1. 青海旅游防晒措施有哪些

外地游客七月中旬来青海旅游也人一年四季的衣服都得备齐了啊，如毛衣、T恤、防晒衣、运动长裤、美美的裙子?一定是不能少的噢！最好带一件保暖性好一点的外套，因为在祁连等州县一天你就能感受到四季的变换。七月中旬来青海要做好防晒和保暖的两手准备，

2. 青海湖需要防晒吗

青海湖海拔高，8月天气多变，气温比平原要低，衣物建议多带，清爽的T恤/衬衣，防风外套是必备的；8月份雨水多，雨具肯定要带着。高原日照强烈，防晒措施要做好，太阳帽、太阳镜、丝巾头巾建议都带着，防晒霜、唇膏要常抹，晒黑是小事，晒伤可是要红肿和脱皮的哦

。另外要注意随时添加衣物，青海湖附近景点参观时，会有晒着太阳就热，晒不到就冷的情况，这个时候不要偷懒，感觉稍凉时，就穿上外套，防止着凉。再有，计划早起拍日出的建议再多带件卫衣或抓绒，穿保暖了比较好哦。

3. 在青海怎么防晒

您好，我是西北旅游包车姜师傅，6月底的青海湖气温回升已经基本平稳了，但是早晚的温差还是有的，建议带件冲锋衣和长裤，早晚穿着用，喜欢拍照的女孩子，要穿颜色鲜艳的衣裤或者裙装，青海湖湖畔或者茶卡盐湖拍照的效果是最好的，越鲜艳越好，青海海拔比较高，不要做剧烈运动，比如景色漂亮了，又蹦又跳的，饭点的时间，还是有许多餐馆的，也很方便的。希望可以帮得到您！

4. 青海冬天需要防晒吗

青海旅游防晒措施：

一、穿戴

要佩戴有色眼镜(太阳镜)，衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。

二、护肤品

有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜，在夏日旅途中坚持涂搽，能顶着日光曝晒，大大减少晒伤程度，因为防晒剂能抵御中波紫外线的照射。

三、日晒时长

平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)，而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

四、如晒黑又怎么恢复

如果旅行中已发生晒黑、晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重;症状重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤后的皮)轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

五、旅游如何预防中暑

夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐;重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。在夏季外出旅游时应穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。中午要休息。早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。带防暑药物。夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。

六、中暑施救法

一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

七、巧用食盐

夏日出游盐的妙用是什么夏季外出旅游，不妨带点盐，好处多多。夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。出游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。另外，游览结束回到住宿处后，在温热的洗澡水中加入少量食盐洗浴，洗后精神振作，皮肤也会变得光滑舒爽。

5. 去青海用什么防晒

最好的办法是物理防晒，就是裹得严实，别让皮肤暴露于太阳光下。

晒黑的话，回来休息一个月后，一般也能自然恢复的。

6. 青海旅游防晒措施有哪些地方

西宁比较干燥，旅游的时候要带一点保湿喷雾做好保湿。

西宁比较晒，旅行要带防晒衣太阳帽等防晒用具。

西宁旅游季节分淡旺季，如果你想看青海湖的油菜花，那么可以选择在7月份前往，7月是青海湖油菜花盛开期。

西宁位于西北地区，少数民族多，我们在旅行的时候要充分尊重少数民族同胞的生活习惯。

7. 去青海防晒霜防晒系数

青海气候特点干燥、缺氧、气压低。建议随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

青海非省会城市的上班时间都较短，不要用内地标准预计药店、医院等的营业时间，要留好充分的提前量，预先在西宁采购完药品。

极少数人会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。

由于高原紫外线比较强，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

青海湖的游玩建议先走南线，第二天再走北线，也就是顺时针走。

建议您在定线路和定景点的时候买一份地图，然后做好相应的标记，以免带来不必要的麻烦！

8. 去青海最实用的防晒措施

西宁紫外线是比南方强，但是抹点防晒霜一般都没事。再说最最近这几天天气也不是很晴，今天早上还下了点雨，现在还阴这天呢。从南方到西宁可能多少会有点高原反应，可以吃点药比台红景天胶囊或颗粒两三天就适应了。

9. 青海旅游防晒措施有哪些项目

青海处于世界屋脊青藏高原，青海和西藏是全球海拔最高的地方，因此在这个地方海拔高，空气异常稀薄，因此受到紫外线的照射也比其他海拔较低的地方要高很多，也导致很多人产生高原反应。青海的地形海拔是东低西高，南高北低，在我们青海你会看到很多红脸蛋，这都是因为他们长期生活在受到高强度的紫外线照射的环境的原因。