西红柿鸡蛋盖浇面｜家常鲜香超入味 食材 面条200g、西红柿2个、鸡蛋2枚、葱花、盐、白糖、生抽、食用油 做法 1. 鸡蛋加少许盐打散，热油下锅滑炒定型盛出备用；西红柿去皮切小块。2. 留底油爆香葱花，下西红柿小火炒出浓稠汤汁，放半勺白糖中和酸味，少许生抽提鲜。3. 倒...
西红柿鸡蛋盖浇面｜家常鲜香超入味 食材 面条200g、西红柿2个、鸡蛋2枚、葱花、盐、白糖、生抽、食用油 做法 1. 鸡蛋加少许盐打散，热油下锅滑炒定型...
原创 菜市场不起眼食材，通便甩香蕉、苦瓜，隔天吃一次，多年宿便排出
夏天久坐不动、饮食油腻，肠道垃圾堆积越多，人越显老、脸越黄、肚子越大。坚持隔天吃一次魔芋，不腹泻、不伤脾胃，温和疏通整条肠道，把积攒多年的宿便、肠毒、油脂全部排...
原创 连喝三天，入睡快了、梦少了，一觉睡到大天亮，精神头越来越好
第一道：百合莲子桂圆甜汤 制作过程 1.备料：干百合20克、去芯莲子25克、桂圆肉15克、冰糖少许、饮用水800毫升。 2.食材处理：干百合放入温水中浸泡30分...
原创 它是夏天“祛湿第一瓜”！不是苦瓜也不是黄瓜，把湿热冲出去
四道丝瓜祛湿养生家常菜，丝瓜为夏季祛湿优选瓜果，清利湿热、健脾利水，帮身体排出淤积暑湿 第一道：排骨丝瓜茯苓汤 食材准备 猪肋排320g、鲜嫩丝瓜400g、干茯...
原创 孩子挑食不爱吃饭？试试这6道家常菜，开胃又解馋
导语：孩子挑食不爱吃饭？试试这6道家常菜，开胃又解馋 不少家长都头疼孩子挑食、吃饭磨磨蹭蹭，追着喂饭也没胃口，营养跟不上还让人发愁。其实不用费心做复杂菜式，家常...
原创 天热常吃这4种菜，清热祛湿还能排浊，农村随处都能找到
天气一天天变热，不少人总觉得浑身发沉、口干犯困，这都是暑湿找上门的信号。其实不用特意买滋补品，农村田间地头随处可见的三种瓜，就是天然养生好物。家常吃法简单，日常...
原创 提醒大家！5种“几乎不打农药”的食材，芒种后放心吃，便宜新鲜
种一过，天气越来越闷热潮湿，夏天的应季蔬菜也大批量上市了。很多人买菜都特别纠结，担心农药残留，洗菜洗不干净，吃着不放心。其实咱们不用盲目焦虑，大自然很贴心，有几...