心脏不好建议别直接上高原 尤其是别飞上去 火车慢慢上去还好一些
住杭州 估计是江南水乡看厌了 建议陕西加河南吧 陕北延安2天 西安4天 华山1-2天 洛阳2天 许昌1天 开封2天 然后从郑州回来

林芝旅游最佳路线

  除了沙漠和大海，你想要的风景，这里都有。三月，乍暖还寒，桃花初绽，河流解冻，冰雪未融，柔美的桃花，灵动的河水，巍峨的雪山，各色美景的奇妙融合带来巨大的视觉冲击力。
　　D1林芝：米拉山 > 尼洋河 > 巴松错
　　第一天从拉萨出发，翻阅5020m的米拉山口，进入尼洋河流域，尼洋河的水清冽无比，还可以看到著名的中流砥柱。
  再经过巴松错景区，巴松错是红教的一处著名神湖和圣地。湖心岛上有古老的宁玛派寺庙措宗贡巴寺，处处流露着浓厚的藏族气息。沿途欣赏大片的桃花林，夜宿巴松湖附近。
　　D2林芝：雅鲁藏布江 > 雅鲁藏布大峡谷
　　第二天出发，往米林方向，感受沿途壮阔的雅鲁藏布江，随后经过原始美丽的几个小村镇格沙，派村，到达拉格，在拉格稍事休息后前往直白，游览文明世界的雅鲁藏布大峡谷。
  夜宿温泉小村直白。南迦巴瓦峰就在眼前。雅鲁藏布江萦绕身旁。
　　D3林芝：南迦巴瓦峰 > 桃花沟风景区 > 鲁朗林海 > 色季拉
　　清晨早起可以清楚的看到南迦巴瓦峰，蔚为壮观，是最佳的拍摄时机。启程前往波密桃花沟，体验从西藏穿越到江南的神奇感受，满山的桃花，柔美了巍峨的山峰，满眼的粉色，柔软了每个人的心。
  时间对的上的话可以参加当地的桃花节，景区内解决午饭。翻过色季拉山就到了鲁朗林海，有观景台可以俯瞰整个山谷。日落时分在色季拉山口能拍到绝佳的日落美景。当晚返回八一镇。