两条路可以选： 1重庆――达州――安康――西安――兰州――西宁――青海湖 1800公里2重庆――成都――九寨沟――若尔盖――甘南――兰州――西宁――青海湖 1600公里需要带的东西：早晚温差比较大 冲锋衣或羽绒服防赛霜 防晒衣 补水面膜墨镜 围巾 头痛粉 驱蚊水红景天青海湖路线：第一天：青海湖环岛――二郎剑青海湖（不推荐）――金沙湾（100元门票可以讲价）――黑马河（过路费10元）第二天：黑马河――茶卡盐湖（50元门票）――德令哈（过路费80元）第三天：德令哈――敦煌――鸣沙山日月湾（门票120元）（过路费135元）第四天：敦煌市――莫高窟（提前一天订票）――玉门关――嘉峪关（过路费123元）青海湖周边评分较高的景点： 1.金沙湾 2.湖东种羊场 3.青海胡洱海 4.青海湖环湖西路 5.沙陀寺 6.沙岛湖滨游乐区西宁： 1.塔尔寺 2.东关清真大寺 3.青海省博物馆 4.黑泉水库兰州： 1.黄河铁桥 2.甘肃博物馆 3.白塔公园 4.滨河路绿色长廊时间多的话，可以一天玩一两个景点，不用赶时间。

看你的时间可以去西藏，第一天，重庆出发直接到九寨沟，第二天，九寨沟出发开到临夏住宿，第三天，早一点临夏出发直接到青海湖，游览完青海湖去茶卡住宿，第四天，去茶卡盐湖，然后驾车去格尔木住宿，第五天，格尔木早些出发途径昆仑山，可可西里，唐古拉山，到西藏那曲市住宿，第六天，那曲早些出发去纳木错湖，游览完直奔拉萨市第七天，拉萨市区布达拉宫，大昭寺第八天，拉萨市内自由活动第九天，开车前往西藏林芝市，中途可去巴松措景区第十天，南伊沟景区（不推荐大峡谷）然后318国道鲁朗林海观景，吃石锅鸡第十一天，鲁朗至左贡县，第十二天，左贡到四川理塘县第十三天，理塘县到雅安市休息一下，也可以直接到成都第十四天，雅安市回重庆