有什么好吃的推荐一下_旅游百科

有什么好吃的推荐一下

admin

2023-09-05 00:30:18

呵呵，是学生吧，我也是，而且还是住寝生，平时几个同学在宿舍没意思就吃东西聊天，但又怕胖，总吃零食还会发胖，于是，我们就想破脑袋想出既抗吃，又不发胖的食物，种类很多哦~
1、水果。这个可是最健康的选择了，这个热量少，但有一个缺点是--不抗吃，而且存在有些人不爱吃的现象。于是我们便换这样来吃，有时吃葡萄、柚子、苹果吃的时间长。
2、去粥铺买豆浆喝，冬天来了，怪凉的，我们就卖豆浆来喝，还助消化，一边聊一边喝很好很健康。
3、海带、紫菜(包括小食品）、海苔...都很好吃啊，还不会发胖的，营养又很丰富，对了，紫菜瘦腿哦！
4、玉米豆---就是干炒店有卖，那里的玉米豆可不像瓜子那么多热量，不要买爆米花，会胖，玉米豆还很香很抗吃。
5、葡萄干、菠萝干、猕猴桃干、地瓜干...都很好，吃对了也许能减肥。
6、热面---就是冷面热做，学校的小吃店，我们经常去，只要嘴闲着就去，冷面热量低，虽然不减肥。
7、咖啡，也是一种零食吧，也不会胖啊，但是别晚上喝。
8、脱脂酸奶--我最爱的零食，很好吃！
9、果冻---很合适高中生的饮食
10、最后特别介绍--香蕉，每天吃一根会开心，我每天都吃，会很开心！

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