南宁的民俗风俗习惯有：

1、赛龙舟：

赛龙舟又叫扒龙船南宁市每年农历五月初五端午节有赛龙舟的习惯。民国23年南宁民国日报记载：扒龙船旧习，行见一年一度，在邕江中游驶竞技。

2、抢花炮：

每年三月三民歌节时，南宁被陈运和诗称为穿彩裙的城市，参加者以各村寨的壮男各组成一队，互相竞赛。

所谓花炮，就是一枚直径约5厘米，用红布缠绕的铁环。将花炮放在装满火药的发射器上，点燃后即轰的一声将花炮射上高空，被誉为东方的橄榄球。

3、板鞋舞：

相传板鞋舞源自明代。嘉靖年间，壮族女英雄瓦氏夫人率领广西郎兵赴浙江抗击倭寇，她用三人缚腿赛跑的方法训练郎兵，使得军纪严明、同心协力，后来便演变成这种有趣的运动了。

4、狮子上金山：

狮子上金山是壮族的舞狮绝技，有高台舞狮、双狮戏球、狮子梅花椿、过天桥、刀尖狮技、狮子上金山等。

5、打磨秋：

天大旱不雨，庄稼无收，人们陷入恐怖和绝望之中。有两兄弟想出个办法：用木头做成磨秋，荡到天去，求老天爷开恩。

他们打了15个昼夜的磨秋，终于感动了苍天，普降甘霖 ，但兄弟两因过劳而死去。后人为了纪念他们，便在节日时打磨秋。

参考资料来源：百度百科—南宁

1、狮子上金山

狮子上金山是壮族的舞狮套路。“金山”是用约35张长条凳叠成17层，高8.5米；表演者扮成“狮子”登上“金山”，在晃荡不定的“金山”上跳跃、腾空、起舞。

2、板鞋舞

相传板鞋舞源自明代。嘉靖年间，壮族女英雄瓦氏夫人率领广西郎兵赴浙江抗击倭寇，她用三人缚腿赛跑的方法训练郎兵，使得军纪严明、同心协力，后来便演变成板鞋舞。

3、打磨秋

打磨秋时，横杆上两端各有一或二人，两头的人数相等。开始时将横杆摆平，双方交替蹬踏地面，使横杆上下起落旋转，同时，在杆上做回转翻滚，以腹贴杆四肢悬空，在旋转到地面时，进行伸手拾花等许多技巧动作。

4、抢花炮

抢花炮已有五百余年的历史，始于闽粤商人到此经商，由于信奉妈祖，兴建庙宇祭祀。每年在妈祖生日农历三月廿三大型庙会祭祀活动时举行。抢花炮运动每年庙会燃放三枝花炮，第一炮为发财炮，第二炮为添丁炮，第三炮为如意炮。

5、踩高跷踢足球

踩高跷踢足球是壮族的“高脚球”，玩法与足球类似，但不能用脚来踢，所有行动都必须用高跷来完成。

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