坐火车吧，很多车从兰州到西宁的。感觉就三个小时。而且比大巴要便宜和安全。貌似T207是从兰州到西宁的特快，票价33，两个小时左右就到了。开车时间还可以。早上7：23出发，9：32就到西宁了。

看样子你是一个食客了。我觉得水井巷也不错，一早到了，可以去水井巷南出口的一个小店喝羊杂汤。然后午饭也可以在水井巷打发的，据说烤羊排很不错。莫家街主要是小吃了。花园南街的陈家高蛋酿皮据说可以尝试。还有那附近的德禄酸奶。这几个地方都相隔不远，你从火车站坐一路车到煌光车站下车，就可以看到德禄酸奶，然后往西的路口就是花园街，有酿皮和华联超市，你可以去超市买点青海特产，比如牦牛肉干和青稞酒带走。然后继续往西，路南就是莫家街。不过这个小街晚上会更热闹一些，算是条夜市街道吧。继续往西走，就是水井巷，里面靠东一条小巷是买饰品的，给你朋友带点藏饰回家吧。靠西一条小巷就是吃的东西了。慢慢逛，慢慢品尝美食吧。

中心广场往北300M左右，有个伊隆餐厅，貌似挺有名气，早饭的洋芋包子和奶茶很不错，中午也可以尝试在这里吃个干拌或者炒米。

西宁的特色美食有哪些

西宁的特色美食有尕面片、青稞饼、酿皮、炕锅羊排、青海土火锅、烤洋芋、手抓羊肉等。1、尕面片：是青海人面食中最普遍，又很独特的家常饭，相当于华北地区的揪面片。2、青稞饼：是一种以青稞面主要原料，菜籽油、香豆沫为辅料，烘烤而成的美食，色泽金黄、醇香味美。

西宁的特色美食有尕面片、青稞饼、酿皮、炕锅羊排、青海土火锅、烤洋芋、手抓羊肉等。

1、尕面片：是青海人面食中最普遍，又很独特的家常饭，相当于华北地区的揪面片。

2、青稞饼：是一种以青稞面主要原料，菜籽油、香豆沫为辅料，烘烤而成的美食，色泽金黄、醇香味美。

3、酿皮：在麦面中掺和一定数量的蓬灰和敷料，吃起来辛辣、凉爽，口感柔韧细腻、回味悠长。

4、炕锅羊排：主料羊排来源于西北的草原，不腥不膻、温润肥美，还未出锅香味已经飘向远方，让人垂涎。

5、青海土火锅：锅底通常由羊肉清汤加少许酸菜制成，汤色清亮、滋味天然醇厚，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合。

6、烤洋芋：将洋芋洗干净后切片，放进油锅里面，撒盐慢煎至两面金黄，再串起来放到炭火上烤，撒上秘制酱料即可。

7、手抓羊肉：选膘肥肉嫩的羊，就地宰杀，扒皮入锅煮制而成，因吃肉时一手把着肉，一手拿着刀，故名手把羊肉。