐指数：两星

看起来名字可以媲美西湖，但其实就是一个城市公园。不过如果细细研究的话，你会发现这个东湖历史也不短，北宋熙宁四年（1071年）郡守钱暄主持开凿。个人觉得打卡适合，近看的话感觉很一般，但是如果站在台州府城墙远眺东湖的话，那么一定会有惊喜，尤其是北方的游客，小桥流水定会让你欢喜。

走街串巷

小马推荐指数：四星

其实在临海的时候，我个人最喜欢的方式就是在老城区里面走街串巷，以名人命名的街巷紫阳街、继光街、文庆街、刘墩街、鸣雷街；以数字命名的街巷一洞天、三井巷、三台坊、三大夫、五所巷、九曲巷、十伞巷等；以姓氏命名的街巷段巷、赵巷、邓巷、赵巷、羊巷等；以商业氛围命名的街巷樱珠巷、璎珞街、更铺巷、卖糖巷、摆酒营巷等。是不是看起来非常有趣呢？所以压根就不需要提前去了解，你就可以邂逅这些特殊且古朴的街巷。

每一条街都赋予了临海特色的意义，才让老城区显得更为灵动，千百年来临海人在这里生老病死，科举嫁娶，一直生生不息。

五、临海有哪些不能错过的美食？

作为一个依山傍海的古城，自然物产丰富，当地人更是创造出了众多的美食，据说在临海城内你可以尝到100多种地道的美食。作为第一次来旅行的游客来说，最不能错过的就是锅块、糟羹、蛋清羊尾、麦饼、麦虾等，当然麦油脂、扁食、豆面碎、海苔饼、羊脚蹄也都适合打卡。

4-5星美食推荐：糟羹、冷饭麦饼、麦虾、海苔饼 可以重点考虑（以小马自己的口味推荐，不一定都适合所有人。）

3-4星美食推荐：蛋清羊尾、锅块、豆面碎、糯米油条、羊脚蹄、麦油脂、扁食

可以说虽然临海的小吃名气在省内比不过衢州小吃，省外更是不能媲美西安和成都的没事，但是这里却也自成一种风味，定会让你尝到其中的独特性。

六、临海怎么去？（以杭州出发为例）

曾经临海的交通一直制约着这里旅游的开放，不过好在如今已经有高铁，从杭州出发仅仅只需要2个小时就可以到达，比以往的大巴车节省了不少时间。具体班次可以看下面，到了临海之后，高铁站有直达老城区的公交车，还是很方便的。

以上就是小马分享的关注临海的旅行攻略，非常适合11月前来旅行。

5. 三日游计划表

有句俗话说得好，“地下文物看陕西，地上文物看山西”，因此山西这里保留了众多的文物，所以来到这里旅行必然是一场文化之旅。在很多人的印象中，山西大同是一座空气不好的城市，不过这几年大同似乎变成了一座旅游城市，空气也很棒，加上夏天的气温很舒适，也不乏是一个避暑胜地。

不过如今关于大同的信息是少之又少，若不是7月份去了一趟山西大同，怕是我会错失了这么一个烟火气息的旅游之城。这座城同样非常适合国庆节的时候来过，下面小马根据我自己的旅行经历来规划一个山西大同3日游攻略，相信大同定会给你带来惊喜。

关于山西大同的印象：

早前一直对于这里的印象就是煤都，但是现在你可以享受这里的凉爽和蓝蓝的天空。关于大同的历史相信大家都清楚，我这里就不多普及了。不过在打车的时候，当地司机跟我说了这些年大同的变化。就在近十年的样子，大同发生了翻天覆地的变化，马路变宽了，种了很多树，原来的平房也慢慢地被拆了，老城的四周也修建起了庞大的城墙以及城楼，俨然成为了山西第二大城市该有的模样。

大同旅游怎么去：

大同与内蒙交接，地处山西的最北边，加上这里没有高铁，所以交通对于大同来说一直是一个软肋。比如从北京到大同300公里，但是目前没有高铁和动车，普通火车的话需要7-8个小时，真的非常慢。

对于一般旅行者来说，有两种比较适合的交通选择：

第一种乘坐火车前往，可以选择到北京然后转乘去大同的火车。（以杭州为例，其他城市也可以参考这种方式）

&舒适的选择：

最快的时间：11小时，早上出发晚上到；费用：600元左右

&省钱的选择：

优点在于最低只需要217元，缺点是用时太长需要24个小时。

第二种方式：乘坐飞机前往

这或许是小马最推荐的方式，因为价格在570+，中转用时也只需要5个多小时。

去大同旅游住宿怎么选：

因为大同的游客不多，所以物价不会高，加上住宿选择余地很大不用担心。穷游者可以选择青旅，舒适型的游客可以选择经济型酒店或者高档酒店，小马之前住在城墙附近的酒店，标间才120元而且还包早餐，性价比非常高。

个人住宿建议：（建议住在古城内，想要更方便的话就住在华严寺附近，那么市区的景点靠步行就可以解决）

接下来是五日游攻略

Day1：华严寺--善化寺--文庙--纯阳宫--九龙壁

第一天的行程可以考虑大同古城城内一日游，主要覆盖城内的几个全国重点文物保护单位，其中重点可以关注华严寺和兴善寺。

华严寺：

推荐指数：四星

可以说这是大同城内最金字招牌的景点，这是我国现存较早且较完整的辽金寺庙建筑群，早在50多年前就被评为全国重点文物保护单位。虽然门票70元，但是小马个人觉得非常值得一看，里面保留了不少宝贵的文物。

重点可以关注大雄宝殿正脊上的明代琉璃鸱吻，殿内的明代彩塑和清代壁画；下华严寺的薄伽教藏殿和华严宝塔。

善化寺：

推荐指数：五星

善化寺是我在大同城内最喜欢的一个景点，等级和华严寺差不多，但是规模小了一些，有点像迷你版的华严寺。不过好在善化寺很良心，免费开放给大众，即便如此善化寺里的游客依然非常少，小马非常推荐大家来这走走。

重点可以关注：大雄宝殿内的五方佛为近代的原物；寺院门外的五龙壁以及三圣殿中的华严三圣。

九龙壁

推荐指数：四星（本来因为这里太小了想给三星半，但是好在这里免费，所以多给半星）

这个景点同样是大同城内非常小众的景点，免费开放给大众，始建于明代距今已有600多年历史。重点可以关注璧上形态各异的9条飞龙。

Day2：恒山--悬空寺

第二天的行程主要围绕大同最知名的两个景点，是来大同最值得打卡的旅游景点。

恒山

推荐指数：三星

客观的说，和其他几个四岳相比，恒山不论是知名度还是观看度，都比较一般。加上配套的交通和服务没有跟上，所以如果单纯来看风景的话，你可能会失望。

悬空寺：

推荐指数：四星半

可以说悬空寺相比恒山来说个人觉得更值得一去，毕竟这样悬在空中奇迹般的建筑在别的地方很难看到，所以来到大同一定要走走，另外虽然登寺的门票需要100元，但是个人觉得还是值得花钱买门票。

恒山和悬空寺怎么去：

根据小马的个人建议最好的方式就是选择包车或者拼车去恒山和悬空寺，拼车的话大概100元一个人。

如果想要坐车的话，那么需要先从大同市区乘坐班车到浑源县，接着转车到达悬空寺和恒山。

大同--浑源 ：首班6:30--末班18：00 票价10元左右。

浑源到悬空寺：从浑源到悬空寺5.2公里，在浑源县城乘坐8路公交车到达悬空寺

悬空寺到恒山：这两个地方之间没有公交，不过附近会有一些黑车，所以如果乘坐的话，一定记得问清价格。

Day3：云冈石窟+大同城墙

推荐指数：四星半

第三天同样是去大同招牌性的景点云冈石窟，这可是我国的四大石窟之一。“南龙门北云岗”，与龙门石窟对应的就是云冈石窟，算是北魏时期的杰出代表，大的佛像非常震撼，小的石窟非常精致。云冈石窟洞窟非常多，加上旁边还有博物馆等配套设施，所以个人建议至少话大半天时间慢慢的去逛。

云冈石窟怎么去：

从市区的华严寺乘坐38路公交到同泉路西环路口，然后转乘3路公交到终点站下车。

下午回来之后可以到城内去攀登大同城墙，这可是完全按照古时候的地图和规模来重建，不论是白天还是晚上都非常适合逛城墙。

其他需要注意的点：

1.大同的景点基本上没有什么自然风光，大部分都是人文景点，但是这些人文景点都非常珍贵，所以欣赏之前一定要提前做好旅行攻略，以便旅行的时候能够更深入的了解文物背后的故事。

2.参观人文景点的时候个人建议请一个讲解员，这样你才可以更好的了解到山西大同这座城的历史和文化，尤其是云冈石窟和华严寺两个景点一定要请，或者蹭旅游团的讲解。

以上就是小马推荐的山西大同的景点，很好的向我们展示了山西的旅游景点特色。

6. 三日游计划

河源2晚3天经典游，赏不完的客家风情，阅不尽的山水田园风光。地处广东省东北部的河源市，历史悠久，境内名胜古迹众多，山水田园风光优美；河源也是“岭南文化发祥地之一” ，路线安排：

第一天

上午 乡村四月--午餐

下午 巴伐利亚庄园--杨家小院--恐龙文博园--万绿驿站（住）

第二天

上午 万绿湖--苏家围--午餐

下午 仙坑古村--叶园温泉 （晚餐、住）

第三天

上午 佗城—霍山

下午 林寨古村--返程广州