1. 旅游后胖了10斤怎么恢复

旅途中点美食诱惑太多。旅游中吃、住、行、游、购、娱，吃排第一。可见吃在旅游中的地位。每次到目的地寻觅美食也是一大乐事。但往往美味大多是高油脂类。

其实可以换一种方式旅游，也可以达到瘦身点目的。比如自由行，自驾露营等都是当下比较流行的方式。每次露营回来，自己都能感觉肚子小了一圈，但也没有忌口。主要是活动量增加消耗了多余摄入的热量，同时在大自然中吸着清新的空气。希望对你有帮助

2. 旅游胖了怎么减回来

因为旅游吃的好，所以回来后，节制饮食，适当运动就行。

3. 旅游后胖了10斤怎么恢复呢

旅游不发胖的办法？首先我要知道你去旅游的原因，不过题主这样问，我想你的旅行是以吃为主的，要么自己是个吃货，要么某些原因去旅游不得不吃。

通常我们去旅游会有水土不服，有奔波劳累，三餐不定时，有物价不在自己的消费范围内仅充饥就算，旅游体验的不在乎吃等原因会变瘦些。你不仅没有我说的原因，还变胖了，在我看来你旅游得多舒适啊，羡慕呢。

不过你又想知道不发胖的办法，那你应该是不喜欢发胖的。那么你就找下原因，如果是个吃货就少吃，美食当前忍住，想想自己发胖了形象是多么难看，身体健康又会受到影响，对吧，戒口少吃易发胖的高脂高蛋白的食物，总量也要少吃点。安排多几个行程走走锻炼下，不要像某些人的旅游只是换了个房间睡觉，管住嘴迈开腿了，这样不会发胖了吧。

不得不吃是工作需要的旅游？如果你的旅游常常都会发胖，导致身体健康出现了问题，相信你会自己衡量判断作出取舍。

4. 旅游后长胖了怎么恢复体重

如今人们度过了温饱，而减肥减重又成了日常生活必须要面对的一个问题，那旅行与减肥有关系吗？你别说，还真有。有很多人出行偏远地区，都想着减点体重完成旅程，而这些地区往往是心高热量的饮食为主，再加之天天酒肉穿肠过，而且一路享受型旅行，那你旅行减肥的计算，十有八九要失败。其实，旅行其实是个很不错的减肥档期。

1、旅行中消耗更多的能量，在旅行中一定会有更多的路程需要你去走，比如登山、爬楼、徒步……，都是非常消耗能量的事情，这时适当注意饮食不超重，你一定会瘦下来。2、虽说旅行中，美食不可缺少，但在享受美食的过程中，要适度，不要好吃就甩开着腮帮子来，减重最重要的还是要管控自己的嘴，做一个减法的旅程。 3、旅行的时间短暂，减重更要平时的习惯，管住嘴迈开腿，加强运动健身，这才是正道。记住，健身会让你快乐，健身会让你美丽，健身会让你自信，旅行过程的减肥也许会给多一个不一样的旅程！

5. 旅游发胖几天恢复

很多年以前去过一次新疆，很多朋友一起去的。坐的绿皮火车，来回一共14天，比较折腾。因为是第一次去新疆，一路上都特别兴奋，看什么都充满了好奇，什么都要尝一下试一下，所以，虽然整个行程下来，每天都累得半死，但是第二天都能满血复活，继续逛吃逛吃。而且新疆的水果是真的甜，齁甜的那种，我又是特别喜欢吃水果的，一路上是腿没闲着，嘴也没闲着。还有就是新疆那边天黑得很晚，有好几次我们一块在吃烧烤，感觉天才刚黑呢，结果一看表都快11点了，我们吃了得三四个小时，哈哈。每天都是使劲玩使劲吃，结果这14天下来，其他的朋友多多少少都瘦了，就我跟另外一个朋友胖了好几斤???

所以啊，出去玩觉得累，但是还是胖了的话，说明这个行程深得你心啊，玩的开心胃口也好，胖点就胖点吧，人生啊，开心最重要喽。

6. 旅游后胖了10斤怎么恢复正常

. 旅游会胖，其实跟过年回老家会胖有相似的道理。

1、美食诱惑。去外面旅行，难免会尝尝当地的特色小吃，特色美食。并且是这个也想试，那个也想吃的状态。一不小心，就大把热量食物进去了。

2、饮食习惯的变化。外地的食物和自己经常吃的会不一样，身体没那么快适应过来，消化系统什么的都会受到影响。比如广东人习惯了吃清淡，去到西北吃牛羊肉，一下子调整不来。

3、生活习惯的变化。旅行是个体力活，对热量的需求比较大。而且因为一直在路上，饮食方面和生活习性也不规律，造成身体的不适应，没法像平时那样完成正常的新陈代谢。

     总而言之，还是因为饮食和生活习性的突然改变引起的。就像我们偶尔回老家一趟，体重也是蹭蹭往上长。不过我认为是正常现象，回归到日常生活后，加强下锻炼，让饮食生活习惯重新变规律就好了。