先容许我不厚道地笑几声，题主肯定是个吃货！

美食烹饪方式大概有26种:炒、爆、熘、炸、烹、煎、贴、烧、焖、炖、蒸、氽、煮、烩、炝、拌、腌、烤、卤、冻、拔丝、蜜汁、熏、卷、滑、焗！

其中蒸是最健康的方式！蒸是指把经过调味后的食品原料放在器皿中，再置入蒸笼里利用蒸汽使其成熟！

蒸可以使原材料保持原色原味、营养不流失。《西游记》里妖精们为什么捉住唐僧总爱蒸着吃，个人觉得妖精们都是有灵性的吃货，妖精们不同于普通的动物，都修行了上百年上千年，每次捉到唐僧时都会先好吃好喝供着，然后将唐僧洗得干干净净，最后才上锅蒸！唐僧长得白白胖胖的，如果蒸出来吃的话口感应该鲜、香、嫩、滑，再配点佐料那更美味了！佩服妖精们的聪明才智，它们懂得蒸出来的美食才是最健康的美食[捂脸]

难道天上真的有玉皇大帝，地上真的有妖精，妖怪吗。在我国的文学史上出現的最为谎诞的，最为打胡乱说的，最不靠谱的，一直都在毒害我们一代又一代青少年成长的两部书一本就是说神论妖的《西游记》，另一本则为说鬼道鬼的《聊斋志异》。这两部不近生活，专靠胡吹，毫无文学价值的书早就应该下架封存起来了。

某科普视频通过史料计算出唐朝底层五口之家一天消耗粮食在6到8斤，从而得出唐朝时人们都饿肚子是合理的吗？

纯属砖家叫兽公知们的意淫。

如同现今的他们喜欢人均。

除非那五口之家都是男丁壮劳力，没有妇孺孩童。

但是，经过连年征战，哪儿来的那么多的男人青壮年？

看到好多答案真的是白痴一堆一堆的，而且我敢肯定好多都是生长在党的光辉照耀下的新青年，从来没有经历过61年的粮食危机。

其实这些人就算没有经历过粮食危机，没有经历过饥荒，也应该知道在高热量食品不足的情况下，低热量的食品基础的食品的消耗会大大增加。

举个很简单的例子，如果你要保证你现在的一个热量摄入，而完全的没有油脂类，动物脂肪，蛋白质类，全靠碳水化合物来摄入的话，碳水化合物的一个摄入量可能会是你现在碳水摄入量的几倍。

在唐朝的盛世，基层人民的生活也是现在人民不可想象的，那么在大多数对动物脂肪，油类摄入量很低，再加上他们都是从事的体力劳动，吃两餐。所以说造成了一顿饭吃到6斤的粗粮是很正常的一个情况，即便是现在有大量的高营养食物的时代体力劳动者一顿饭吃一斤米饭的也存在。

所以说不要觉得自己看到的就是全世界自己无知不是问题，如果说自己无知还要到处说别人无知那就是真的傻。