1. 青海高反怎么办

青海高原反应要明显的多，云南海拔较低，植被多，一年四季植物有生长期，青海海拔高，植被少，氧气不充足，紫外线强，连接世界第三极，因此在这里高原反应要强烈的多，人体适应环境的能力弱，而云南出现高原反应就少一些

2. 西宁高反怎么办

西安市属于有中高风险县区市的地区，回西宁市需要根据情况具体实施。

第一类：从中高风险地区所在的县区（含县级市）返回人员（含健康码红码人员），点对点闭环转运至集中隔离点，落实14天集中隔离医学观察，隔日一次核酸检测，解除集中隔离后由社区、村组、单位负责落实7天健康监测；

第二类：从低风险地区途经中高风险地区返回人员，分类实施管控，具体分14天居家隔离或者健康监测。

3. 青海有高反?

发病几率并不高，因为青海湖的海拔只有3100-3300之间,一般身体不是太虚弱的人不会有太明显高原反应。很轻微的高原反应对游玩生活影响不大。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

4. 青海西宁有高反吗

看你要去青海的什么地方。

青海的海拔高度从1000多米到6000多米都有。西宁的海拔是2240米左右，柴达木盆地海拔也不到3000米，一般不会有高原反应。

西宁以东和南面的黄河河谷地区，海拔比西宁还要低，更不会有高原反应。

青海的西部、南部和东北部祁连山区的海拔较高，可能会有高原反应。不过对于一般人，一是别跑、别跳，别有剧烈活动，就不会有大的感觉。二是别感冒，一旦感冒就不容易好，还容易引起别的并发症。三是可以吃一些抗缺氧的保健品，如红景天胶囊，可以增加血液中的氧含量。来青海的前几天就开始吃。

5. 青海高反吗

多少都会有，只是个人适应情况和症状不同而已。比如说去年我们8个人6大两小去青海湖，祁连山。两个小的一点没问题。其中一个在西宁就高反，到了青海湖好了。两个到青海湖高反，一个晚上后也好了。我老婆没事。但是今年初到云南香格里拉，我老婆高反之间送医院了。再说说我自己吧，200斤体重，上去的时候活奔乱跳，在青海湖带着娃骑车都没有问题。但是每次从高海拔下来的途中都是昏昏欲睡。其实坐飞机也如此。不知道这种情况是不是也算高反？

总之高反这事因人而异因时而异。

6. 去青海高反怎么办

个人体质差异，不一定。

其实，青海的平均海拔在3000左右，很多人都可以适应的哦。更不用担心直飞西宁会高反，因为西宁海拔也就2000多。

如果怕高反，提前一周喝红景天，随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，去到高原以后不要剧烈运动，多喝水，不要有太多担忧和顾虑，休息好，不要吃得太饱就行，越担心，越紧张，越可能高反。

到达高原后，每人都会或多或少感到一些不适宜的地方，会出现气短胸闷的感觉，也有可能出现头痛、失眠症状。这是很正常的反应，只要适应一两天，这些症状就会消失。高原，早晚温差比较大，要注意保暖，否则容易感冒。

7. 青海湖高反怎么办

青海湖的高原反应比较厉害，而九寨沟几乎谈不上什么高反。首先青海属于青藏高原，海拔都比较高，而青海湖则达到三千八百米左右。而九寨沟虽然也属于比较高的但它的海拔并不高，一百个人里面如果到青海湖有三十个高反，而九寨沟也许没一个高反

8. 青海哪里高反严重

西藏藏族自治区位于青藏高原西南部，首府拉萨市，平均海拔在4000米以上，素有"世界屋脊"之称。青海省位于青藏高原，平均海拔3000米以上。海拔越高高原反应越强。西藏和青海旅游都值得一去，但要做好充分准备。总之西藏海拔高于青海所以西藏高原反应大于青海。

9. 青海高反注意什么

当前西宁隔离防疫规定要求

1、从中高风险(地区)来宁返宁人员：落地后须接受14天医学观察。对国内疫情发生地来宁返宁人员实行“落地即检”，需持有48小时内有效核酸检测阴性证明和“双码绿码”，并主动向所在社区(村)、单位报备；未持48小时核酸检测阴性证明的，持“双码绿码”通行时，必须第一时间就地就近开展核酸检测，并应自我健康观察14天后，建议到西宁市核酸检测机构再进行一次核酸检测。　

2、从低风险(地区)来宁返宁人员：在西宁有固定住所，需携带48小时内核酸检测阴性报告，行程码、信康码均为绿码，温度正常可进入西宁，回宁后需到所居住社区报备，并需再做一次核酸检测；在西宁没有固定住所，需要进行14天集中隔离。

3、从其他市州县来宁返宁人员：需携带48小时内核酸检测阴性报告，行程码、信康码均为绿码，体温正常，来宁后需到所居住社区报备。

4、近14日内有国内疫情发生地非中高风险地区旅居史的来青返青人员：需持有48小时内核酸检测阴性证明，不能提供核酸检测报告的应在24小时内就近完成核酸检测，核酸检测阴性的纳入社区管理，按要求做好健康监测至离开疫情发生地满14天为止。

5、从西宁去往州县的人员：需携带48小时内核酸检测阴性报告，行程码、信康码均为绿码，体温正常才可以离开市区。如果来宁返宁人员不能提供48小时内核酸检测阴性报告，将被劝返。

6、对境外来宁返宁并已在第一入境点隔离14天的人员：执行"7天集中隔离+2次核酸检测"管控措施。

温馨提示：以上隔离政策规定为当前规定，全国疫情尚处于不断变动之中，各地隔离政策也会随之不断调整，后期请以届时最新规定为准。

10. 青海有没有高反

西宁的海拔高度在2200米左右，一般人到那里都不会发生高原反应。