末伏烙饼摊鸡蛋，烟火民俗暖邻里
8月14日进末伏，石景山区金顶街街道金五区社区联合街道综合文化活动中心开展三伏民俗体验活动，邀请居民共做烙饼摊鸡蛋，感受传统民俗，拉近邻里距离。 活动现场，食...
原创 入秋后，抓住黄金30天，少吃西瓜多吃它！湿气哗哗排出，脾胃好了
立秋过后，迎来调理身体黄金30天。很多人还保持夏天的习惯，经常吃西瓜、冷饮，这类寒凉食物容易损伤脾胃，淤积湿气。 老话说“秋不食凉，脾胃安康”。入秋湿气依旧盘踞...
原创 睡前一个养人的习惯，不是泡脚！每天 5 分钟胜过补气血 1 小时
门诊上天天有患者问，气血差、睡眠不好，是不是天天泡脚就能补回来。其实很多人高估了泡脚的作用，甚至泡不对还添毛病。 临床上更推荐一个简单的睡前习惯，揉腹，每天 5...
【时令节气与健康】（184）末伏巧养生，湿热祛除身轻松
【来源：吉林卫生健康】 8月14日，三伏天正式进入末伏。大家可以通过中医食疗、穴位按摩等方法进行日常调理。 药茶调理 菊花枸杞茶 材料：杭白菊5朵，枸杞子10粒...
老年人养生要学会“做减法”
《黄帝内经》言：“阴平阳秘，精神乃治。”健康的人体如同一潭活水，自有调节能力。对于偶尔出现的疲劳、口干、睡不安稳，调整饮食作息就能恢复，可很多人稍有风吹草动，就...
原创 立秋后，这4种鱼再贵也要买，两天吃一次，健脾养胃增免疫！
立秋后，这4种鱼再贵也要买！两天吃一次，健脾养胃增免疫，秋冬少生病 立秋是夏秋交替的关键节点，天气由湿热转向秋燥。 经过一整个夏天的高温消耗，很多中老年人脾胃虚...
小儿调养 | 儿推调护好脾胃，湿疹缓解少复发
【小儿调养】专注儿童健康调养，调理儿童体质，结合传统小儿推拿技术，通过简单易学的手法和视频，让家长轻松掌握育儿技巧，提升免疫力，“手”护孩子每一天。 指导专家 ...
爱吃川菜的广州人去哪？我建议你选这家
年纪比较小的粉丝，可以问问爸妈记不记得昌岗江南大道中那家天成川菜，说不定他们比你更早吃过。一间店开了27年，天成留住人的，是多年没有走样的稳定水准，大家从学生仔...
原创 ▏【专 题】李志刚 ▏《金瓶梅》饮食考·杏叶虾、捶鸡、芙蓉鸡、芙蓉肉
案头摊开一摞泛黄的临清旧饭庄传谱，窗外的泉城夜雨敲打着明湖岸畔的柳枝。 一政轩工作室历时三年，沿运河两岸阳谷—临清—清河一线做过数十次田野调查，在《金瓶梅》故事...
原创 立秋后，最该多吃这3种肉！营养好吸收，家常做法巨下饭，好吃解馋
立秋了，天气慢慢褪去盛夏的闷热，早晚吹过来的风都带着一丝丝凉意。很多人夏天怕热，胃口一直不好，天天吃清淡素菜，身体消耗大、整个人懒懒没精神。老一辈常说 “立秋贴...