《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬季万物收藏，这个时期养生也要顺应万物敛藏之势，滋养内脏。膏方不仅能防病治病，还能滋补身体，强健体质，在冬日里异常受人们的欢迎。小寒时节，膏方进补最忙。一般入冬时熬制的膏方几乎吃完了，到了此时，有些人家会再熬制一点，一直吃到春节前后。

傈僳族赤脚上“刀山”的习俗有什么意义？

  在我国云南怒江边上居住着一群傈僳 族，每年的二月初八是他们隆重而神圣的传 统节日“刀杆节”。为了纪念传说中的英雄， 傈僳族族人举行热烈、粗旷、惊险的“刀杆节。节日当天，身着传统服装的傈僳族男人， 剽桿勇武地踏着古老的锣声鼓点，向凜凛 “刀山”和熊熊“火海”走去。
  场子中央立着两根有碗口那么粗、大约 15米高的长毛松木，上面插有36把钢刀排 成梯状，梯子两边挂着象征五种神力的五色 纸花，就好像天梯上开满鲜花一样，直插 云霄。锣鼓不停，赤衣皂巾、束着镶嵌贝壳的腰 封、掌管仪式的“掌师”用篙枝蘸着浸泡过纸 符的“圣水”向各路神灵致敬。
  随着音乐，“掌师”迈着舞步把圣水洒在勇闯“刀山”的 傈僳汉子头上。刀杆下的勇士身着蓝衣、头缠皂巾，先一口气喝完自制的苞谷酒，身子一 跃跳上刀杆，赤手握刀刃，赤脚踩青锋，越走 越高，越高越是危险，走向“刀山”的尽头。 “刀山”下，燃烧着熊熊篝火，傈僳族的男女老少身穿传统服装，围着梯子敲打着锣鼓欢 快地跳起了传统的舞蹈。
  半个小时后，篝火也快燃烧完了，在震耳 的锣鼓声中，“掌师”指引着傈僳族汉子光着 脚跳入赤炭中，手舞足蹈。“火海”中，他们 一会儿踢踢踏踏，一会儿疯狂地奔跑跳动，把炭火踢得像钢花一样火光四射，族人脸上的 笑容也都如春花绽放。傈僳族的“刀杆节”传统不仅是为了纪 念族中传说的英雄，也是为了消魔去灾。
  但 “上刀杆、下火海”更体现了这个民族在困难面前的镇静和不畏惧的精神，或许这种宝贵 的精神正是傈僳族人孜孜不倦追求的目标。