原创 街边8元一份，在家2块钱做出同款海苔火腿卷
制作这道美食的关键在于面团的调配与馅料的搭配。先取一根新鲜黄瓜削皮，将黄瓜皮放入破壁机中，加入80克清水打成细腻的黄瓜汁，这一步不仅能为面团增添清新的绿色，还能...
原创 紫薯甜甜圈馒头：把平凡日子蒸出花来
清晨的厨房里，蒸汽氤氲，面团在案板上静静发酵，仿佛时光也慢了下来。当一盘盘造型别致、紫白相间的甜甜圈馒头从蒸锅中取出时，那抹温柔的紫色与蓬松的麦香交织在一起，不...
鱼香肉丝的灵魂密码：一勺豆瓣酱调出下饭神菜的复合滋味
在川菜的浩瀚星河中，鱼香肉丝无疑是最耀眼的那一颗。它没有鱼，却用姜蒜与糖醋的巧妙配比，复刻出“鱼香”这一独特味型，成为无数家庭餐桌上的“米饭杀手”。这道菜的魅力...
15号入伏，韭菜白菜靠边站，吃3馅，1补气，2祛湿，3健脾胃
15号入伏，韭菜白菜靠边站，吃3馅，1补气，2祛湿，3健脾胃 1. 芹菜猪肉饺子 · 食材：猪肉半斤（250克）、芹菜1把、圆青椒1个、姜末、葱末、玉米油、猪...
敏在医海｜面瘫半月余，跑步受风惹的祸？广东省名中医杨志敏：补气血、运脾胃才是治“风”的关键
【开栏语】岐黄学者、广东省名中医杨志敏教授，以真实医案为引，于繁杂症状中辨病机、定治法。面对常见病与疑难症，皆凭脉知进退、以巧攻难、出奇制胜，拆解辨证用药、针灸...
原创 常被误解的3种水果，其实营养极高，夏季可常吃，不懂可惜了！
入夏之后，市面上的水果越来越多，荔枝、芒果、西瓜、葡萄琳琅满目。我发现一个很有意思的现象，小区里的中老年朋友挑水果，从来不看营养，只信老一辈的老话。 不少叔叔阿...
发现马上扔! 餐桌常见，男子吃后被放倒…紧急提醒：比砒霜还毒，煮熟也没用
炎炎夏日 清脆爽口的凉拌黄瓜 是不少市民餐桌上的“常客” 然而 这道家常菜有时暗藏危机 据媒体报道，一名男子吃了一盘凉拌黄瓜，黄瓜是自家种的，因为觉得味道异常苦...
第四届鹤岗小串烧烤节连嗨10天
7月10日，第四届鹤岗小串烧烤节在人民广场启幕。这场集美食、啤酒、演艺、狂欢于一体的夏日盛会，正式拉开鹤岗夏日文旅“百日行动”序幕。 小串烧烤节启幕（鹤岗市文...
经典款“奶油海绵蛋糕”，让它告诉你简单的蛋糕可以有多好吃~
这是一款我比较偏爱的海绵蛋糕。 它可以用在任何需要海绵蛋糕的场合。可以用来做水果奶油蛋糕的夹层，也可以做或者其他芝士蛋糕的海绵底。 直接吃也非常好吃！ 用一部分...
原创 三天后三伏，少吃猪牛肉，多吃这3种“高钾菜” ，不用怕出汗多
再过三天就正式入伏了。高温闷热的日子一来，出门走两步就一身汗，钾元素跟着汗液哗哗往外流。人很快就没劲了，腿发软、心发慌、脑袋昏沉。 这时候要是再吃猪牛羊肉，脂肪...