丹巴碉楼

我跟您说，高原反应和高血压、心脏病之间没有逻辑上的必然关系。就拿我来说，我有家族心脏病史，血脂也高。不过目前，我自己的心脏倒是还没有表现出要出故障的迹象，但即便是在平原地区，我的嘴唇也比别人颜色暗，等到了高原，就更是紫的发黑了。

但西藏我也去了好多次，至少目前没有出过什么问题。但我在高原从来不长距离徒步，更不去尝试爬雪山。车能开到的地方，我就去。停了车，少走几步就能到的地方我也去，但长距离的就算了。

当然，我也知道，这样会损失很多人迹罕至绝美的风景，但我们是来旅游的，不是来挑战身体极限的，对吧！

再有一点，我曾经在别的文章中反复提及，高原反应是一种充满偶然性的状况。您就是去100次西藏，也不代表第101次不会高反。所以，别人的经验一般都没有多少参考价值。绝不是，一个身体不如您的去了没事儿，您去了就一定没事儿。

所以，充分准备，谨慎前行，是去西藏最诚恳的忠告。

林芝桃花

另外，您其实也可以这样。找些西藏地区海拔比较的区域适应一下，如果觉得身体状况允许，再往高海拔的地方去。要知道，西藏不是我们想象中，所有地方都是雪峰林立、冰河纵横。

海拔低的地区有很多，比如您准备川进（国道318）的话，途径的波密、鲁朗、林芝都是海拔比较低的地区，加之印度洋的暖湿气流，这几个地区的舒适程度一点不比国内其他地区差。

至于墨脱县海拔只有1000多米，完全是一派热带雨林的景色。在这些地方充分适应了之后，再向西去挑战海拔相对比较高的地方。

西藏旅游一切计划，都应该围绕着身体上的反应而确定。觉得好就像高的地方去，感觉不好就在低的地方玩，这也是我为什么一般都建议自驾去西藏的原因。因为灵活机动，可以随时改变计划。

我最后，再强调一遍。去西藏是很多人的梦想，但我们是去玩儿的，不是去玩命的。所以，没有必要一定要咬着牙，往那些海拔超过五千的高原上奔。

这次难受没去成，说不定下次再去就没事儿。退一万步讲，就算以后也去不了又能如何，也不是每个人这辈子都必须得爬上珠峰？反正我肯定不去爬，太贵！爬不起！哈哈哈！

鲁朗林海

在西藏的江南（林芝、波密）看看林海草场其实已经很好了，这个号称西藏小瑞士（鲁朗）的地方，真心强过国内大多数的收费景点。推荐您住在藏族同胞家里，好好感受一下悠哉的日子，真的是田园牧歌。

好了，掰呼了这么多，最后祝您有一个美好的西藏回忆，一个没有高反回忆，美好西藏回忆！哈哈哈！

我是头条号“藏地读行”，有关西藏历史文化、风俗、旅游等方面的问题，欢迎您留言和我交流。

我回答中三张照片地方，都是海拔不高但景色绝美之处。您要是去不了高海拔的地区，可以去这几个地方转转，保证您不会乘兴而来，败兴而归！