1、一周的时间，我建议你可以去普吉+曼谷喔。
因为你小孩都已经三岁半了，去海岛还是不错的，只要不坐快艇基本上不成问题的。
曼谷是购物和吃货的天堂，普吉则是海岛与泰国风情的体验，两个地方都很好，很值得一去的。

2、行程方面，我给你建议一个7天的曼谷+普吉的行程，你可以参考看看：

DAY 1 国飞普吉，住卡伦，整顿好后再酒店附近逛下，熟悉环境。
DAY 2 攀牙湾一日游，攀牙湾的景色类似于海上桂林，这个是坐大船的，像渡轮的那种，中途会换乘橡皮艇，有船夫撑的，也是挺有趣的体验。另外还会坐长尾船去007岛，回程的时候还会经过一个沙滩可以下海游泳。
DAY 3-4 PP岛上住一晚，PP岛海上风景漂亮，旅游发展比较成熟，岛上有很多餐馆和酒吧，还有小集市。PP岛可以自己坐大船去的，也是不会颠的。然后去到PP岛自己包条长尾船去小PP玩，还可以浮潜和海钓。
DAY 5 早上到巴东江西冷逛逛，中午在班赞海鲜市场吃海鲜大餐。下午飞曼谷。晚上去酒店安顿好后，去水门夜市逛街吃小食。
DAY 6 早上去四面佛和siam广场，下午去大皇宫（注意大皇宫下午16:00就不能进入，16:30关门）。晚上你可以去河滨夜市或者考山路。因为河滨夜市和考山路都是在大皇宫附近，这两个地方都是要在晚上才精彩的，而这个区域没有BTS，所以为了不浪费时间你最好只是一天来这个区域，在两者之间选择其中一个。我个人比较推荐河滨夜市。
DAY 7 早上去暹罗区逛街购物和去暹罗海洋世界，逛到差不多时间就去机场回国。

3、普吉的住宿，你如果喜欢热闹点的可以住巴东（大部分的游客都是在巴东），巴东有购物中心（江西冷、夜市），有酒吧街，有各种表演秀场，各种小食餐厅，白天巴东沙滩还有水上活动玩（拖拽伞、水上摩托等），住在巴东你绝对不愁寂寞没事做。如果你喜欢安静点的，可以住卡伦海滩或者卡塔海滩，这两个海滩虽然没有巴东热闹，但海滩质素比巴东好（海水、沙滩质量），而且这两个区域都有自己的小集市，也有很多餐馆。巴东、卡伦、卡塔统称普吉的3大海滩，在这三个区域内住宿，一日游都是免费接送的。除了这三个区域，在其他海滩或区域住宿，一日游接送是需要收费的。而且其他海滩的出行和就餐都没有三大海滩方便，所以除非你是非常需要安静的度假，又或者必须住高档度假村，那才考虑选择普吉的其他海滩住宿。

4、巴东的住宿我推荐我之前住过的是DE COZE，就在江西冷附近，旺季价格在350元左右，淡季价格在200元左右，包早餐。酒店就在巴东海滩对着的第三条路上（第一条和第二条路是单行线，第三条路是你双行线），离江西冷很近的，步行去江西冷 10分钟而已，旁白还有个海鲜大排档集市。酒店的服务员都挺友好的，晚上值班的前台是各人妖，人很好，我们想去NO.6吃饭不知道路，她还画了地图告诉我们。 酒店房间虽然不大，但是有个小阳台 ，晚上洗了衣服可以凉在外面，第二天早上就干了。

5、卡伦的住宿我推荐Best Western Phuket Ocean Resort，旺季价格是450元左右，淡季价格是300元左右。就在卡伦标志性的圆盘雕塑旁边，酒店每个房间都是对着卡伦海滩的（高层的房间可以看到海景），酒店有三个泳池，房间还蛮大的，每个房间都有阳台。我们订的虽然是最便宜的房间，但是因为是淡季空房比较多，去到酒店跟前台说想住高点，前台就给我们安排了高层，可以看到海景的。

6、曼谷的住宿方面，我建议你可以住暹罗区或者水门区，有BTS的地方会比较方便。我给你推荐两间我住过觉得不错的。

7、Tango Vibrant Living Place Hotel，在水门区，220元左右一晚，相当于国内的快捷酒店，就在水门区，酒店外面就是夜市，步行5分钟到机场快线，不行15分钟到BIG C、四面佛，步行20分钟到BTS站和terminal21。

8、Asia Bangkok Hotel，在暹罗区，350元一晚左右，曼谷的老牌四星酒店，酒店的2楼与BTS的Ratchathewi站相连，步行15分钟到mbk，20分钟到terminal21，地理位置也不错。

9、希望可以帮到你，如果你对我的回答感到满意，请采纳我的答案吧，谢谢哈。