1. 在拉萨晒黑了怎么白回来

西藏属于高原地带，美景随处可见，初到西藏的人都会很兴奋，常常会做出许多不顾不管的疯狂举动，抛头露面咋欢实咋来。岂不知这样对皮肤伤害很大。

高原地带，海拔高、紫外线强、干燥多风，晒黑甚至晒伤以及皮肤干燥、水分缺少都是不可避免的。所以啊，首先要做好防晒保护措施，其次要补充水分。

我去过西藏两次，都没有带防晒霜，因为平时经常户外运动，不喜欢化妆，平时也不注意保养防晒，所以皮肤越来越不好了。尤其到了西藏，才知道那个太阳有多毒，风有多厉，多亏我路上买了帽子，还带着厚披肩，天热就带帽子，围着纱巾，天冷我就穿冲锋衣，衣服上帽子戴上然后厚披肩把脸整个围上，这样也起到防紫外线辐射的作用。你可以看看我包的有多严哈哈。

凡事去过西藏的人回来脸都会变黑，只是如果带上防晒用品，可以减少紫外线辐射对人的伤害。最好带 防晒系数大于30的防嗮霜，白天间隔四小时涂抹一次，唇膏要具有防晒功能的，墨镜需要能真正防紫外线的。西藏拉萨等大城市都有买的。

旅行时，不要穿短袖短裤，带上帽子、纱巾等等。总之就是不要把皮肤暴晒在太阳光下就对了。你看藏族人穿的，都是长裙长袍的，很少暴露自己的皮肤，就那样脸也是很黑的。为了脸不黑那只能把脸包起来喽。

经过一天日晒后，皮肤会变得很脆弱，需要贴个面膜，保养护理下，帮组皮肤尽快恢复。如果不小心被晒伤，最好完全用清水来清洁，然后涂上保养品，让皮肤缓慢恢复。

2. 去西藏晒黑回来会恢复吗

去西藏新疆可以穿防晒服，涂防晒霜，把自己包裹严实，就不会受到紫外线的照射，才不会晒黑。

3. 在拉萨晒黑后能恢复吗

晒黑之后大概需要3-6个月时间，才能完全恢复至原始肤色。这种晒黑主要是因为紫外线刺激皮肤皮下的色素细胞，使色素细胞数量增加、体积增大，从而形成肤色变黑。该种情况不被阳光直射之后经过自身的代谢系统，色素细胞会逐渐减少，加上被巨噬细胞的吞噬，会在较长的时间之内逐渐恢复。

如果感觉恢复的比较慢，可以选择使用口服的维生素E和维生素C，这两种维生素是很强的抗氧化剂，能够有效的对抗自由基，使色素细胞尽快代谢。而且可以在局部涂抹氢醌霜或者壬二酸乳膏，有一定美白作用，同时需要注意在恢复这段时间之内，出门要涂抹防晒霜，避免肤色持续加深，影响恢复时间。

可以用点维生素e做好补水保湿。平时要注意防晒，多吃点富含维生素c新鲜的水果蔬菜多喝水。注意多休息，尽量不要熬夜儿。不要太着急，过段时间慢慢就会恢复的。

4. 去拉萨会晒黑吗

肯定的。而且因为高原长期缺氧的原因使毛细血管扩张、增生、局部充血量增加，脸颊会留下高原红。做好防晒措施，只要不是数以年记的长期在那里生活，应该对皮肤伤害不是特别大。如果只是去旅游十几天，多擦点防晒霜就好了，没什么影响的

5. 去拉萨会变黑吗

西藏海拔高，空气稀薄，紫外线强，氧气不足，而且空气干冷。

紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点。

西藏空气稀薄，紫外线被空气吸收的不如东部地带，因此比较厉害，但对皮肤和身体影响最严重的是氧气不足，而且空气干冷，令的皮肤处于供养不足状态（血管氧气），会令的皮肤非常容易衰老和出现蓝血肤色，加上紫外线，皮肤很容易被晒成红黑蓝三种的混合色。

青藏高原是世界上隆起最晚、面积最大、海拔最高的高原，因而被称为“世界屋脊”，被视为南极、北极之外的“地球第三极”。西藏高原位于青藏高原的主体区域。

6. 去西藏会晒得很黑吗

青藏高原平均海拔4000米以上，空气比较洁净，尘埃少，对太阳幅射的削弱作用小，到达地面的太阳幅射强，西藏海拔高，空气比较稀薄，水汽含量少，云量较少，对太阳光的削弱作用小，青藏高原纬度较低，终年正午太阳高度平均较大，太阳幅射强。西藏气候总体特点是幅射强烈，日照多，气温低积温少。气温日差较大，干湿分明，多夜雨，冬季干冷漫长，大风多，夏季温凉多雨，冰苞多。

7. 在拉萨晒黑了怎么办

会！西藏是高海拔地区，紫外线很强，无论什么季节或月份去，都很容易晒黑！在1月，正值西藏冬季，天气比较寒冷和干燥， 加上日常太阳大，很多人都喜欢到户外晒太阳，更容易晒黑。因此对于一月份到西藏的人来说，一定要注意防晒，避免出现蜕皮等出现，给自身带来不适！