原创 常... 2026-06-25 23:05:22
原创 肝... 2026-06-25 23:04:18
原创 这... 2026-06-25 23:04:31
原创 血... 2026-06-25 23:02:47
立夏养生心为先!临沂市中医医院5招护心术,帮你安稳度夏

齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 周萍 岳珊 立夏已至,气温日渐攀升,闷热感席卷而来。不知道你有没有这样的感受:越热越烦躁,心神不宁、胸闷气短,哪怕什么都不做,也觉...

养生 | 9款夏季靓汤,消暑祛湿、健脾益气

夏天出汗多,人也容易上火 随之而来的可能是 心烦气燥、肢体困重、脘腹胀满 胃口也变得越来越差 俗话说 “夏天一碗汤,不用医生帮” 广东人在这个天气里 每顿饭都少...

原创 常吃3道清爽家常菜!养肝护眼润脾胃,隔天换着吃全家精气神满满

①清炒西葫芦 食材 西葫芦1根、大蒜、小米辣、食盐、生抽、食用油 做法 1. 西葫芦洗净,切成薄片,大蒜切片备用; 2. 锅中热油,放入蒜片、小米辣炒出香味;...

原创 肝火旺睡不好!常吃3道清淡家常菜,清润降火安心神,睡得更安稳

①木耳拌黄瓜 食材 干木耳一小把、黄瓜2根、蒜末、小米辣、生抽、香醋、香油、少许白糖、盐 做法 1. 木耳提前冷水泡发,清洗干净,开水下锅焯水2分钟,捞出过凉...

原创 这菜是个宝,钾是毛豆8倍!夏至后正当吃,腿脚有劲,肠胃通畅

夏至过后气温攀升,出汗多极易流失钾元素,人容易浑身发软、双腿酸胀,排便也时常不通顺,不少人只知道吃毛豆补钾,却忽略三种高钾家常食材,钾含量远超毛豆八倍,日常简单...

原创 血管越吃越干净,建议:4样食材要多吃,血管干净了,人舒服了

夏天一热,人就容易犯懒,外卖吃得多,重油重盐的下肚,总觉得浑身发沉,连胸口都发闷,整个人不清爽。其实不用找什么复杂的调理方子,日常的汤汤水水里多搭几样普通食材,...

彻底凉凉!爆火三个月的莫氏鸡煲现日销不足20只,网友:自找的

6月25日消息,最近小雷刷到一条挺唏嘘的消息,曾经火遍全网的顺德莫氏鸡煲,现在日销量不足20只。 小雷想起当初3月份那阵,这家小店可火了。 排队四小时起步,下午...

原创 96岁老大夫忠告:40天超长三伏,3碗苹果祛湿水,全家老少都能喝

一年之中闷热潮湿的三伏天已经到来,今年三伏足足四十天,长时间高温多雨,日常总容易觉得周身黏腻、胃口不佳。民间素来喜欢用温和家常食材煮汤水调理日常状态,苹果口感清...

原创 一斤等于10只鸡,建议夏天多吃,1清热解毒,2增免疫,清补不上火

一到闷热夏季,不少朋友吃东西总怕燥热,滋补食材挑来挑去总不合适,今天给大家分享一款平价又适合夏天日常食用的好物——鹌鹑蛋,一斤差不多能称十颗,个头小巧营养扎实,...

原创 夏至后,少吃牛肉,这3种敞开吃,低脂高蛋白,营养解馋

夏至一过,天是真的热起来了。 早晨还好,到了中午就像被太阳点了“加热键”,人出汗,心也烦。 胃口呢?常常跟着一起 。 很多中年人都经历过: 白天忙得顾不上吃,晚...

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