身体发肤受之父母，可是，越长越不好看可能跟你日常的一些坏习惯有关。

爱咬下唇出现龅牙

有一些女孩害羞或紧张自卑时喜欢咬嘴唇，其实这个习惯也会悄悄改变容貌。

爱咬嘴唇的情况分为两种。一种是整体包绕性的咬下唇。长期这种状态容易出现上颌前突、下颌后缩的情况，也就是人们俗称的龅牙。

还有种情况是偏侧咬下唇，也就是喜欢偏着咬一边的嘴，这样容易造成牙弓的两侧不对称，导致上颌牙弓一侧凸出，而下颌牙弓一侧凹陷，这样也会影响面部美观。

爱吐舌头双颌前突

小时候，是不是都有过吐舌做鬼脸的经历?其实，这也是一种坏习惯。

长期爱吐舌的习惯容易造成人们的双颌前突，也就是上下颌的牙齿都保持一个上下凸出的状态。而且形成习惯后，舌头顶撞牙齿的力量日积月累容易造成牙槽骨的整体前凸。

长期吐舌的习惯会使牙齿出现散在的间隙，会造成牙齿过早的脱落和缺失。另外，经常吐舌还容易导致前牙开合，上下牙之间的距离变大，无法紧闭，说话漏风等。

习惯熬夜皮肤暗淡

对很多年轻人而言，12点后入睡已是家常便饭。然而，熬夜会让人变丑!

我们常说睡个‘美容觉’，意思是充足、规律的睡眠，第二天起来气色好，皮肤水嫩有光泽。熬夜的人，脸色就很暗淡，也会比较油腻。

熬夜容易出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题，而且熬夜是使皮肤衰老的重要原因。

爱咬手指出现“天包地”

一些小孩子有“龅牙”的迹象，其实跟孩子经常咬手指，造成口腔发育异常有很大的关系。很多孩子都有咬手指的习惯，甚至会持续到小学、初中，家长只是偶尔见到训斥两句，却不知孩子咬手指如果是从小开始，很容易形成“龅牙”，影响孩子的面容美观。

低头玩手机皮肤下垂

首先，过度使用手机会使眼睛变得黯淡无光。无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长时间盯着手机屏幕看，不仅导致泪液分泌不足，还会增加泪液的蒸发量，容易导致干眼症，使眼睛黯淡无光。

其次，长时间低头看手机，面颊、嘴角肌肉得不到活动，容易松弛下垂，容易导致嘴角下垂。

单侧咀嚼变大小脸

咀嚼方式会造成人们面部轮廓的改变。

有一部分人总是习惯只用一侧牙齿嚼食物。如果长期保持单侧咀嚼的习惯，会造成人们脸部骨骼与肌肉发育的不对称，长期咀嚼的那一侧咬肌会变大。因为下颌骨是人体唯一一个左右联动的关节，长期单侧受力的话，就像跷跷板一样，两侧受力不均匀，容易造成大小脸。