如题主所说，自己拥有佳能的一个机身(说实话比较陈旧了)和两个镜头，以及索尼的黑卡3，为了不使题主现有的镜头作废也为题主省点银子，同时又能兼顾拍照和视频，满足抓拍和快速对焦的需求，我建议楼主可以考虑佳能80D或者佳能7D2的其中一款。这两款相机在佳能单反产品系列中定位中端单反，都可以很好的兼容题主现在手里所拥有的50 f1.8和18-85这两个镜头。

先说说80D拥有全像素双核CMOS AF对焦技术，45点全十字对焦系统，有效像素2420万，支持1080p 60fps视频拍摄，连拍速度每秒7张，带有翻转屏触摸屏，拍照完全可以满足迅速对焦和抓拍需要，拍视频可以连续精准对焦，很符合题主的需求。

至于7D2同样属于APS-C画幅的单反，同样兼容题主的两个佳能镜头，只是定位又比80D稍微高一些，当然价格也飙升了，7D2配备了从1DX上改良下来的65个全十字对焦系统，和目前最好的实时取景对焦系统：全像素CMOS AF对焦技术，拥有20万次高精度快门寿命和最高10张/秒高速连拍。全金属机身并拥有4倍于7D的防护能力，采用全新的100%视野率的取景器，2020万像素APS-C规格CMOS传感器（与70D相同），搭载双DIGIC 6图像处理器，感光度涵盖ISO 100-51200。特别适合抓拍，7D2目标人群十分明确，对于高速拍摄有需求的消费者特别是新闻记者，野外鸟类拍摄、运动拍摄等速度远距离拍摄题材，拥有一部优秀的APS-C备机往往会有事半功倍的效果。高速连拍和拍摄视频具有防闪烁功能，拍视频的对焦速度快，响应速度也极快，对焦过程快，过渡很平滑。如果题主不差钱的话，可以将机身升级为7D2。

这里的推荐也仅仅是结合题主自身的情况提出的针对性意见，并不适合所有网友，还请多多支持，如有其他问题可以多多交流，我一定知无不言，言无不尽，尽可能帮大家解惑答疑。