文丨李怡（ID:诚挚人生为梦启航）

中国是一个有着56个民族习俗多个宗教并存的国家，更重要的是中国面域宽广气候差异等诸多因素在岁月的长河中逐渐形成了川菜、粤菜、鲁菜、闽菜、淮扬菜、湘菜、浙菜、徽菜等八大菜系。南方以大米，北方以小麦的饮食文化体系。是在以上诸多因素中衍变自然形成的。比如川菜以麻辣为主，来应对川地温湿气候等。

近代饮食文化主要著作《中国饮食典籍史》：主要对零落在经、史、子、 集中涉及烹饪技术及理论和饮食习惯等饮食文化进行了介绍。

《中国饮食文化》：介绍了中国饮食文化的发展及渊源，各地的风味小吃等，还有一些餐桌礼仪方面的基本知识。

饮食理念随着生活条件得越来越好，人们也越来越注重健康饮食了。比如早上吃好，中午吃饱，晚上吃好得饮食习惯；还有食不言寝不语；病从口入；细嚼慢咽；摄入内容多样化，不吃高糖高油脂。也整理出了可以食疗得食物分类，通过有选择的食物来慢慢达到改善身体机能的作用等等。

好的饮食习惯成就一个好的身体，一个好的身体成就一个好的家庭，一个好的家庭是你梦想的动力，追梦路上期待与您同行。

中国饮食文化起源、发展的历史阶段及其特征概述？

1.三代以前，原始社会，有饭吃就不错了，主要是五谷和猎获；

2.三代至秦，最好的食物就是肉，代表食物是肉羹，南方有鱼脍，即生鱼片；

3.汉朝以降，随着对外交流的加深，饮食开始多样化，葡萄芝麻等传入，但主要美食还是肉类，烹饪方法也大有改进，具体参看南越王墓资料；

4.唐宋时期，由于生产力的发展和商业的繁荣，奠定了今日中国饮食的基础，菜系划分开始形成；

5明清至今，中国饮食体系完全形成，你我吃的就是，不必多讲。