饮食习惯为一日三餐，以干饭为主，主粮为大米，杂粮有番薯、玉米、木薯等。肉类食品很多，基本上什么肉类都吃，即使在信奉基督教的地区也无任何禁忌。所食蔬菜的种类大多是种植比较省力，易于生长的蔬菜。平时也采集一些野菜，除节庆外，较少到市场上买菜。 三色饭 三色饭，是苗族最具特色的食品，用山栏糯米等制成。一般是在农历三月三节庆之时，苗寨家家户户制作。三色饭原为五色饭，五色饭为红、黄、蓝、白、黑五色，皆用独特的植物汁液作为天然色素拌在山栏糯米中，放在特制的木蒸笼中蒸成。五色饭色彩鲜艳，清香可口，是开胃去火的清凉食品。如今五色饭已改为三色饭，有红、黄、黑三色，分别取色于新鲜植物红葵、黄姜和三角枫汁液。 舂米 酒是苗族男子生活中不可缺少的东西，但平时饮量较少，只有逢年过节或招待客人时才痛痛快快的喝一些。他们一般不劝酒，能喝多少就喝多少。酒都是自家酿造，苗族家庭都懂得酿酒，并有酿酒工具。

苗族是怎么样生活的

这个问题范围太广了。苗族主要分三大部分，下面有六十多个支系，各支系件生活方式差别挺大。东部苗族主要分布在湖南湘西、湖北恩施、重庆东南、贵州铜仁，《血色湘西》和《喋血孤城》那种；中部苗族主要分布在贵州黔东南，是平时一般人知道的戴银饰的那种；西部苗族主要分布在四川南部、贵州中西部、云南。
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简述苗族的经济生活和文化特征

苗族人的习俗
多数地区妇女穿大领对襟短衣和长短不一的百褶裙，有的长及脚面，有的短至膝盖，部分地区妇女穿大僸右衬上衣，下着宽脚裤，衣袖和裤脚缘有宽大的花边。头缠布头巾，带耳环项圈，手镯等饰物，黔东南的苗族妇女常把银饰钉在衣服上，称银衣，头上带着形似牛角的银质头饰，苗族的饮食多以大米玉米，小麦，红薯。喜欢喝酒 。喜欢吃腌制食品。
苗族一半在依山傍水的地方建寨，住房为木构平房或楼房，楼房多为吊脚楼，。
青年男女婚姻自由，多通过“游方”“跳月”等社交活动，自由对歌，恋爱成婚
苗族人不吃羊肉、狗肉，人死入藏后一个月内家里人忌婚嫁、唱歌、吹芦笙。同辈男女都称兄弟姐妹，最忌讳称“姐夫、妹夫”之称。