5000的话，预算就比较多了，如果不嫌远的话，推荐丽江+香格里拉

其实大头在来回的票上，只有从昆明，成都，重庆中转，才有去丽江的飞机，具体要看哪里便宜和时间合适.一般从昆明到丽江高快8个小时到丽江，费用是150-190元左右，而机票的价格以昆明至丽江最为便宜

丽江主要景点：古城，客栈每晚60，但丽江古城有80元的古城维护费，古城木府30

    虎跳峡（徒步，来回共3小时），门票50

    因为玉龙雪山封山，大索道不能走，只能走小索道到达云杉坪

    所以在此就不推荐上玉龙雪山了，不过可以去附近的东巴万神园，门票20，玉水寨，门票15，东巴王国，体验下纳西独有的东巴风情

    黑龙潭......（免费开放，要查古城维护费，可以抽空去看看，品尝下古城源头的甘甜泉水，但是如果没有买古维的就没必要单独花80元去）

    文笔峰温泉，有烧烤，花费在150-200之间

    在丽江的时间大约为2天

香格里拉主要景点 松赞林寺，门票85（门票+来往车费）

    普达措国家公园，门票：190元（包括门票及环保车票，强烈建议不要只去属都胡，一定要走到碧塔海，门票30，白水台，门票30）

    蓝月山谷（石卡雪山），门票：220元（包含索道费）

    纳帕海（依拉草原），门票：30元   骑马费：30元-280元不等

    巴拉格宗.香格里拉大峡谷门票：160元、环保车费36元

    如果路边有热情的藏民喊您进去，记住，这是家访，是要钱的，85-150元不等

    香格里拉青年旅社，120元一晚

    而重中之重雨崩的徒步，此线路要视乎自己的体力，时间，等自由组合，因为梅里雪山修路，所以就不住宿梅里雪山，从香格里拉到飞来寺差不多有6小时车程，要有充分的心理和物质准备。一路上要经过纳帕海，尼西大峡谷，金沙江第一拐—月亮湾， 4292米的白茫雪山垭口，远眺梅里的迎宾台。单程面包车300元，如果不包车，可以坐大巴到德钦再坐小面去飞来寺，但会错过一路的美景。

    飞来寺其实没有寺庙，只有一条狭窄泥泞的路，因为正对梅里十三峰，位置绝佳，成了驴友的聚集之地，这些年客栈越来越多，甚至还开出了4星的《观景天堂大酒店》。

    从飞来寺到徒步雨崩的起点—西当温泉有一个半小时的车程，包一辆7座面包车约120元，驴友一起AA。路上景色壮美，可惜太颠簸没法拍照。途中会经过售票亭，进雨崩也是要收费的，80元外加5元保险。

    如果你不是超人，请把你60，70升的背囊寄存在飞来寺客栈，用小包装上2，3天的必需品，因为你将要面对的是17公里的山路，从2650米海拔起翻越3700米的垭口到达梅里雪山脚下的雨崩村。随身物品尽可能精简，换洗的内衣，洗漱用品，外伤用药（徒步难免肌肉酸痛，磕磕碰碰），少量干粮和水。

当然你可以选择带上全部装备租骡进去，205元单程，比奔驰出租车还贵，包也可以让骡夫背，小包10元，大包40元。如果你这么做了，回来别厚着脸跟朋友吹嘘你去徒步雨崩了，呵呵。即使骑骡子，有几处还是要下来自己走的，因为太过危险。

进雨崩的路前五分之三是上坡，大约每五分之一处有休息站，从西当开始到第一休息站的一段是最陡的，许多徒步者刚起步就败下阵来，又让当地人回去帮忙叫骡上来，其实只要坚持一下，到后面路反而没那么难走。

    这些景点如果全部走完，差不多要5天时间，当然也可以选择性的游览

    这样再加上返程，就差不多拥有一周时间的跨度

    丽江全年温度基本在15-26度之间，比较凉爽，建议短袖加长袖搭配，早晚有点凉，注意防晒，一定要有长袖和防晒霜；