西藏的首府拉萨海拔3650米，是世界最高的城市。因海拔高，空气稀薄，日照充足，全年日照时间3000小时以上，拉萨又被誉为“日光城”。

拉萨是一个被许多人称为“天堂”的地方，听很多人说心中都有一个拉萨梦，希望今生能去一次拉萨。因为拉萨风光秀丽、风俗民情独特、宗教色彩浓厚闻名于世。拉萨密布着颇具民族风格的房屋和街道，依山而建的布达拉宫更是添加几分神秘色彩，很多人还穿着本民族的服装。拉萨神秘又美丽，很多人想去又不敢去，高原的反应令一些人却步。

我和朋友们在今年国庆期间决定去尝试一下。虽然不能像年轻人那样去探险，但青藏高原的一些著名风景不愿错过，为此，量力而行安排了一个青藏高原十天游。因为我们也知道高原反应会很危险，所以朋友介绍我备几瓶高原维能口服液，因为这口服液可以提高缺氧耐受力，我身边有几个朋友去高原地区旅行也会带上几瓶，反映还是不错的，所以在出发前我也带上几瓶和一些氧气瓶，这里是一个非常神秘的地方，里面也收藏了很多古代的文物，大家去玩的时候要注意要求的注意事项。好玩的地方还有很多很多，比如说风景优美，空气清新的拉萨河等。

西藏人的风俗习惯？

藏族人的礼仪很多。献“哈达”是最为普通的礼节，无论婚丧节庆、拜会师长、瞻仰佛教，都要献“哈达”。 　　　　见面称呼时，忌直呼其名，要加敬称，以示尊敬和亲切。如在拉萨，名字后要加“啦”字；在日喀则地区，男性名字前加“阿吉”或“阿觉”。 　　　　日常生活中见到长者、平辈都有不同礼节。见到长者或尊敬的人，要脱帽，弯腰４５度，帽子拿在手上，接近于地面。见到平辈，头稍稍低下即可，帽子拿在胸前，这时鞠躬只表示一种礼貌。 　　　　到藏民家做客主人必先敬客人青稞酒，客人应先用无名指蘸一点酒弹向天空，连续三次，以示祭天、地和祖先，而后轻呷一口，主人会及时添满，喝三次，第四次添满时需喝干一杯。否则主人会不高兴，认为客人不懂礼貌或瞧不起他。客人进屋坐定，主人必倒酥油茶敬客，客人需待主人双手捧至面前时，才能接过去喝，切不可自行端喝。落坐时，要盘腿端坐；接受礼品时，要双手去接；赠送礼品，要躬腰双手高举过头；敬茶、酒时，要双手奉上，手指不能放进碗口。 　　　　藏族人禁吃驴肉、马肉和狗肉，有些地方也不吃鱼肉、飞禽等。由于宗教信仰关系，一般反对捕杀野生动物。 　　　　行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。